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Aventureiros, aproximem-se! Todos nós já ouvimos falar de Paris, Roma, Nova York e Tóquio como destinos turísticos incríveis que atraem milhões de viajantes todos os anos, mas e se você for fã de algo um pouco menos lotado? Os lugares listados nesta galeria são destinos ao redor do mundo que estão repletos de belezas inéditas que quase ninguém conhece.

De paisagens pitorescas a cidades com milhares de anos, deslize e vislumbre esses pontos turísticos dos quais você provavelmente nunca ouviu falar.

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Muitas vezes, temos a tendência de achar que o que é bom e de qualidade é o novo e costumamos desvalorizar o velho, pensar que o antigo está ultrapassado. Mas há inúmeras coisas que melhoram com a idade, a exemplo do vinho. Aliás, quantas vezes já ouvimos o ditado popular clichê? E não são apenas alimentos e objetos que podem ganhar mais valor, sabor e qualidade na medida que vão ‘envelhecendo’. Na verdade, muitos traços de personalidade e até reações emocionais também podem ser afetados positivamente pela idade.

Curioso? Então clique na galeria para descobrir todas as coisas surpreendentes que melhoram com o passar do tempo!

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Quando se trata de porcentagem de gordura corporal, a percepção geral é “quanto menor, melhor”. Nós tendemos a pensar na gordura como o inimigo e nos alimentos gordurosos como algo a ser evitado a todo custo. Na realidade, no entanto, isso não é tão simples. A função da gordura corporal é tão complicada quanto a nossa relação com ela.

Curioso? Confira a galeria e descubra coisas sobre gordura corporal que quase ninguém sabe.

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Em um mundo perfeito, ninguém teria gordurinhas. Mas, na prática, a alimentação é um dos principais fatores que contribuem para a acumulação de gordura na barriga.

A nutróloga Patrícia Santiago, especialista em reeducação alimentar, explica que, além da alimentação, o estresse, o sono desregulado, a má postura e até fatores genéticos também podem influenciar no ganho de peso abdominal.

Para ajudar a conquistar uma barriga lisa e seca, a especialista recomenda a substituição de alimentos feitos com farinha fina por alimentos com farinhas integrais. Além disso, ela lista cinco alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação:

Pães e massas brancas:

A farinha branca é inimiga da perda de peso e contribui para a formação de gases e distensão abdominal. Substitua por opções integrais, que são ricas em fibras e melhoram a digestão.

Bebidas alcoólicas:

O álcool pode desequilibrar a flora intestinal, o que pode levar ao aumento da barriga. Além disso, o álcool sobrecarrega o fígado, o que reduz a capacidade do órgão processar as gorduras dos outros alimentos.

Refrigerantes:

Os refrigerantes, mesmo os diet ou zero, provocam distenção abdominal. Eles também são ricos em conservantes, corantes e aspartame, que podem prejudicar a saúde.

Brócolis e couve-flor:

Esses vegetais podem provocar um aumento da produção de gases devido a compostos sulfurados. O segredo é evitar consumir mais de dois tipos desses vegetais na mesma refeição para evitar a distensão abdominal.

Laticínios:

Os laticínios podem aumentar a produção de gases e causar flatulência, diarreia ou obstipação em pessoas sensíveis ao glúten. Além disso, eles podem elevar a glicose e promover o armazenamento de gordura abdominal.

É importante ressaltar que essas são apenas recomendações gerais. O ideal é consultar um nutricionista para saber quais são os alimentos que devem ser evitados ou consumidos com moderação de acordo com as suas necessidades específicas.

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Você já esteve em um relacionamento em que simplesmente não consegue dizer como a outra pessoa está se sentindo? Você sente que essa pessoa está super interessada num minuto, mas no seguinte já parece que não poderia se importar menos? Na maioria das vezes, nossos instintos estão certos quando se trata dessas coisas. Se parece que alguém não está interessado, provavelmente é porque não está. No entanto, nem sempre é assim e há exceções à regra.

Mas talvez os astros tenham alguma coisa a ver com isso, certo? Grande parte da maneira como uma pessoa age quando o interesse dela por você está diminuindo pode ser determinada por seu mapa natal. Por isso, confira esta galeria para descobrir como saber se alguém perdeu o interesse em você, de acordo com o seu signo astrológico dele.

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É fã de um docinho para acompanhar o café da manhã ou da tarde? Então veja como preparar essa receita de Quadradinhos de Goiaba!

Ingredientes:

Massa

• 150 g de açúcar de confeiteiro
• 300 g de Margarina Puro Sabor
• 450 g de Farinha de Trigo Finna Tradicional
• 2 ovos
• Aroma de baunilha (Q.B.)

Recheio

• 300 g de fatias de goiabada cascão

Cobertura

• 5 gemas e 30 ml de café misturados

Modo de Preparo:

– Misture o açúcar refinado com a margarina no batedor raquete até obter um creme Acrescente o restante dos ingredientes até ficar homogêneo

– Coloque a massa para gelar por 1 hora.

– Após gelado abra a massa com a espessura aproximada de 0,5 cm, passe uma camada de goiabada cascão, cubra com uma camada de massa, passe a cobertura de café e leve para gelar por 3 horas.

– Corte com cortador e coloque na assadeira.

– Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por aproximadamente 20 minutos.

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De todas as doenças autoimunes que existem, a síndrome de Guillain-Barré é definitivamente uma das menos comuns. Essa condição, que afeta os nervos do corpo e causa fraqueza muscular que evolui para paralisia, é grave e pode matar. A boa notícia é que pode ser tratada com um rápido diagnóstico.

A enfermidade chamou a atenção dos brasileiros em julho de 2023, quando houve um surto na América do Sul. Na ocasião, o governo do Peru decretou estado emergência sanitária nacional devido ao “aumento incomum” de casos. Segundo os dados do Ministério da Saúde local, o país vizinho registrou 182 pacientes com a doença no primeiro semestre de 2023. Desse total, quatro morreram.

Mas o que é exatamente a síndrome de Guillain-Barré e como identificar seus sintomas? Clique a seguir na galeria.

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Você já ouviu falar da Síndrome do Intestino Irritável (SII)? Trata-se de um “distúrbio de comunicação no eixo intestino-cérebro que afeta de 10 a 14% da população mundial e é duas vezes mais comum em mulheres do que em homens”, de acordo com o Instituto de Microbiota Biocodex, em comunicado.

A SII causa sintomas desagradáveis, como dores abdominais recorrentes, inchaço, constipação e/ou diarreia, tendo um impacto significativo na qualidade de vida.

Para ajudar aqueles que sofrem dessa condição, os especialistas do instituto compartilharam algumas dicas muito úteis e fáceis de seguir no dia a dia.

Dicas para lidar melhor com a Síndrome do Intestino Irritável:

Fazer refeições regulares e comer devagar;

Evitar pular refeições ou passar longos períodos sem comer;

Ingerir água e evitar bebidas com cafeína;

Beber pelo menos oito copos de água diariamente e reduzir o consumo de café ou chá para três por dia;

Evitar o consumo de bebidas gaseificadas;

Ajustar o consumo de fibras e evitar o açúcar e adoçantes.

O ideal é procurar um nutricionista, que possa determinar que tipo de fibras e quantidades devem ser ingeridas diariamente;

Adotar um estilo de vida mais saudável e ativo. Praticar exercícios físicos regularmente e abandonar um estilo de vida mais sedentário é também importante na gestão da doença;

Controlar os níveis de estresse. O estresse desempenha um papel importante na SII. Picos de estresse e ansiedade podem exacerbar os sintomas e até mesmo desencadear crises. Portanto, é fundamental controlar os níveis de estresse, recorrendo, por exemplo, à meditação ou terapia.
 
Com pequenas mudanças no estilo de vida e na dieta, é possível reduzir os sintomas e encontrar um equilíbrio que permita uma vida mais confortável e saudável.
 
 
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Frequentemente lemos e somos aconselhados sobre reações adversas aos medicamentos, mas alguns dos alimentos que consumimos também podem afetar a forma como certos remédios são absorvidos pelo nosso corpo. Na verdade, há tipos de comida que podem interferir na eficácia de medicamentos e outros podem até causar problemas de saúde bastante graves.

Você pode já estar familiarizado que álcool e remédio é uma mistura perigosa, mas e quanto a alimentos como frutas ou maionese que parecem inofensivos?

Nesta galeria, você ficará sabendo tudo sobre as interações entre alimentos e medicamentos que você deve mesmo evitar.

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Para se livrar daquelas incômodas gordurinhas, o portal Melhor com Saúde compartilhou uma receita que será um dos seus melhores aliados nesta missão.

 Veja a receita!

Ingredientes:
1 pepino
5 ramos de salsa
Suco de 1 limão

Modo de preparação:

1- Lave muito bem todos os ingredientes.
2- Descasque o pepino, corte-o em cubos e coloque-o num liquidificador, juntamente com a salsa e o limão.
3- Deixe bater por alguns segundos até obter uma mistura homogênea.

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