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Se você já se perguntou se a frequência com que vai ao banheiro é normal, saiba que esse hábito pode variar de acordo com idade, tipo de bebida ingerida e até condições de saúde. Segundo o urologista Hamid Abboudi, algumas bebidas – como café, chá, álcool e refrigerantes – estimulam os rins e aumentam a vontade de urinar, fazendo com que as idas ao banheiro sejam mais frequentes.

Além disso, algumas doenças, como câncer de próstata ou de bexiga, também podem ter como sintoma a micção frequente. Mas, para pessoas saudáveis, existe um padrão considerado normal.

De acordo com o médico, ouvido pelo jornal britânico Metro, o número de vezes que uma pessoa urina ao dia pode variar de acordo com a faixa etária:

Crianças: entre 6 e 14 vezes por dia

Adolescentes: de 4 a 6 vezes ao dia

Adultos: de 6 a 9 vezes ao dia

Pessoas com mais de 60 anos: até 10 vezes por dia

Se você tem ido ao banheiro com mais ou menos frequência do que o habitual e sente desconforto, vale procurar um especialista. Alterações persistentes podem ser sinal de algo que merece atenção.

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Anda sempre com sono? Conhece alguém que fica absolutamente furioso se lhe interrompem o momento de descanso?

Talvez seja de um dos signos que o site ‘Parade’ indica como os que mais precisam de dormir.

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Os nativos deste signo experienciam emoções com grande intensidade. A sua paixão pode tornar a vida mais interessante e entusiasmante, mas ficam cansados mais facilmente. Descansar e relaxar é essencial. Ao sonhar, normalmente, trabalham os seus bloqueios inconscientes e os transformam em fontes de empoderamento.

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro) 

Estão sempre focados em logística, fatos e organização eficiente. Têm dificuldade em relaxar, mas precisam de o fazer para recuperar a mente e o corpo. Ao sonhar conseguem ter perspectiva e sabedoria para aceitar as imperfeições da vida.

Libra (23 de setembro a 22 de outubro)

São calmos e tranquilos. Servem muitas vezes de diplomatas nos grupos de amigos e trabalho. Mas, muitas vezes, têm dificuldade em tratar dos próprios problemas. Ao descansar conseguem recuperar o controlo das suas vidas.

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A goma de mascar existe desde o século XIX e é seguro dizer que sua popularidade veio para ficar. Existem chicletes de todos os tipos, sabores e formatos que são consumidos por crianças e adultos ao redor do mundo. Mas há mais na goma de mascar do que apenas ser um doce mastigável divertido? A resposta é sim. O chiclete tem sido de fato associado a uma série de benefícios à saúde, mas também tem algumas desvantagens.

Nesta galeria, mostramos os ingredientes da goma de mascar e os efeitos que eles podem ter nos humanos, de acordo com a ciência. Clique para começar.

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É fundamental combater a gordura visceral, que pode ser perigosa para a saúde. O médico Rangan Chatterjee, citado pelo Mirror, afirmou que é possível usar nosso metabolismo e a alimentação para reduzir esse tipo de gordura. Com isso em mente, ele recomenda o consumo mais frequente de alguns alimentos específicos.

Chatterjee destaca alimentos ricos em licopeno, uma substância que ajuda a queimar gordura, como melancia, goiaba, tomate e papaia. Ele também sugere a inclusão de abacates na dieta, que são ricos em fibras, e de vegetais de folhas verdes, como brócolis e bok choy. Além disso, ele recomenda o consumo de malaguetas e cogumelos.

O médico também menciona que estudos indicam que consumir leguminosas, como feijão e lentilhas, pode ajudar a diminuir a gordura visceral e reduzir a cintura. Por fim, ele reforça que incluir azeite na alimentação também é benéfico para combater o acúmulo de gordura no corpo.
 

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Nossos animais de estimação fazem parte da família, o que significa que de vez em quando queremos mimá-los com guloseimas. É comum dar aos cães um pouco de comida do nosso prato, ou eles talvez ingiram sobras que caíram no chão. No entanto, é importante garantir que os alimentos do nosso dia a dia não causem danos à saúde do seu melhor amigo.

Curiosamente, algumas iguarias são realmente saudáveis para os pets. Já outras são extremamente perigosas.

Na galeria, descubra quais alimentos estão liberados e os que estão terminantemente proibidos para o seu cachorro!

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A variedade de iogurtes disponível no mercado é vasta e, este é um alimento que pode variar muito, e nem sempre é fácil distinguir as opções saudáveis, daquelas que devíamos evitar.

O site EatingWell falou com cinco nutricionistas para descobrir as principais dicas para identificar os melhores iogurtes. Veja o que deve ter em conta na tabela nutricional:

– Nível elevado de proteína;
– Níveis baixos de açúcares adicionados;
–  Culturas vivas e ativas (bactérias boas para o intestino);
– Rico em nutrientes essenciais (cálcio, fósforo, vitamina B12, riboflavina e potássio);
– Nível apropriado de gordura de acordo com a necessidade do consumidor.

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Você precisa limpar as grades do forno e não sabe como? Especialistas da Tasting Table sugerem o uso de uma batata. Isso mesmo, leia novamente! Basta cortar uma batata crua ao meio, mergulhá-la em detergente para a louça e em sal ou bicarbonato de sódio e começar a esfregar.

Isso funciona porque “as batatas são ricas em uma substância chamada ácido oxálico”, um ingrediente presente em muitos produtos usados para remover ferrugem.

Quando a batata entra em contato com a ferrugem, ela forma uma substância chamada oxalato de ferro, que pode ser facilmente removida com água e sabão, afirmam os especialistas.

Eles também mencionam que as batatas-doces são ainda mais ricas em ácido oxálico.
 
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A forma como buscamos produtos online oferece um vislumbre revelador de como nossas necessidades, hábitos e prioridades estão mudando. E, em 2025, não está sendo diferente. Mais do que apenas um reflexo do que é popular, as tendências de busca são uma janela para a mentalidade global. À medida que a conveniência digital continua a moldar o comportamento do consumidor, as pessoas agora gravitam em direção a produtos que se alinham a estilos de vida mais saudáveis, escolhas sustentáveis ​​e uma vida funcional. Seja simplificando rotinas diárias, otimizando o bem-estar ou adaptando-se a espaços de trabalho híbridos e à vida impulsionada pela tecnologia, nossas buscas online mostram que praticidade e propósito desempenham um papel maior do que nunca em nossas decisões de compra.

O que compramos também diz muito sobre os tempos em que vivemos. Os consumidores hoje estão mais seletivos, frequentemente optando por qualidade em vez de quantidade e por propósito em vez de impulso. O crescente interesse por produtos que promovam o bem-estar mental, economizem espaço, reduzam o desperdício ou apoiem o crescimento pessoal mostra que nossas prioridades estão mudando. Essas mudanças de preferências não refletem apenas o que é tendência, mas também o que agora consideramos essencial em um mundo acelerado e digitalmente conectado.

Esta galeria captura o que as pessoas ao redor do mundo estão pesquisando e por que essas escolhas importam mais do que nunca. Curioso? Clique para descobrir os produtos online mais procurados ​​em 2025.

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O açúcar é uma importante fonte de energia para o corpo humano, especialmente para o cérebro. No entanto, quando consumido em excesso — algo cada vez mais comum nas dietas modernas — pode provocar uma série de desequilíbrios no organismo e abrir caminho para problemas metabólicos sérios, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

A dietista Amy Goodson, especialista em nutrição esportiva, alertou ao site Eat This, Not That sobre os principais sinais de que você pode estar ingerindo mais açúcar do que deveria. A seguir, veja como o excesso de açúcar afeta o corpo e quais sintomas merecem sua atenção:

1. Mudanças de humor frequentes
Altas doses de açúcar causam picos e quedas bruscas nos níveis de glicose no sangue. Isso interfere diretamente na produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, responsáveis pela sensação de bem-estar. Resultado: o humor oscila com facilidade, com momentos de euforia seguidos por irritação, ansiedade ou tristeza.

2. Ganho de peso
Alimentos ricos em açúcar são geralmente calóricos e pobres em fibras e proteínas, o que gera pouca saciedade. Além disso, o excesso de glicose que não é utilizado como energia se transforma em gordura corporal. A longo prazo, o consumo elevado de açúcar contribui para o aumento do tecido adiposo, principalmente na região abdominal.

3. Aparição de acne e espinhas
O açúcar em excesso aumenta os níveis de insulina no sangue, o que estimula a produção de sebo pelas glândulas da pele. Isso favorece o entupimento dos poros e o surgimento de acne, principalmente em adolescentes e adultos com predisposição.

4. Fadiga constante
Apesar de proporcionar uma rápida explosão de energia, o açúcar causa uma queda abrupta de glicemia pouco tempo depois, levando à sensação de cansaço e apatia. Esse ciclo vicioso deixa o corpo sempre em busca de mais açúcar para manter o nível de energia, provocando exaustão ao longo do dia.

5. Dificuldade para dormir
O consumo excessivo de açúcar — especialmente à noite — pode estimular o sistema nervoso central e dificultar o relaxamento necessário para o sono profundo. Isso compromete a qualidade do descanso e pode agravar quadros de insônia.

6. Fome fora de hora
O açúcar afeta os hormônios reguladores do apetite, como a grelina e a leptina, confundindo o organismo sobre a real necessidade de comida. Isso gera uma sensação constante de fome, mesmo após refeições, além de maior desejo por doces e carboidratos refinados.

7. Irritabilidade e impaciência
Assim como interfere no humor, o consumo exagerado de açúcar pode tornar as pessoas mais reativas e impacientes, especialmente durante os períodos de queda de glicose. Esse impacto emocional também pode afetar relações pessoais e o desempenho no trabalho.

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Há três signos do zodíaco que são secretamente muito competitivos, afirma o Times of India.

Saiba se é um deles:

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro) 

Não se deixe enganar pelo seu ar calmo. Os nativos deste signo são perfeccionistas e odeiam perder, mesmo que finjam que não se importam.

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Não só querem ganhar, como querem dominar. São competitivos, mas escondem-se atrás do seu ar misterioso. Porém, nunca esquecem um desafio, ou um rival.

Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)

O sucesso é a competição máxima das suas vidas. Fazem de tudo para vencer, sem nunca perder a compostura.

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