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Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença de Alzheimer é a causa mais comum de demência, podendo causar 60 a 70% dos casos. Embora não haja cura, o diagnóstico imediato da condição pode torná-la mais controlável, especialmente nos estágios iniciais. Na verdade, muito pode ser oferecido para apoiar e melhorar a vida das pessoas que lidam com o Alzheimer e dos seus cuidadores e famílias.

Na galeria, entenda mais sobre a doença e as diversas maneiras como ela afeta quem sofre.

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Janeiro pode ter sido um mês difícil, mas fevereiro não ficará atrás, pelo menos para algumas pessoas. Há quem tenha de ponderar bem no que irá fazer e há decisões que podem ser mais complicadas do que outras.

Segundo a lista do site ‘Terra’, estes são os três signos que terão de tomar decisões complicadas já no início do próximo mês. Veja se é o seu caso.

Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)

“Às vezes, têm dificuldade em expressar as suas decisões de forma aberta, mas é isso que terão de fazer. É essencial sentir que têm o apoio dos seus familiares.”

Aquário (21 de janeiro a 19 de fevereiro)

“Será incentivado a dar um passo atrás e evitar pressas na tomada de decisões. Ainda assim, este será o momento para ser mais aberto em relação aos seus desafios.”

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março)

“Precisam de prestar mais atenção às suas necessidades. Não devem hesitar a dizer que ‘não’ quando é preciso. Será um período que exige maior determinação.”

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O Feng Shui é uma prática milenar chinesa que busca harmonizar a energia dos ambientes. Pequenas alterações podem fazer a diferença, mas também existem erros que podem contribuir para o desequilíbrio energético.

Segundo o ‘website’ Brazil Greece, confira 7 erros que você pode estar cometendo no Feng Shui:

Não limpar a casa de forma regular

A desordem e a falta de limpeza impedem o bom fluxo da energia. Por isso, é importante manter a casa limpa e organizada.

Usar cores desadequadas

As cores influenciam a energia dos ambientes. Cores muito vibrantes, por exemplo, podem gerar agitação. Por isso, é importante escolher cores que sejam harmoniosas e que transmitam a sensação que você deseja.

Posicionar espelhos de forma inadequada

Os espelhos refletem a energia, por isso é importante posicioná-los de forma correta. Evite colocar espelhos em frente à porta de entrada ou a refletir a cama.

Posicionar a cama de forma inadequada

A cama é um dos locais mais importantes da casa, pois é onde passamos boa parte do nosso tempo. Por isso, é importante posicioná-la de forma correta. Evite colocar a cama de costas para a porta.

Não cuidar da entrada de casa

A entrada de casa é o primeiro local que as energias entram. Por isso, é importante manter a entrada limpa, iluminada e sem obstáculos.

Ter plantas mortas ou a morrer

As plantas são elementos vivos que trazem energia positiva para os ambientes. Por isso, é importante manter as plantas vivas e saudáveis.

Ignorar a qualidade do ar

O ar é um elemento fundamental para a vida. Por isso, é importante garantir que o ar da sua casa esteja limpo e renovado. Abra as janelas com frequência para ventilar os ambientes.

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No início da pandemia, a perda do paladar e do olfato, a febre alta e a falta de ar eram os sintomas mais comuns da Covid-19. No entanto, com o surgimento de novas variantes do vírus SARS-CoV-2, esses sintomas não são mais tão frequentes.

Segundo o infectologista e professor universitário Leonardo Weissmann, os sintomas mais comuns relatados por doentes com Covid-19 atualmente são parecidos com os de uma gripe ou constipação, o que pode dificultar o diagnóstico.

“Pode ser difícil saber só pelos sintomas se é Covid-19 ou não. Daí a importância da realização do teste”, diz Weissmann.

O infectologista recomenda que o teste seja feito nos primeiros três a cinco dias dos sintomas, quando a carga viral é mais alta. Mesmo sem sintomas, se você tiver contato com alguém positivo, também é recomendado fazer o teste, pois a infecção pode ocorrer antes das manifestações aparecerem.

Sintomas mais comuns da Covid-19

De acordo com Weissmann, os sintomas mais comuns da Covid-19 atualmente são:

Febre ou calafrios;
Tosse seca e persistente;
Cansaço;
Dor de garganta;
Dores de cabeça;
Dores musculares em todo o corpo;
Pingo no nariz;
Náusea/vômito;
Diarreia.
Outros sintomas possíveis

Além desses sintomas, também são possíveis outros, como:

Fadiga;
Perda de apetite;
Dificuldade para respirar;
Dor no peito;
Erupção cutânea;
Conjuntivite;
Perda de paladar;
Perda de olfato.
O que fazer se você apresentar sintomas

Se você apresentar algum dos sintomas da Covid-19, é importante procurar um médico para realizar o teste e iniciar o tratamento adequado.

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Vai viajar de avião nos próximos dias? Se tiver uma peça de roupa vermelha no guarda-roupa, aproveite para usá-la. Segundo o blog, Airplane Tips, especializado em viagens aéreas, vestir vermelho pode trazer vantagens a bordo.

A dica é baseada em vários estudos que mostram que a cor vermelha chama a atenção e deixa as pessoas mais visíveis. No caso de viagens de avião, isso pode ser uma vantagem, pois os passageiros com roupas vermelhas podem ser mais facilmente identificados pelos comissários de bordo.

Além disso, um estudo da Universidade de Potsdam, na Alemanha, revelou que as mulheres ficam mais atraentes quando vestem vermelho. Outra pesquisa, realizada pela Universidade de Durham, no Reino Unido, mostrou que as equipes esportivas que usam uniformes vermelhos têm mais chances de vencer as competições.

O blog explica que os comissários de bordo podem inconscientemente ver os passageiros de vermelho como mais importantes ou de status mais elevado. Dessa forma, eles podem ser mais receptivos a esses passageiros e dar-lhes um atendimento diferenciado.

Claro, vestir vermelho não garante que você terá um atendimento melhor em uma viagem de avião. No entanto, a dica pode ser uma boa ideia para quem quer aumentar as chances de ter uma experiência mais agradável a bordo.

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A atriz e apresentadora Regina Casé, de 69 anos, revelou que sofreu uma lesão química na córnea, no fim do ano passado, provocada por uma cola de cílios postiços. Por meio de uma publicação na sexta-feira, 26, ela disse que ficou dois dias sem enxergar.

A intérprete de Zoé de Todas as Flores conta que, ao se maquiar para um evento, ficou por horas com a cola para os cílios. Isso fez com que parte das glândulas oculares fosse obstruída, gerando uma lesão na córnea pela falta de lubrificação ocular.

“Eu tive um troço muito ‘brabo’ no olho. Foi aplicada uma cola de cílios. Meu olho parou de lubrificar e um pedaço da cola ficou colado no meu olho. Eu tive uma lesão química na córnea. Parecia que eu estava com um terçol. Só que lá em Nova York foi piorando”, disse a atriz que, após o evento no Brasil, embarcou para os Estados Unidos e percebeu piora no olho pelo ar-condicionado do avião e o clima frio e seco da cidade.

Ao ir ao oftalmologista, ele disse que seus olhos pareciam “as crateras da lua”. A atriz conta que precisou ir cinco vezes ao médico. Após a recuperação, ela foi à Igreja Nossa Senhora do Pilar e Santa Luzia, em Salvador, na Bahia, agradecer à padroeira dos olhos.

Quais os riscos de uma lesão química na córnea provocada por cola de cílios postiços?

“Essa é uma condição que temos visto com muita frequência nos pronto atendimentos oftalmológicos. O risco se deve à possível queimadura química. Mas, às vezes, a cola pode não cair imediatamente no olho, mas formar uma espícula, que é uma pontinha, que pode começar a encostar na superfície ocular, tanto na córnea quanto na conjuntiva, que é uma membrana que recobre o olho”, alerta Leonardo Marculino, oftalmologista do Hospital Cema, chefe do Pronto Atendimento e especialista em doenças externas oculares e córnea.

Segundo ele, a córnea é como se fosse o vidro do relógio, funcionando como uma lente que garante a visibilidade. “Qualquer lesão na córnea pode levar à baixa visão, que pode ser transitória ou até definitiva, que ocorre quando há alguma infecção ou queimadura muito intensa a ponto de lesar as células-tronco do olho, que são as células que regeneram a superfície do olho. A córnea pode perder sua transparência ou ainda alguma estrutura pode grudar em outra, pela cicatrização formada pela queimadura, podendo ser algo realmente grave”, disse Marculino.

Em alguns casos, os cílios postiços furam a superfície da conjuntiva. “Já tivemos casos de cílios postiços dentro da conjuntiva, formando reação inflamatória.”

Os acidentes com a cola usada nos cílios postiços podem causar lesões oculares desde uma inflamação (ceratite) até problemas mais graves, como uma úlcera de córnea. “Casos extremos podem levar à perda da córnea com comprometimento da visão. O ideal é uma avaliação urgente de um oftalmologista para conduzir o caso”, afirma Rita de Cassia Lima Obeid, oftalmologista do Cema especialista em plástica ocular e vias lacrimais e via lacrimal endonasal.

Qual a função da córnea nos nossos olhos e sua fragilidade?

A córnea tem a função de proteger a parte frontal do olho e captar e refratar a luz, mecanismo fundamental para a visão. “Se a córnea perde a sua transparência, automaticamente, a pessoa passa a enxergar mal. Ela é muito frágil. Tem uma superfície que se lesa muito facilmente. A córnea é o órgão do corpo mais inervado, depois do cérebro. Então, tem grande quantidade de nervos por milímetros quadrados. Qualquer cisco que cai no olho, entrando em contato com a córnea, provoca reflexo no piscar”, afirma Marculino.

A córnea faz parte do sistema óptico do olho. “Uma das suas principais funções é permitir a passagem da luz para a parte interna”, acrescenta Omar Assae, oftalmologista do Hospital Cema.

Quais são os sintomas que a pessoa pode ter no momento ou depois da aplicação dos cílios postiços?

Se a cola cair imediatamente no momento da aplicação, a pessoa terá irritação, lacrimejamento, baixa de visão, vermelhidão, entre outros.

Posteriormente, após a colocação dos cílios postiços: podem formar espículas que vão para dentro do olho, cair pedaços da cola e também pedaços dos cílios.

Veja a seguir quais sintomas podem aparecer:

– Queimação intensa;

– ‘Sensação de areia’ nos olhos;

– Vermelhidão;

– Sensibilidade à luz;

– Lacrimejamento intenso.

Segundo Marculino, a pessoa só terá baixa de visão se machucar a córnea. “Mas nem sempre os cílios vão machucar a córnea, pode machucar a conjuntiva, inflamar a margem da pálpebra, uma série de situações que podem acontecer”, acrescenta Marculino.

“A baixa de visão decorrente deste tipo de lesão tende a ser temporária e deve voltar ao normal se tratada adequadamente desde o início”, complementa Assae.

De acordo com Nubia Vanessa, oftalmologista do CBV-Hospital de Olhos, após o procedimento, além de ardência e vermelhidão, a pessoa pode ter uma sensação de queimação e lacrimejamento.

“A dor, dependendo da extensão da lesão, pode ser muito forte. O paciente terá dificuldade até mesmo de abrir os olhos. Neste caso, é importante que ele busque ajuda profissional o quanto antes. O tratamento vai depender do tipo de lesão, da sua extensão, assim como dos sintomas apresentados pelo paciente.”

Como é o tratamento para lesão na córnea?

Caso a pessoa tenha algum sintoma imediatamente após a aplicação, deve lavar abundantemente o olho com água corrente para retirar a substância da superfície do olho. Em seguida, procurar um médico oftalmologista. Em caso de sintomas posteriores, também é recomendado que um especialista seja procurado o quanto antes.

“O médico geralmente indica o uso de medicamentos, colírios, pomadas, mas, dependendo da gravidade do quadro do paciente, alguns casos somente são tratados por meio de procedimentos cirúrgicos”, afirma a oftalmologista Nubia.

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Aventureiros, aproximem-se! Todos nós já ouvimos falar de Paris, Roma, Nova York e Tóquio como destinos turísticos incríveis que atraem milhões de viajantes todos os anos, mas e se você for fã de algo um pouco menos lotado? Os lugares listados nesta galeria são destinos ao redor do mundo que estão repletos de belezas inéditas que quase ninguém conhece.

De paisagens pitorescas a cidades com milhares de anos, deslize e vislumbre esses pontos turísticos dos quais você provavelmente nunca ouviu falar.

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Caso não saiba, muitos dos sintomas de câncer de colo do útero confundem-se com os de outras doenças como os miomas ou a endometriose e, infelizmente, são ignorados. Tendo isto em conta, Susanna Unsworth, uma ginecologista, citada no Mirror, enumerou e explicou quatro sintomas deste tipo de câncer que são menos conhecidos e não devem ser ignorados. 

Quatro sintomas de câncer de colo do útero que não deve ignorar: 

• Sentir alterações menstruação;
• Reparar em alterações no corrimento vaginal normal;
• Dores durante as relações sexuais;
• Dores de costas, paralelamente, a dores na zona lombar ou na pélvis. 

Claro, “o rastreio cervical regular é a melhor forma de identificar alterações anormais no colo do útero”, acrescenta a médica. Para “além disso, as mulheres não devem esquecer de fazer os testes de Papanicolau, trata-se de “um teste de de rotina que pode detectar células anormais no colo do útero antes de se transformarem em câncer”. 

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De tão queridas nesta época do ano, as sopas já viraram até memes da internet! Se você é do time que não pode ver os termômetros baixarem dos 20 graus que já abre a geladeira para ver que sopinha vai preparar, aproveite essas dicas de nutricionistas para dar um upgrade profissional nas suas receitas.

Adepta dos cremes e caldos nos dias frios, Amanda Figueiredo, nutricionista clínica pela USP, confirma que as sopas podem ser uma excelente refeição e ainda com teor calórico reduzido, a depender dos ingredientes escolhidos. “Quando feita com os ingredientes certos, a sopa pode ser uma refeição completa, deliciosa e, principalmente, adequada para a dieta, sem comprometer o emagrecimento ou a manutenção do peso”, defende a especialista.

Por sua vez, Natalia Barros, nutricionista Mestre em Ciências pela UNIFESP e fundadora da NB Clinic, também apoia o time das sopas com argumentos técnicos: “Os legumes são fontes importantes de vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina A, potássio e folato, enquanto grãos integrais e leguminosas adicionam fibras à dieta, promovendo a saúde digestiva e a saciedade”, ensina.

As especialistas no assunto revelam o caminho para a sopa perfeita, em sabor e em poder nutricional:

1. Base nutritiva

Comece com um bom caldo caseiro. Pode ser de legumes, frango ou carne. Prepare-o cozinhando ossos ou carcaças com legumes (cenoura, cebola, alho-poró, aipo) e ervas (louro, tomilho, salsinha) em água por algumas horas, para garantir um caldo rico em sabor e nutrientes.

“Evite os caldos industrializados, pois têm alto teor de sódio, que eleva a pressão), são cheios de conservantes, aditivos e gorduras trans e saturadas, além de não possuírem valor nutricional”, enfatiza Amanda.

2. Variedade de legumes

Adicione uma variedade de legumes para garantir diferentes vitaminas e minerais. Cenoura, abóbora, batata-doce e abobrinha são ótimas opções. Pique-os em pedaços pequenos para que cozinhem mais rápido e liberem todos os seus nutrientes no caldo.

3. Grãos integrais e leguminosas

Incluir grãos como quinoa, cevada ou lentilhas pode tornar sua sopa ou caldo mais substancioso e aumentar o teor de fibras, ajudando na saciedade. Eles também adicionam uma textura interessante ao prato.

4. Proteínas magras

Adicione fontes de proteína como frango desfiado, carne magra, peixe ou tofu. Esses ingredientes ajudam na recuperação muscular e mantêm a sensação de saciedade por mais tempo. Lembre-se de cozinhar bem as proteínas para que se integrem ao caldo.

“Ao priorizar ingredientes ricos em nutrientes, como vegetais variados, carnes magras e fontes saudáveis de gordura e carboidratos, é possível promover não apenas a saúde geral, mas também a fertilidade e a saúde reprodutiva”, reflete Natalia Barros.

5. Temperos e ervas frescas

Alho, cebola, gengibre, cúrcuma e outros temperos são ótimos para dar sabor e têm propriedades anti-inflamatórias. Ervas frescas como coentro, salsinha, manjericão e cebolinha não só adicionam sabor, mas também aumentam o valor nutricional.

6. Finalização e apresentação

Finalize com um toque especial, como sementes de abóbora tostadas ou um pouco de queijo ralado. Além de dar um toque crocante, esses ingredientes adicionam mais nutrientes e tornam a sopa ainda mais atraente.

Amanda Figueiredo deixa a base de receita para uma sopa nutritiva:

Ingredientes:

1 litro de caldo caseiro (legumes, frango ou carne)

2 cenouras picadas

1 batata-doce média picada

1 abobrinha picada

1 xícara de quinoa cozida

200g de peito de frango desfiado

2 dentes de alho picados

1 cebola média picada

1 pedaço de gengibre ralado

Sal e pimenta a gosto

Ervas frescas a gosto (salsinha, coentro, manjericão)

Azeite de oliva extra virgem para finalizar

Modo de preparo:

Em uma panela grande, aqueça um pouco de azeite e refogue a cebola, o alho e o gengibre até dourarem.

Adicione os legumes picados e refogue por alguns minutos.

Acrescente o caldo caseiro e deixe cozinhar até que os legumes estejam macios.

Adicione o frango desfiado e a quinoa cozida, misturando bem.

Tempere com sal, pimenta e as ervas frescas.

Finalize com um fio de azeite de oliva antes de servir.

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A maioria de nós já esteve envolvido em uma relação tóxica em algum momento de nossas vidas, seja na esfera pessoal ou profissional. Claro, nenhum relacionamento é perfeito, mas há certas pessoas que são realmente difíceis de se ter uma convivência saudável e você precisa realmente se afastar delas. Embora bons relacionamentos proporcionem uma sensação de segurança, felicidade, respeito e liberdade, os tóxicos podem lhe contaminar e até afetar sua saúde mental e física. Alguns companheiros ou colegas só se preocupam com eles mesmos, e podem transformá-lo em alguém que você nem se reconhece mais.

Seja no local de trabalho, entre amigos ou com um parceiro romântico, se você está se sentindo sem energia e alegria, é hora de reavaliar esses relacionamentos. Confira esta galeria para ver alguns sinais problemáticos de uma relação tóxica.

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