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A obesidade infantil é a nova realidade entre crianças brasileiras, isso é o dizem pediatras, nutricionistas e órgãos de saúde de todo o Brasil. A Política Nacional de Alimentação e Nutrição, (PNAN), reconheceu, em 2022, que a obesidade é, atualmente, um problema de saúde pública.

Segundo o último levantamento do órgão, realizado em parceria com o SUS (Sistema Único de Saúde), mais de 340 mil crianças brasileiras entre 5 e 10 anos possuem obesidade. Outra pesquisa feita pela Organização Mundial da Saúde (OMS), estima que o Brasil tenha 11,3 milhões de crianças obesas até 2025, caso o Ministério da Saúde não encontre soluções eficientes para o problema nos próximos anos. 

Para determinar se uma criança é obesa, é necessário calcular o índice de massa corporal (IMC). O IMC é uma medida que leva em consideração a altura e o peso das pessoas, sendo calculado o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadro. Uma criança é considerada obesa quando seu IMC está acima do percentual 95 para seu sexo e idade. Por isso, é importante que os pais mantenham os filhos em consultas regulares com o médico-pediatra para, assim que o problema for diagnosticado, ele indique o melhor caminho, com o auxílio de um nutricionista. Para a professora deNutrição da Universidade Anhanguera, Carla Jadão, os altos índices são reflexo de maus hábitos alimentares entre crianças. 

“Os dados são o reflexo da má alimentação das crianças, alinhadas ao sedentarismo atualmente. A alimentação dos pequenos está altamente industrializada, com um crescente consumo de doces, fast foods, congelados, bolachas, salgadinhos, embutidos, entalados e etc”, comenta Carla Jadão. A OMS apontou também que 47% dos brasileiros estão sedentários, e que esse problema pode levar cerca de 500 milhões de pessoas a desenvolverem doenças cardíacas, obesidade, diabetes e outras doenças não transmissíveis até meados de 2030. 

A recomendação dos especialistas é realizar, no mínimo, uma média de 60 minutos de atividade aeróbica moderada por dia para crianças e adolescentes e cerca de 150 e 300 minutos de atividade física de intensidade moderada por semana para adultos. Para Carla Jadão, com o desenvolvimento da tecnologia, muitas crianças e jovens ficam mais tempo no computador, celular, tablet e televisão o que, consequentemente, as afastam de atividades que desenvolvam sua parte física. A especialista afirma que o núcleo familiar pode contribuir para reverter o quadro, por meio de boas práticas e apoio do médico-pediatra. 

“O núcleo familiar tem papel essencial para os altos índices desses dados caírem. A família é um exemplo, em uma casa onde todos são sedentários e se alimentam errado, as crianças vão seguir os mesmos hábitos. Por isso, os pais devem começar a se alimentar de maneira saudável e fazer algum tipo de atividade física, dando exemplo para as crianças desde cedo. Quando o problema for identificado, o essencial é a família buscar apoio profissional do médico-pediatra, juntamente com o nutricionista”, completa. 

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Nunca conseguem acabar uma tarefa do início ao fim. E mesmo quando a terminam, não está bem concluída. Assim são estas pessoas.

Segundo a lista do ‘website’ MDZ, estes são os três signos mais irresponsáveis do zodíaco. Será que é o seu caso?

Câncer (21 de junho a 21 de julho)

“Esquecem das suas responsabilidades. Priorizam o confronto emocional em vez das suas obrigações.”

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

“Deixam as tarefas diárias que têm para fazer, tudo para tratarem de coisas que são menos estimulantes.”

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março)

“Enfrentam desafios ao lidar com a sua realidade. Preferem um espaço onde as suas obrigações não interfiram com a forma como gostam de explorar.”

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Se as noites mal dormidas são uma constante em sua vida, não se desespere. Na rede social Instagram, a nutricionista Ana Rita Campos compartilhou seis alimentos que podem ajudar a induzir o sono.

Confira abaixo:

Leite: “Contém triptofano, que o corpo converte em serotonina, um precursor da melatonina”, explica.

Chá de camomila: Reconhecido por suas propriedades relaxantes, “pode aumentar os níveis de glicina no corpo, um neurotransmissor que relaxa os nervos”.

Banana: Além de ser fonte de magnésio, também contém potássio, que auxilia na regulação dos músculos, incluindo os respiratórios.

Amêndoa: Rica em magnésio, é considerada um relaxante muscular natural.

Cereja: “É uma das poucas fontes naturais de melatonina, o hormônio que regula o ciclo do sono”, destaca a nutricionista.

Peixes gordos: “O salmão, o atum e a truta são ricos em ácidos graxos ômega-3 e vitamina D, que têm sido associados a um sono melhor, pois podem aumentar a produção de serotonina.”

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A cerveja é uma das bebidas mais consumidas em todo o mundo e é tão antiga quanto o vinho. E, por ter sido criada há tanto tempo, a loira gelada desperta várias curiosidades… Por exemplo, ficaria surpreso que os egípcios construíram as pirâmides de Gizé com ajuda da breja? Saberia dizer qual o país que mais consome a bebida? E os famosos benefícios para a saúde: são verdade ou mito?

Na galeria, veja os fatos mais incríveis sobre a bebida álcoólica mais amada do Brasil!

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É provável que você esteja cometendo um erro ao terminar de escovar os dentes. Qual? Não deixar que a escova seque completamente. Abdul Azizi, um dentista citado pelo HuffPost, alerta que “secar a escova de dentes após o uso é crucial, pois uma escova molhada cria um ambiente ideal para o desenvolvimento de bactérias”.

Quando não seca completamente, você pode estar aumentando “o risco de infecções, como gengivite e periodontite”, além do risco de reinfecção, caso tenha estado doente recentemente.

Além disso, a escova pode desenvolver um cheiro ou sabor desagradável, “o que pode tornar a experiência de escovar os dentes desagradável e desmotivá-lo a manter uma boa higiene oral”.

Ele explica ainda que “a exposição contínua à umidade pode enfraquecer as cerdas da escova de dentes, tornando-as menos eficazes na limpeza dos dentes”.

Isso significa que você deve “sempre enxaguar a escova de dentes após cada uso”, sacudir o excesso de água e, finalmente, “guardá-la na posição vertical, em uma área bem ventilada, onde possa secar completamente ao ar”.
 

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Há uma variedade de alimentos que podem ser comidos durante todo o dia sem que a gente ganhe peso (embora um consumo exclusivo possa levar a outros problemas de saúde). Alguns dos alimentos desta lista podem exigir alguma preparação para realçar o seu sabor, enquanto outros são agradáveis de comer crus mesmo. Ou seja, não engordam e são práticos.

Para saber quais são essas comidas extremamente baixas em caloria, clique na galeria. Estes alimentos irão satisfazer os seus desejos sem comprometer a sua dieta.

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Que tal aprender a fazer um prato principal encorpado e ideal para o inverno? Aprenda a fazer Lasanha de Camarão, receita que fica pronta em apenas 30 minutos e promete se tornar o prato favorito de todos!

Confira o modo de preparo abaixo:

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de azeite
• 1 cebola média picada
• ½ xícara (chá) de vinho branco seco (Sauvignon Blanc)
• 3 latas de tomate pelado
• 1 colher (sopa) de ervas de provence (secas)
• sal a gosto
• pimenta vermelha, sem sementes e picadinha, a gosto
• 1 embalagem Lasanha Fortaleza
• 500 g de camarão fresco, sem casca e limpo
• ½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo:

– Aqueça o azeite em uma frigideira e refogue a cebola. Junte o vinho, todo o conteúdo das latas de tomate pelado e tempere com as ervas, o sal e a pimenta. Deixe ferver em fogo baixo por 2 minutos, acrescente os camarões e cozinhe por mais 1 minuto.

– Em um refratário retangular médio (20 X 30 cm) espalhe um pouco do molho e intercale camadas de massa e molho, sendo a última camada de molho. Polvilhe o parmesão e cubra com papel-manteiga.

– Leve ao micro-ondas, potência alta, por 5 minutos. Deixe descansar por mais 5 minutos dentro do micro-ondas e sirva em seguida.

Rendimento: 6 porções

Tempo de Preparo: 30 minutos

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Desde a infância, somos ensinados a ver as relações sob a ótica do romantismo. Nos acostumamos com a ideia de que existe uma alma gêmea e tem quem passe a vida inteira procurando essa pessoa. Livros, filmes e músicas nos mostram como deve ser o parceiro perfeito. Na verdade, esse conceito de que cada um tem um indivíduo que o completa, sua metade da laranja, é algo um pouco idealizado já nos contos de fadas. Você pode não acreditar que exista a pessoa certa, e tudo bem. Mas você saberia identificar alguém especial na vida real que faria você sentir que encontrou sua alma gêmea?

Para explorar os sinais de que você encontrou sua alma gêmea, navegue pela galeria e seja feliz!

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SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O professor universitário Elliot Phebve, 55, pai de quatro filhos, é o primeiro paciente a receber uma vacina personalizada experimental para evitar a recidiva do câncer de intestino, desenvolvida a partir de uma tecnologia de mRNA (RNA mensageiro), a mesma usada nas vacinas contra a Covid, e que tem potencial de revolucionar tratamentos oncológicos.

O anúncio ocorreu na sexta (31) pelo serviço nacional de saúde do Reino Unido, o NHS, e foi detalhado neste sábado (1º) pela BioNTech SE, empresa de biotecnologia alemã que desenvolve a vacina, durante conferência anual da oncologia clínica em Chicago (EUA).

Os testes clínicos iniciados no Reino Unido vão avaliar a eficácia e a segurança do tratamento como forma de evitar o retorno de tumores em pacientes que enfrentam quadros graves da doença, como Phebve. Assintomático, ele foi diagnosticado com câncer colorretal agressivo em um exame de rotina em 2023.

O professor fez cirurgia e quimioterapia até desaparecerem os sinais do tumor e se voluntariou para o ensaio clínico. De acordo com comunicado do NHS, a expectativa é que mais de mil pessoas sejam recrutadas para participar dos testes nos próximos meses.

“Se [o estudo clínico] for bem-sucedido, [a vacina contra o câncer] poderá ajudar milhares, se não milhões de pessoas, para que possam ter esperança e possam não passar por tudo o que passei”, disse Phebve em nota.

O ensaio clínico do qual o professor participa é um dos vários que serão realizados com recursos do NHS em todo o país para tratar diferentes tipos de tumor e compõem uma nova plataforma de lançamento de vacinas oncológicas do serviço nacional inglês, que reúne atualmente mais de 30 hospitais na Inglaterra que fazem o recrutamento e o acompanhamento dos pacientes.

As vacinas avaliadas no teste de câncer colorretal são desenvolvidas analisando o tumor de um paciente para identificar mutações específicas do próprio câncer. Com base nessas informações, os médicos criam então uma vacina individualizada.

Os imunizantes em desenvolvimento são projetados para induzir uma resposta imunológica que pode prevenir o retorno do câncer após a cirurgia no tumor primário, estimulando o sistema imunológico do paciente a reconhecer e destruir todas as células cancerosas remanescentes. No final de abril, um outro britânico foi imunizado com a primeira vacina do tipo contra o câncer de pele.

A razão pela qual são chamadas de vacinas é porque ensinam o sistema imunológico a combater o câncer da mesma forma que as vacinas o ensinam a nos proteger contra vírus e bactérias. Essas vacinas personalizadas não foram concebidas para prevenir o desenvolvimento de um câncer primário.

Os imunizantes estão sendo desenvolvidos em conjunto pelas empresas biofarmacêuticas BioNTech e Genentech, membro do Grupo Roche, e ainda não foram aprovados pelos órgãos reguladores. Ou seja, ainda não estão disponíveis fora do ambiente da pesquisa clínica.

Segundo Amanda Pritchard, diretora executiva do NHS, a plataforma de vacinas contra o câncer é um dos maiores projetos do tipo no mundo e pretende trabalhar com uma variedade de parceiros na indústria farmacêutica para incluir pacientes de muitos tipos de câncer, como os de pâncreas e de pulmão.

Ela diz que o momento é de buscar maneiras melhores e mais eficazes de combater o câncer. “Graças aos avanços no cuidado e tratamento, a sobrevivência ao câncer está em alta recorde neste país, mas esses testes de vacinas poderiam um dia nos oferecer uma maneira de vacinar as pessoas contra seu próprio câncer para ajudar a salvar mais vidas”, disse em comunicado do NHS.

De acordo com Peter Johnson, diretor-clínico para câncer no NHS, mesmo após uma operação bem- sucedida, os tumores podem retornar porque algumas células cancerígenas são deixadas no corpo. Assim, usar uma vacina para mirar essas células restantes pode ser uma forma de evitar a recidiva.

“O acesso a ensaios clínicos poderia fornecer uma outra opção para pacientes e suas famílias. Por meio da nossa plataforma nacional, poderemos ampliar as oportunidades de participação desses ensaios para muitas mais pessoas.”

Investigadora principal do ensaio no Queen Elizabeth Hospital Birmingham, a oncologista clínica Victoria Kunene diz que, embora as vacinas sejam muito promissoras, ainda é cedo para dizer que serão bem-sucedidas. “Mais dados ainda são necessários. Continuamos a recrutar pacientes adequados para o ensaio para estabelecer isso mais a fundo.”

Segundo os pesquisadores, se bem-sucedida, a vacina será um divisor de águas na prevenção do início ou retorno do câncer de intestino. O acordo do governo inglês com a BioNTech prevê o recrutamento de até 10 mil pacientes para receberem imunoterapias contra o câncer nos próximos seis anos.

O NHS também está trabalhando em parceria com a Genomics England para que os pacientes possam acessar as mais recentes tecnologias de testes genéticos e, assim, receberem tratamentos de precisão mais direcionados para seu câncer.

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Embora as chances de ser atingido por um raio sejam extremamente baixas – menos de uma em um milhão, para ser mais preciso – ainda existem vários fatores que podem aumentar o risco. Além disso, como o número e a magnitude de tempestades severas parece estar aumentando com as mudanças climáticas extremas é melhor prevenir do que remediar!

É importante estar ciente não apenas das precauções básicas de segurança contra raios e chuvas fortes que todos aprendemos, mas também dos perigos inesperados que podem colocar as pessoas em risco tanto ao ar livre como em ambientes fechados. Os raios podem ter consequências graves e são conhecidos por serem uma das principais causas de mortes relacionadas com o clima.

Para garantir a sua segurança durante uma tempestade, confira esta galeria que destaca aquilo que você definitivamente não deveria fazer – de jeito nenhum!

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