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Há quatro signos do zodíaco com vários motivos para sorrir. Segundo o portal Social 1, estas pessoas vão alcançar grandes conquistas.

Áries (21 de março a 20 de abril)

O seu esforço dará frutos, quer no trabalho como na vida pessoal. Aproveite esta fase. 

Leão (22 de julho a 22 de agosto)

O reconhecimento com que tanto sonhava irá chegar. 

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

O momento é de prosperidade e estabilidade. Vão surgir mudanças que trarão benefícios financeiros e pessoais.

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março)

Irão surgir novidades na carreira e relacionamentos. Mantenha-se receptivo a abraçar as mudanças.

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Não há como evitar: separações são difíceis. Quer você esteja com alguém há seis meses ou seis anos, é muito difícil desassociar sua vida da que você tinha com outra pessoa; inevitavelmente traz à tona um vasto leque de emoções difíceis. Bem, existem muitas teorias por aí sobre qual é a melhor maneira de sair de um relacionamento e, em grande medida, isso depende do indivíduo. Para muitas pessoas, entretanto, seguir a regra do contato Regra Zero é um ótima forma para começar.

Curioso? Confira esta galeria para saber mais.

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Cerca de 40% dos casos de câncer poderiam ser prevenidos evitando fatores de risco, geralmente associados a comportamento e alimentação. A informação é da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). A cada ano, conforme o National Cancer Institute (NCI), são registrados 20 milhões de novos casos de câncer no mundo e 9,7 milhões resultam em mortes. E as projeções não são otimistas, o NCI estima que até 2040 o número de novos casos de câncer por ano aumente para 29,9 milhões e 15,3 milhões de mortes. E fevereiro é uma oportunidade de difundir informações sobre prevenção e controle da doença, uma vez que traz várias datas consigo: dia 4 é o Dia Mundial de Combate ao Câncer; dia 05 é o Dia Nacional da Mamografia; e dia 15 é o Dia Mundial de Luta contra o Câncer na Infância.

Compreender que a mudança de alguns hábitos pode significar a proteção contra uma doença tão agressiva é essencial para mudar a realidade. O médico oncologista André Sasse, do Vera Cruz Oncologia, em Campinas (SP), explica que 1/3 das mortes pela patologia tem o tabagismo como principal causa externa; que 30% dos tipos são decorrentes de maus hábitos alimentares e obesidade; 5% são causados pelo consumo de bebida alcoólica; e 5% são causados por vírus para os quais existem vacinas.

O quê você pode fazer para se prevenir contra certos tipos de câncer? Confira as orientações do especialista:

Pulmão – os principais cuidados devem ser evitar o tabagismo, evitar a exposição ao fumo passivo, não se expor a substâncias nocivas como amianto, radônio, arsênio e poluição sem os devidos mecanismos de proteção (especialmente no ambiente de trabalho).

Bexiga – evitar o tabagismo, ingerir bastante água, evitar exposição a produtos químicos nocivos, como substâncias usadas em tintas, borracha e couro (somente com o uso de proteção); atente à presença de sangue na urina ou vontade de urinar com frequência.

Pele – usar protetor solar e evitar a exposição excessiva ao sol.

Colo de Útero – tomar a vacina contra o HPV, realizar exames regulares (Papanicolau) e usar preservativo nas relações sexuais.

Fígado – vacina conta hepatite B, evitar consumo excessivo de álcool, não usar anabolizantes e tratar infecções hepáticas.

Esôfago – evitar o tabagismo e o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Estômago – alimentação saudável (evitar alimentos processados e ricos em sal) e evitar o cigarro.

Mama – manter o peso saudável, praticar atividade física, evitar consumo excessivo de álcool, fazer exames preventivos regulares e controle de reposição hormonal.

Próstata – evitar o consumo de álcool excessivo, praticar atividade física, ter alimentação saudável e evitar a obesidade, fazer exames preventivos regulares.

Endométrio – ter bons hábitos alimentares, ricos em nutrientes, vitaminas e sais minerais, manter o peso saudável, praticar atividade física e controle de reposição hormonal.

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Será que desta vez você vai conseguir tonificar a região da barriga? Talvez não esteja fazendo os exercícios certos, mas uma personal trainer revela no que você deve apostar.

Gwenn Jones assinou um artigo para o site Eat This, Not That em que revela dois exercícios que fazem toda a diferença. O ideal é começar a praticá-los o quanto antes.

O primeiro exercício consiste em apoiar-se nas mãos e nos pés, mantendo os glúteos suspensos. Em seguida, estique uma das pernas e tente tocá-la com o braço oposto. Repita o movimento alternando os lados.

Para o segundo exercício, você precisará de uma bola de pilates. Deite-se de costas, estique os braços e as pernas. Depois, flexione um dos joelhos e segure a bola com a mão oposta. Faça o mesmo com o outro joelho e braço.

O objetivo é manter a bola imóvel durante a troca. Faça pelo menos 10 repetições.

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Olhar para o relógio é coisa que nunca fazem. Estas pessoas chegam sempre atrasadas e para elas está tudo bem. Arranjam sempre o que fazer e são capazes de inventar várias desculpas.

Segundo a lista do jornal Clarín, este são os signos que chegam sempre atrasados aos seus compromissos. Conhece alguém assim?

Áries (21 de março a 20 de abril)

“Chegam constantemente atrasados. Arranjam sempre outras coisas para fazer.”

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

“Enquanto esperam por eles, é bem possível que estejam conversando com um estranho ou descobrindo algo novo. Quando chegam são capazes de inventar desculpas bem criativas.”

Leão (22 de julho a 22 de agosto)

“Não se atrasa por qualquer motivo, é mesmo proposital. Preferem sempre aproveitar cada momento.”

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Para muitos, o verão é a melhor estação do ano. Afinal, quem não gosta de curtir uma praia, com roupas leves e pegar um sol, ou mesmo fazer outros passeios ao ar livre? No entanto, é preciso tomar alguns cuidados com a saúde em épocas de altas temperaturas. É nos períodos de grande calor que surgem algumas doenças, além de outros tipos de mal-estar.

Na galeria, confira as enfermidades que costumam atacar no calorão do verão!

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Mesmo que semelhante a outras doenças hepáticas, a síndrome de Alagille (ALGS, em inglês) se difere por apresentar características incomuns que afetam órgãos diversos. No mês que marca o Dia de Conscientização da Síndrome de Alagille, a gastroenterologista e hepatologista pediátrica, Marise Tofoli, explica o que é a doença e como alguns sintomas já podem ser percebidos nos primeiros meses de vida. “A icterícia neonatal persistente é o primeiro sinal de alerta para a possibilidade da síndrome. Ela pode estar acompanhada de coceira intensa, problemas cardíacos congênitos, face com característica triangular (com testa larga e proeminente, olhos profundos e queixo pequeno) e uma alteração na parte interna dos olhos que só pode ser detectada durante um exame oftalmológico especializado”.

A ALGS afeta um em cada 30 mil nascidos vivos.1 Trata-se de uma doença hereditária, com 50% de chance de cada filho herdá-la. A enfermidade é resultado de uma mutação no gene JAG1 ou, menos frequentemente no NOTCH2, que estão envolvidos no desenvolvimento embrionário de diferentes tecidos. “O indivíduo com a doença tem no fígado diminuição dos ductos biliares intra-hepáticos, podendo levar a colestase (diminuição ou interrupção do fluxo biliar do líquido produzido pelo fígado). Nos rins, a doença pode desencadear malformações ou alterações funcionais. Já no esqueleto, podem ser observadas vértebras em forma de borboleta nas radiografias e, no coração, podem ter alterações em suas estruturas, levando a problemas cardíacos. Também não podemos deixar de pontuar que existem muitos casos de pacientes que podem apresentar deficiências nutricionais, como déficit de vitaminas lipossolúveis – como, por exemplo, as vitaminas A, D, E e K”, reforça a especialista

Em relação ao diagnóstico, a hepatologista explica que são necessários exames para avaliação dos sinais da doença. “Raios x de tórax, para avaliação da coluna torácica, ecocardiograma e avaliação oftalmológica são alguns dos exames realizados. A biópsia hepática também pode ser feita para avaliar se há redução dos ductos biliares. E, por fim, o teste genético confirma o diagnóstico ao identificar as mutações no gene JAG1 ou NOTCH2”, explica.
 

Impactos e tratamento da síndrome de Alagille

A magnitude dos sintomas pode impactar diretamente na qualidade de vida dos indivíduos com a doença. “O prurido persistente, além de causar um sofrimento físico pode levar, muitas vezes, à alterações de sono, humor, com tendência a fadiga e irritabilidade, podendo ocorrer prejuízos emocionais como ansiedade”, explica Marise, que reforça a importância do acompanhamento multidisciplinar – com hepatologistas, cardiologistas, geneticistas, nutricionistas, psicólogos – uma vez que melhora a abordagem e o controle dos sintomas, facilita o tratamento das comorbidades, permite o rastreamento adequado de complicações e promove suporte psicológico para pacientes e famílias.

Em dezembro de 2024, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) aprovou uma nova opção terapêutica para o tratamento do prurido colestático associado à síndrome de Alagille em pacientes com 12 meses ou mais. A presidente da Associação MariaVitoria de Doenças Raras (AMAVI Raras), Lauda Santos, explica que a aprovação é um marco para a comunidade de pacientes. “A coceira intensa, muitas vezes intratável, causa prejuízos importantes para o desenvolvimento da criança, além de afetar toda a família que a acompanha. Ter uma alternativa terapêutica eficaz – e não invasiva para o alívio desse sintoma – é um ganho imensurável para a qualidade de vida de quem convive com esta doença”, conta.

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Não há como evitar: separações são difíceis. Quer você esteja com alguém há seis meses ou seis anos, é muito difícil desassociar sua vida da que você tinha com outra pessoa; inevitavelmente traz à tona um vasto leque de emoções difíceis. Bem, existem muitas teorias por aí sobre qual é a melhor maneira de sair de um relacionamento e, em grande medida, isso depende do indivíduo. Para muitas pessoas, entretanto, seguir a regra do contato Regra Zero é um ótima forma para começar.

Curioso? Confira esta galeria para saber mais.

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As doenças que afetam o sangue e a medula óssea, como leucemia, linfoma e mieloma múltiplo, são o foco da campanha Fevereiro Laranja, que busca conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e desmistificar informações equivocadas. Embora os tratamentos tenham evoluído significativamente, ainda há muito desconhecimento sobre essas condições, o que pode atrasar diagnósticos e tratamentos adequados.

“Essas doenças costumam gerar medo nas pessoas, mas é fundamental lembrar que, com o diagnóstico precoce e os atuais tratamentos disponíveis, como imunoterapias muitos pacientes podem ter resultados bastante positivos,” afirma o Dr. Otávio Baiocchi, Onco-hematologista e head do Centro Especializado em Linfoma e Mieloma do Hospital Alemão Oswaldo Cruz

Fevereiro Laranja também destaca os avanços no transplante de medula óssea, um procedimento que salva vidas, mas ainda é cercado de mitos. “Muitas vezes, o transplante é visto como algo doloroso ou inacessível, mas a realidade é que ele é um procedimento muito mais seguro e eficaz, sendo a melhor alternativa para diversas condições hematológicas graves”, complementa o onco-hematologista.

Mitos e Verdades

 

1. Anemia x Leucemia

Mito: a anemia pode ser um sintoma da leucemia, mas não é um fator de risco para o desenvolvimento da doença.
 
2. Linfoma pode ser curado

Depende: muitos tipos de linfoma, como o linfoma de Hodgkin, apresentam altas taxas de cura. O tratamento pode incluir quimioterapia, radioterapia e até transplante de medula óssea. Apesar de alguns tipos não serem curáveis, podem ser controlados por longos períodos.
 
3. Mieloma múltiplo afeta apenas idosos

Mito: apesar de ser mais comum em pessoas acima dos 60 anos, o mieloma também pode afetar adultos mais jovens. Tratamentos modernos, como terapias-alvo, permitem o controle da doença e melhoram a qualidade de vida dos pacientes.
 
4. Transplante de medula óssea é extremamente doloroso

Mito: a doação de medula óssea é realizada com anestesia e, muitas vezes, por meio de coleta no sangue periférico, sendo minimamente invasiva. O procedimento é seguro e pode salvar vidas, sendo essencial no tratamento de várias doenças hematológicas.
 
5. É muito difícil encontrar um doador compatível

Mito: graças aos bancos de doadores, como o REDOME, a busca por compatibilidade tem se tornado mais eficiente, aumentando as chances de encontrar um doador adequado.
 
6. A doação de medula óssea prejudica a saúde do doador

Mito: o processo é seguro e não causa danos à saúde do doador. A medula óssea se regenera em poucas semanas.

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As bananas são amplamente apreciadas por seu sabor doce e pelos diversos benefícios nutricionais que oferecem, sendo uma das frutas mais populares. No entanto, elas tendem a amadurecer rapidamente, o que pode ser um inconveniente para quem deseja prolongar sua frescura.

Se você busca maneiras de manter as bananas frescas por mais tempo, boas notícias: existem dicas simples e eficazes para isso. O site Informe Brasil compartilhou uma delas. A primeira recomendação é cortar o cacho de bananas ao meio, separando um grupo de seis frutas. Em seguida, utilizando uma tesoura, corte um pedaço de película aderente com cerca de cinco centímetros de largura e envolva cuidadosamente a ponta do cacho.

Ao proteger essa extremidade, você reduz a oxidação e a liberação de etileno, um gás natural que acelera o amadurecimento das bananas e altera sua cor. Com esse truque simples, as frutas se mantêm frescas por mais tempo, permitindo que você as aproveite por vários dias.

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