Pura Info

Nesta segunda-feira, 12 de maio, a lua cheia em Escorpião marca um período intenso e emocional, associado a transformações psicológicas e processos de cura interior. Conhecida por mexer com o inconsciente, essa lua potencializa sentimentos como paixão, coragem e profundidade emocional, segundo destaca o site Parade.

Veja quais signos serão mais impactados:

Touro (21/04 a 20/05)
A influência da lua cheia recai sobre os relacionamentos. Emoções reprimidas e pendências emocionais podem emergir, trazendo desafios iniciais. No entanto, esse confronto pode ser o primeiro passo para uma poderosa libertação emocional e crescimento pessoal.

Escorpião (23/10 a 21/11)
Para os escorpianos, é hora de renascer. Esta lua traz a oportunidade de deixar para trás situações, hábitos ou relacionamentos que não fazem mais sentido. A intuição estará afiada – siga-a, mesmo que outros discordem.

Aquário (21/01 a 19/02)
É o momento de romper com inseguranças e o chamado “síndrome do impostor”. A energia escorpiana convida à autoconfiança e ao reconhecimento merecido. Assumir seu valor não é egoísmo, é libertação.

A lua cheia em Escorpião favorece a introspecção e a coragem de encarar verdades emocionais profundas. Ideal para quem busca transformação e autenticidade.

Leia Também: Conheça os quatro signos do zodíaco mais difíceis de amar. É o seu caso?

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/LWDynfB

A goma de mascar existe desde o século XIX e é seguro dizer que sua popularidade veio para ficar. Existem chicletes de todos os tipos, sabores e formatos que são consumidos por crianças e adultos ao redor do mundo. Mas há mais na goma de mascar do que apenas ser um doce mastigável divertido? A resposta é sim. O chiclete tem sido de fato associado a uma série de benefícios à saúde, mas também tem algumas desvantagens.

Nesta galeria, mostramos os ingredientes da goma de mascar e os efeitos que eles podem ter nos humanos, de acordo com a ciência. Clique para começar.

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/HU2JuiL

É fundamental combater a gordura visceral, que pode ser perigosa para a saúde. O médico Rangan Chatterjee, citado pelo Mirror, afirmou que é possível usar nosso metabolismo e a alimentação para reduzir esse tipo de gordura. Com isso em mente, ele recomenda o consumo mais frequente de alguns alimentos específicos.

Chatterjee destaca alimentos ricos em licopeno, uma substância que ajuda a queimar gordura, como melancia, goiaba, tomate e papaia. Ele também sugere a inclusão de abacates na dieta, que são ricos em fibras, e de vegetais de folhas verdes, como brócolis e bok choy. Além disso, ele recomenda o consumo de malaguetas e cogumelos.

O médico também menciona que estudos indicam que consumir leguminosas, como feijão e lentilhas, pode ajudar a diminuir a gordura visceral e reduzir a cintura. Por fim, ele reforça que incluir azeite na alimentação também é benéfico para combater o acúmulo de gordura no corpo.
 

Leia Também: Especialistas recomendam 10 alimentos para reforçar o sistema imunológico

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/fuNMbdc

Nossos animais de estimação fazem parte da família, o que significa que de vez em quando queremos mimá-los com guloseimas. É comum dar aos cães um pouco de comida do nosso prato, ou eles talvez ingiram sobras que caíram no chão. No entanto, é importante garantir que os alimentos do nosso dia a dia não causem danos à saúde do seu melhor amigo.

Curiosamente, algumas iguarias são realmente saudáveis para os pets. Já outras são extremamente perigosas.

Na galeria, descubra quais alimentos estão liberados e os que estão terminantemente proibidos para o seu cachorro!

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/8LJBovY

A variedade de iogurtes disponível no mercado é vasta e, este é um alimento que pode variar muito, e nem sempre é fácil distinguir as opções saudáveis, daquelas que devíamos evitar.

O site EatingWell falou com cinco nutricionistas para descobrir as principais dicas para identificar os melhores iogurtes. Veja o que deve ter em conta na tabela nutricional:

– Nível elevado de proteína;
– Níveis baixos de açúcares adicionados;
–  Culturas vivas e ativas (bactérias boas para o intestino);
– Rico em nutrientes essenciais (cálcio, fósforo, vitamina B12, riboflavina e potássio);
– Nível apropriado de gordura de acordo com a necessidade do consumidor.

Leia Também: Saiba o que é a doença celíaca, que afeta 2 milhões de brasileiros

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/kL61hNG

Você precisa limpar as grades do forno e não sabe como? Especialistas da Tasting Table sugerem o uso de uma batata. Isso mesmo, leia novamente! Basta cortar uma batata crua ao meio, mergulhá-la em detergente para a louça e em sal ou bicarbonato de sódio e começar a esfregar.

Isso funciona porque “as batatas são ricas em uma substância chamada ácido oxálico”, um ingrediente presente em muitos produtos usados para remover ferrugem.

Quando a batata entra em contato com a ferrugem, ela forma uma substância chamada oxalato de ferro, que pode ser facilmente removida com água e sabão, afirmam os especialistas.

Eles também mencionam que as batatas-doces são ainda mais ricas em ácido oxálico.
 
 Leia Também: Sete formas de usar cascas de laranja para limpar e perfumar a casa

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/kDoRAPM

O açúcar é uma importante fonte de energia para o corpo humano, especialmente para o cérebro. No entanto, quando consumido em excesso — algo cada vez mais comum nas dietas modernas — pode provocar uma série de desequilíbrios no organismo e abrir caminho para problemas metabólicos sérios, como obesidade, diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares.

A dietista Amy Goodson, especialista em nutrição esportiva, alertou ao site Eat This, Not That sobre os principais sinais de que você pode estar ingerindo mais açúcar do que deveria. A seguir, veja como o excesso de açúcar afeta o corpo e quais sintomas merecem sua atenção:

1. Mudanças de humor frequentes
Altas doses de açúcar causam picos e quedas bruscas nos níveis de glicose no sangue. Isso interfere diretamente na produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, responsáveis pela sensação de bem-estar. Resultado: o humor oscila com facilidade, com momentos de euforia seguidos por irritação, ansiedade ou tristeza.

2. Ganho de peso
Alimentos ricos em açúcar são geralmente calóricos e pobres em fibras e proteínas, o que gera pouca saciedade. Além disso, o excesso de glicose que não é utilizado como energia se transforma em gordura corporal. A longo prazo, o consumo elevado de açúcar contribui para o aumento do tecido adiposo, principalmente na região abdominal.

3. Aparição de acne e espinhas
O açúcar em excesso aumenta os níveis de insulina no sangue, o que estimula a produção de sebo pelas glândulas da pele. Isso favorece o entupimento dos poros e o surgimento de acne, principalmente em adolescentes e adultos com predisposição.

4. Fadiga constante
Apesar de proporcionar uma rápida explosão de energia, o açúcar causa uma queda abrupta de glicemia pouco tempo depois, levando à sensação de cansaço e apatia. Esse ciclo vicioso deixa o corpo sempre em busca de mais açúcar para manter o nível de energia, provocando exaustão ao longo do dia.

5. Dificuldade para dormir
O consumo excessivo de açúcar — especialmente à noite — pode estimular o sistema nervoso central e dificultar o relaxamento necessário para o sono profundo. Isso compromete a qualidade do descanso e pode agravar quadros de insônia.

6. Fome fora de hora
O açúcar afeta os hormônios reguladores do apetite, como a grelina e a leptina, confundindo o organismo sobre a real necessidade de comida. Isso gera uma sensação constante de fome, mesmo após refeições, além de maior desejo por doces e carboidratos refinados.

7. Irritabilidade e impaciência
Assim como interfere no humor, o consumo exagerado de açúcar pode tornar as pessoas mais reativas e impacientes, especialmente durante os períodos de queda de glicose. Esse impacto emocional também pode afetar relações pessoais e o desempenho no trabalho.

Leia Também: Alimentação e longevidade: especialista diz o que comer para viver mais

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/m73RDlN

Há três signos do zodíaco que são secretamente muito competitivos, afirma o Times of India.

Saiba se é um deles:

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro) 

Não se deixe enganar pelo seu ar calmo. Os nativos deste signo são perfeccionistas e odeiam perder, mesmo que finjam que não se importam.

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Não só querem ganhar, como querem dominar. São competitivos, mas escondem-se atrás do seu ar misterioso. Porém, nunca esquecem um desafio, ou um rival.

Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)

O sucesso é a competição máxima das suas vidas. Fazem de tudo para vencer, sem nunca perder a compostura.

Leia Também: Mágoa fica no passado! É tempo de perdão para quatro signos

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/j8YFL45

Grupo religioso cristão que apresenta costumes ultraconservadores, os Amish chegaram ao continente americano vindos da Europa durante o século XIX, após se separarem da Igreja Anabatista. A comunidade estabeleceu suas próprias fazendas e comunidades e vivem praticamente da mesma maneira desde então. Sua população cresceu rapidamente, e estima-se que existam atualmente 300 mil pessoas vivendo nos EUA. Apesar de discretos, os Amish se destacam por seus trajes rigorosos e sua rejeição à tecnologia. Seu relativo isolamento do restante da sociedade tem provocado bastante curiosidade ao longo das décadas, à medida que o contraste entre seu estilo de vida em comparação com seus vizinhos se torna mais extremo.

De fato, as regras e tradições dos Amish podem parecer muito estranhas e surpreendentes. Clique nesta galeria para descobrir como é a vida para um Amish.

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/Q3skhWB

A freira brasileira Inah Canabarro Lucas, que morreu nesta quinta-feira (1º), aos 116 anos, era reconhecida como a pessoa mais velha do mundo. Casos como o dela despertam o interesse sobre o que pode influenciar uma vida longa e saudável — e a alimentação está entre os fatores mais relevantes.

Segundo a dietista Ana Luzón, entrevistada pelo HuffPost, alguns alimentos são presença constante nas chamadas “zonas azuis”, regiões do planeta onde vive um número expressivo de centenários, como Okinawa (Japão), Sardenha (Itália) e Icária (Grécia). A especialista afirma que incluir certos itens no dia a dia pode aumentar significativamente a expectativa de vida.

Entre os principais aliados da longevidade, Luzón destaca:

Leguminosas e vegetais variados: ricos em antioxidantes, polifenóis, fibras e micronutrientes, devem estar sempre no prato.

Frutas frescas e oleaginosas (como nozes, amêndoas e avelãs): contêm gorduras boas, magnésio e compostos que ajudam a prevenir doenças neurodegenerativas.

Grãos integrais e peixes: fundamentais para o bom funcionamento do organismo e prevenção de doenças crônicas.

Azeite de oliva: considerado um alimento funcional por sua ação anti-inflamatória, vai muito além de ser apenas uma gordura saudável.

A especialista reforça que esses hábitos alimentares, aliados a um estilo de vida ativo e ao convívio social, podem ser cruciais para alcançar uma vida longa — e com qualidade.

Leia Também: Alimentação pode afetar bem-estar emocional e até piorar crises de ansiedade

Leia Também: Sete alimentos que podem prejudicar a saúde do seu intestino; entenda

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
https://ift.tt/cntAiCl