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Nem sempre é fácil dar uma oportunidade a um novo amor. Para estas pessoas é mesmo complicado. É difícil esquecerem quem foi importante para eles no passado.

Áries (21 de junho a 21 de julho)

“Apegam-se às memórias e às pessoas que foram importantes na sua vida. São emocionais e sentimentais.”

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

“Têm dificuldade em livrar-se das mágoas do passado. Não se esquecem facilmente das pessoas que tiveram importância na sua vida.”

Touro (21 de abril a 20 de maio)

“Não se esquecem do que viveram uma vez que querem sentir conforto e segurança. A nostalgia é o que lhes dá estabilidade. Têm dificuldade em adaptar-se às mudanças.”

 

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Nos dias quentes, é essencial verificar seu nível de hidratação, pois o corpo pode emitir sinais claros. Um truque simples que todos podem experimentar proporciona uma resposta em apenas cinco segundos.

A dica foi compartilhada no TikTok pela conta footdocdana. No vídeo, ela puxa a pele sobre uma das falanges de um dedo da mão. Se ela voltar rapidamente à posição original, seus níveis de hidratação estão adequados.

A pele com boa hidratação tem maior elasticidade e se recupera rapidamente. Por outro lado, se permanecer repuxada, pode indicar desidratação. Vale ressaltar que esse teste não substitui um diagnóstico médico, mas pode ser um bom indicador inicial.

 

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“Esse teste pode fornecer um indicador rápido e moderadamente confiável de desidratação, mas sua precisão pode variar com base na idade e na condição da pele”, alerta o neurocientista Dorsey Standish ao site Eat This, Not That.

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Existem indivíduos com a capacidade de criar uma relação de amizade (ou algo mais) com qualquer um. Conhece alguém assim? É muito provável que encontre o signo dessa pessoa nesta do lista do Astrotalk. Porquê? Menciona os que são compatíveis com todo o tipo de pessoas. 

Áries (21 de março a 20 de abril)

Geralmente, a confiança e a paixão dos indivíduos deste signo são contagiantes, “o que faz com que seja fácil conviver com eles”. São diretos e muito honestos, ou seja, criam rapidamente confiança e relações.

Libra (23 de setembro a 22 de outubro)

São “muito diplomáticas, excelentes em equilibrar relações e evitar conflitos”. Ouvem sempre com atenção os outros e a sua capacidade de aceitar diferentes opiniões ajuda-os a relacionarem-se com múltiplas personalidades.

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Pessoas deste signo são curiosos, adaptáveis e adoram aprender coisas novas. “Prosperam em ambientes sociais, iniciando facilmente conversas com qualquer pessoa que encontrem” e, além disso, são uma companhia agradável.

Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

Já os nativos deste signo são otimistas e apreciam aventuras. Têm uma mente aberta, uma energia positiva e entusiasmo contagiante, “o que faz com que seja uma alegria estar perto deles”. 

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De todos os perigos do mundo, os desastres naturais parecem ser os piores. Tsunamis, terremotos, furacões, ciclones e outros fenômenos violentos parecem regularmente pegar suas vítimas de surpresa e com força, deixando imensa destruição e perda em seu rastro. Mas você sabia que existem alguns sinais de alerta que a natureza oferece antes que um evento catastrófico ocorra?

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Envelhecer é uma realidade inevitável, porém o processo de envelhecimento não é tranquilo para todos. Felizmente, alguns alimentos podem contribuir para uma vida mais longa e, principalmente, saudável.

De acordo com a nutricionista Lauren Manaker, algumas de nossas necessidades nutricionais mudam à medida que envelhecemos, e incluir certos superalimentos na dieta pode ajudar a manter a saúde ao longo dos anos.

Baseado nesse princípio, o portal consultou vários especialistas e compilou uma lista de alimentos com propriedades ‘anti-idade’. Aqui estão alguns deles:

Amora: Rica em flavonoides, que são antioxidantes naturais, a amora ajuda a reduzir o estresse oxidativo, um dos principais responsáveis pelo envelhecimento da pele, além de diminuir a inflamação no corpo.

Mirtilo: Este fruto possui altos níveis de antioxidantes, proporcionando uma melhoria significativa na função cognitiva e reduzindo o risco de desenvolvimento de doenças neurodegenerativas.

Tomate: O tomate é rico em licopeno, um antioxidante que combate os radicais livres no organismo.

Morango: Além de ser rico em vitamina C, o morango pode retardar o envelhecimento cognitivo e proteger as células dos danos dos radicais livres, reduzindo o risco de doenças cardíacas e câncer.

Abacate: Fonte de gorduras saudáveis, especialmente monoinsaturadas, o abacate nutre a pele, reduzindo a inflamação e promovendo uma aparência mais jovem. Também é rico em vitamina E, que aumenta a produção de colágeno.

Amêndoa: Rica em vitamina E, as amêndoas ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV, promovendo sua reparação e regeneração.

Pistache: Este alimento é um aliado na luta contra os radicais livres, que estão associados ao desenvolvimento de diversas doenças degenerativas. Ajuda a proteger as células saudáveis do corpo, desempenhando um papel importante na promoção da saúde celular e na prevenção de doenças crônicas.

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Inteligência é o que separa nosso comportamento lógico e medido de nossos instintos animais básicos. Ao tentar ativamente melhorar o nosso intelecto, tornamo-nos seres humanos mais racionais, atenciosos e criativos. E a boa notícia é que dá para aumentar a inteligência. Como?

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A partir do dia 29 de junho até o dia 15 de novembro, Saturno, o planeta associado ao tempo, responsabilidade e estrutura, entra em seu período retrógrado. Trazendo uma oportunidade única para reflexão e crescimento pessoal, o fenômeno astrológico vem para abalar estruturas e repensar ações.

Durante o período de Saturno retrógrado, que se relaciona diretamente com o signo de Capricórnio, a percepção de tempo estará profundamente afetada. Ele é um convite claro para refletir sobre a objetivos pessoais e responsabilidades, como comenta Déborah de Obá, consultora esotérica da iQuilibrio: “É comum sofrer atrasos ou sentir que o progresso está parado, mas também é uma oportunidade para corrigir erros do passado e fortalecer os nossos alicerces.”

As lições trazidas por Saturno retrógrado são valiosas para o crescimento pessoal. Déborah de Obá ressalta: “Desafia-nos a enfrentar as nossas limitações com paciência e a trabalhar arduamente para atingir os nossos objetivos, sem atalhos ou desculpas. É um momento de introspecção e de reavaliar as nossas prioridades, garantindo que estamos a construir sobre bases sólidas e duradouras”.

Confira três dicas práticas para se precaver e aproveitar o Saturno retrógrado

1 – Faça da antecedência sua melhor amiga

Como comentado acima, nesse período, atrasos serão comuns. Por isso, busque sempre ter em mente os seus compromissos e quais os horários deles. “Experimente colocar alarmes no celular, por exemplo, e anote tudo na sua agenda ou bloco de notas para não esquecer do que deve fazer naquele dia ou semana. Saturno mexe com o tempo, então se antecede.” – comenta Déborah da iQuilibrio.

2 – Saturno desperta interesse e curiosidade

Aproveitar o período retrógrado para aprender algo novo também pode ser muito benéfico para algumas pessoas. “A energia de Saturno desperta o interesse e a curiosidade. Experimente colocar essa energia em um novo hobby ou em si próprio, procure novas coisas de que possa gostar e que sempre teve curiosidade de conhecer.” complementa a consultora da iQuilíbrio.

3 – Autoconhecimento é a chave

A palavra para esse período é “autoconhecimento” Então, invista tempo em você. Déborah de Obá comenta: “Uma das melhores formas de se aprofundar em si é através do mapa astral. Os astros têm muito a dizer sobre a nossa própria personalidade. Saturno retrógrado é o momento perfeito para trazer o mapa e conhecer mais de si.”

Por fim, à medida que Saturno retoma seu movimento direto, a sensação de estagnação começa a dissipar-se, e um novo ímpeto de progresso pode ser sentido. O que foi revisto e reavaliado durante o período retrógrado agora pode ser implementado com clareza renovada e uma compreensão mais profunda das nossas metas e responsabilidades. 

“A influência de Saturno não termina aí. Sua energia continua a nos lembrar da importância da perseverança e da responsabilidade. Ele nos exorta a manter o foco, a ser disciplinados e a não fugir dos desafios que se apresentam. Através dessas lições, construímos uma base mais sólida para o nosso futuro, aprendendo a valorizar o esforço e a resiliência”, finaliza Déborah de Obá.

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Nem sempre os inimigos da sua pele estão nas prateleiras de cosméticos. Às vezes, eles se escondem na sua despensa, disfarçados de alimentos deliciosos. O ‘website’ SheFinds falou com as dermatologistas Elaine F. Kung e Enrizza P. Factor, e a especialista em cuidados de pele Adrienne O’Connell para conhecer as sugestões que deve evitar.

1. Manteiga e margarina:

A margarina pode parecer inofensiva, mas seus óleos hidrogenados, ricos em gorduras trans, são um verdadeiro pesadelo para a pele. Elas entopem os poros, causam acne e contribuem para a perda de elasticidade.

2. Batatas fritas:

Sal em excesso? Na sua pele também! O sal presente nas batatas fritas desidrata as células, deixando-a seca, sem brilho e com rugas mais aparentes.

3. Pão branco:

Carboidratos refinados, como os do pão branco, são digeridos rapidamente, elevando os níveis de açúcar no sangue. Isso desencadeia uma reação em cadeia que danifica o colágeno e a elastina, proteínas essenciais para a firmeza e elasticidade da pele.

4. Cereais açucarados:

Açúcar refinado em excesso? A pele paga o preço! Ele causa danos irreversíveis às proteínas de colágeno e elastina, acelerando o envelhecimento e deixando a pele flácida e sem viço.

5. Frituras:

Sal, óleo e altas temperaturas: a combinação perfeita para prejudicar a saúde da pele. O excesso de sal desidrata, enquanto o óleo obstrui os poros e as altas temperaturas danificam o colágeno.

6. Doces:

Carboidratos refinados novamente? Sim, eles também estão presentes nos doces e causam os mesmos problemas que o pão branco: aumento do açúcar no sangue, danos ao colágeno e elastina, e envelhecimento precoce da pele.

7. Enlatados salgados:

Sal, conservantes e sódio: uma bomba-relógio para a sua hidratação! O consumo excessivo de enlatados salgados desidrata o corpo, inclusive a pele, deixando-a seca, sem viço e propensa a rugas.

Mas nem tudo está perdido!

Embora esses alimentos possam ser tentadores, é importante consumi-los com moderação e buscar alternativas mais saudáveis. Priorize frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e beba bastante água para manter a pele hidratada, firme e radiante por muito mais tempo!

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Em junho, damos as boas-vindas a uma Lua Cheia na constelação de Capricórnio. Ocorrendo na época em que se comemora o inverno, a Lua Cheia deste mês representa um ponto culminante para as metas e intenções que colocamos em movimento no final de 2023. À medida que a noite mais longa e o dia mais curto do ano ocorrem no Hemisfério Sul, a Lua Cheia nasce para iluminar o caminho em que estamos. É um momento de fazer as mudanças necessárias e liberar o que não é mais para nós.

Clique para descobrir o que a Lua Cheia deste mês significa para o seu signo astrológico!

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Uma mousse pode ser uma sobremesa fresca. Com três ingredientes faz esta versão do ‘website’ Pastry Wishes. Veja como é fácil.

Ingredientes:
200 ml de creme de leite
200 gramas de cream cheese
1 lata de doce de leite

Modo de preparação:
1- Bata o creme de leite. Em outra tigela, bata o queijo creme com metade do doce de leite. Bata o restante doce de leite e junte a mistura anterior.
2– Coloque em taças pequenas, ou em uma grande, e leve a geladeira durante algumas horas.

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