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Os mares e oceanos do mundo são impressionantes pela sua beleza visual e pela diversidade da sua vida marinha. Mas esses mesmos corpos d’água podem ser perigosos e imprevisíveis. Padrões climáticos extremos, elevados níveis de tráfego marítimo, medidas de segurança inadequadas e conflitos armados podem transformar uma extensão pacífica de água num ambiente mortal e repleto de riscos.

Mas onde estão os mares e oceanos mais traiçoeiros da Terra? Clique na galeria para descobrir.

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Yoga. Essa é uma palavrinha que cobre uma série de diferentes tipos da prática. Na verdade, há tantos tipos de yoga por aí que até pode ficar difícil saber por onde começar. A boa notícia é que, não importa o estilo que você escolha, é muito provável que te ofereça muitos benefícios, tais como melhores níveis de energia, maior flexibilidade, equilíbrio e postura. Você talvez também note uma redução na ansiedade e melhores noites de sono. Não existe uma forma “melhor” de yoga, mas alguns estilos provavelmente serão mais adequados para você do que outros. Talvez uma prática energética para te incendiar e queimar calorias seja o que você está buscando ou talvez você prefira uma classe mais restauradora com função de reduzir o risco de lesões e acalmar o corpo e a mente.

Se você já experimentou yoga e sentiu que não era para você, não descarte a prática por isso — a sua aula perfeita pode estar por aí! Clique na galeria a seguir para descobrir alguns dos tipos mais populares de yoga e seus benefícios.

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Conhece alguém que só com um olhar o consegue intimidar? Já identificou alguém? Consulte esta lista do Astrotalk e tente encontrar o signo dessa pessoa. Por quê? Menciona os signos mais intimidantes. 

1- Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Têm (quase) sempre personalidades misteriosas e magnéticas. Contam ainda com “um sentido de intuição apurado e uma paixão que arde como fogo”, o que deixa os outros admirados. É possível descrevê-los com apenas uma palavra: intensidade. 

2- Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)

Já os nativos deste signo “exalam um ar de autoridade e determinação”. Normalmente “a sua natureza disciplinada e a sua ambição distinguem-nos como líderes naturais”. Consegue resumir a sua essência com uma simples palavra “ambição”. 

3- Áries (21 de março a 20 de abril)

Todos os descrevem como destemidos e, na realidade, são conhecidos pela sua ousadia, iniciativa e vontade sem remorsos de concretizar os seus desejos. Para além disto, têm um espírito competitivo e uma assertividade estimulante e, ao mesmo tempo, intimidante. 

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Não importa o quanto você se importe com seu parceiro e o quanto você goste da companhia dele, dormir na mesma cama às vezes pode causar mais mal do que bem. O problema pode ser ronco, superaquecimento ou qualquer outra coisa, mas a verdade é que muitos relacionamentos podem ser impactados negativamente por coisas além do nosso controle. Porém, há uma solução surpreendente que vem ganhando popularidade recentemente: dormir em camas separadas.

Curioso? Clique na galeria a seguir para descobrir como seu relacionamento pode se beneficiar de um divórcio do sono.

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SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – A paçoca não é apenas querida em qualquer época do ano, mas é uma das receitas de mais sucesso na temporada de Festa Junina e está entre os doces juninos mais populares do Google.

Heloísa Bacellar, do blog Na Cozinha com Helô, mostra como fazer o doce em casa que leva apenas três ingredientes e demora até 30 minutos de tempo de preparo.

Confira a receita abaixo.

PAÇOCA DE AMENDOIM

Rendimento: 6 porções
Preparo: 30 minutos

Ingredientes
– 2 xícaras de amendoim torrado, salgado e sem pele (250 g)
– 2 xícaras de açúcar (300 g)
– sal (se o amendoim não for salgado)

Preparo
– Coloque o amendoim numa frigideira vazia e, sempre mexendo, aqueça por uns 5 minutos, só até perfumar
– Passe o amendoim para o processador, junte uma pitada de sal se ele já não for salgado, e acrescente o açúcar
– Com a tecla pulsar, processe até o amendoim e o açúcar formarem uma farofa homogênea e úmida
– Passe para um pote com tampa e sirva com café, banana, sorvete, iogurte ou utilize como parte de bolos, sobremesas e até de pratos salgados
– Ela se conserva bem por até uma semana fora da geladeira num pote bem fechado

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Uma doença invisível é uma condição de saúde física, mental ou neurológica que não é visível externamente. Para se ter uma ideia dos números, condições ou deficiências invisíveis afetam 10% dos 61 milhões de americanos que lidam com uma doença física ou mental. Além do diagnóstico ser mais difícil, existe um enorme preconceito em torno de condições do gênero. Pois, quem sofre é julgado por outras pessoas que muitas vezes afirmam que “não parecem doentes” ou que estão exagerando.

Mas o que é uma doença invisível e quem é mais afetado? Nesta galeria, confira tudo o que você precisa saber, incluindo estratégias de enfrentamento.

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As férias escolares do meio do ano estão chegando e, embora sejam curtas, para muitos estudantes, representam um momento muito aguardado para descansar e se divertir. No entanto, equilibrar o descanso com atividades que possam preparar o aluno para o próximo semestre também é fundamental.  

Pensando em ajudar os estudantes a aproveitarem ao máximo esse tempo, Luiz Cláudio de Araujo Pinho, autor de Sociologia da Rede Pitágoras, preparou 5 dicas para equilibrar uma rotina de descanso, entretenimento e estudos de maneira descontraída e, ao mesmo tempo, produtiva. Confira:

1. Atividades para relaxar e recarregar energias 

De acordo com Pinho, o estudante pode aproveitar os dias livres para visitar parentes e amigos, além de usufruir de passeios pela cidade, caminhadas em parques e outras atividades que não tenha conseguido durante o período de aulas. Atividades simples como brincar e se divertir ajudam a esvaziar a mente do grande volume de informações acumuladas durante o primeiro semestre. Esse momento pode ser também uma excelente oportunidade para conhecer outras pessoas.

2. Desenvolver habilidades úteis 

De acordo com Pinho, nosso cérebro precisa de novos estímulos para se desenvolver. Assim, durante as férias, os estudantes podem explorar atividades que ativem todos os sentidos, como trilhas urbanas, visitas a parques e exposições interativas. “Organizar viagens para visitar parentes ou amigos também pode ser uma forma de reorganizar conexões neurais e promover emoções positivas, fortalecendo estruturas cognitivas importantes para o aprendizado”, destaca. 

3. Combinar diversão e aprendizado 

A frase da famosa banda Titãs, “A gente não quer só comida. A gente quer comida, diversão e arte”, resume bem a ideia. Aproveite exposições, peças de teatro, filmes e pontos turísticos da cidade para aprender de forma divertida. “Selecione alguns pontos significativos da cidade, e, com apoio de mapas, relembre conceitos básicos da Geografia”, explica Pinho.  

Segundo ele, preparar receitas ou experimentos de química em casa, por exemplo, são algumas formas de retomar conceitos escolares de forma leve e divertida. O importante é vivenciar momentos que combinam aprendizado com emoções positivas.

4. Leitura e entretenimento audiovisual

Escolher o que assistir ou ler durante as férias pode ser prazeroso e educativo. O autor de Sociologia aponta que o estudante deve confiar na própria intuição, mas também considerar neste processo sugestões de professores e amigos. Segundo ele, grandes filmes como “Oppenheimer” e “Barbie”, podem “nos levar a debater tanto conceitos sofisticados de física, quanto mudanças nos comportamentos sociais que os brinquedos representam.  

Séries como “The Last of Us” e “Ruptura” abordam temas importantes como questões climáticas e tecnologias disruptivas. Valorize também produções nacionais que tratam de temas sociais relevantes, como “Medida Provisória”, “Marighella”, “Doutor Gama” e “Grande Sertão”, do cineasta Guel Arraes.

5. Cuide da sua saúde mental e física 

A principal ação recomendada pelo autor da Rede Pitágoras é o descanso.  Neste sentido, é importante dormir bem, desconectar-se das telas, alimentar-se de forma equilibrada e praticar atividades físicas para recarregar as energias gastas ao longo do semestre. Outras ações eficientes, segundo ele, seriam brincar com o animal de estimação, fazer caminhadas e aproveitar para relaxar sem culpa. Práticas como meditação e yoga também podem ajudar a esvaziar a mente. Além disso, é importante fazer um check-up médico para garantir que a saúde está em dia para enfrentar o segundo semestre.

“Lembre-se, não sobrecarregue sua agenda com muitos compromissos, organize seu tempo nas férias, programe seu dia com atividades que estimulem o corpo e a mente de forma saudável. Na primeira semana, priorize colocar o sono em dia. Perto do fim das férias, revise o que aprendeu e valorizou durante o descanso e faça uma lista para se manter focado no próximo semestre”, conclui.  

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É importante ser capaz de detectar uma mentira por inúmeras razões. Mas, em resumo, essa é uma habilidade necessária que foi desenvolvida como uma maneira evolutiva na busca pela sobrevivência, porque, em certos casos (digamos que uma pessoa diga a outra que não comeria toda a comida e depois come), isso poderia custar a vida de alguém. Claro, uma máquina de detector de mentiras vai ajudar, mas a habilidade mais valiosa quando se trata de detectar quando alguém está mentindo é reconhecer os sinais de mentira, principalmente como nossa linguagem muda.

Quer saber se alguém está mentindo pra você? Clique na galeria e descubra os sinais.

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O mês de junho é marcado pela campanha laranja, que visa conscientizar sobre a leucemia e outras doenças do sangue. Essas condições geram muitas dúvidas na população devido a seus diagnósticos semelhantes. Neste cenário, esclarecer as diferenças entre as duas é fundamental, pois, embora afetem o sangue, apresentam causas, sintomas e tratamentos distintos.

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que cerca de 1,62 bilhão de pessoas em todo o mundo tenham anemia, tornando-a uma das condições mais comuns globalmente. Por sua vez, a leucemia é uma preocupação frequente no Brasil, com previsão de mais de 11 mil casos entre 2023 e 2025, conforme o Instituto Nacional do Câncer (INCA).

Amanda de Oliveira, coordenadora do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, explica que a anemia é caracterizada pela diminuição do número de glóbulos vermelhos ou da quantidade de hemoglobina no sangue. A hemoglobina é uma proteína essencial para o transporte de oxigênio para os tecidos do corpo. As causas mais comuns de anemia incluem deficiências nutricionais, como falta de ferro, vitamina B12 e ácido fólico, perdas sanguíneas por menstruação intensa ou sangramentos gastrointestinais, e doenças crônicas. Os sintomas mais comuns incluem fadiga, fraqueza, palidez, falta de ar e tontura.

Amanda de Oliveira, coordenadora do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, esclarece que a anemia é caracterizada pela diminuição do número de glóbulos vermelhos ou da quantidade de hemoglobina no sangue. “A hemoglobina é uma proteína essencial para o transporte de oxigênio para os tecidos do corpo. As causas mais comuns incluem deficiências nutricionais, como falta de ferro, vitamina B12 e ácido fólico, perdas sanguíneas por menstruação intensa ou sangramentos gastrointestinais, e doenças crônicas. Os sintomas incluem fadiga, fraqueza, palidez, falta de ar e tontura”.

Por outro lado, a leucemia é um câncer que afeta os tecidos formadores de sangue, incluindo a medula óssea e o sistema linfático. “Caracteriza-se pela produção descontrolada de glóbulos brancos anormais, que podem interferir na produção de glóbulos vermelhos e plaquetas, levando a diversos problemas de saúde. Os sintomas incluem febre ou calafrios, fadiga persistente, infecções frequentes, perda de peso, dores nos ossos e articulações, além de sangramentos ou hematomas fáceis”, ressalta a professora.

Há muitos mitos e verdades em torno dessas condições. Um dos mais comuns é que anemia e leucemia são a mesma coisa, quando na verdade são condições distintas. “A anemia é geralmente um sinal de outra condição subjacente, enquanto a leucemia é um tipo de câncer”, ressalta Amanda. Outro equívoco é acreditar que suplementos de ferro curam todos os tipos de anemia. Suplementos de ferro são eficazes apenas para a anemia por deficiência de ferro, e não para outros tipos, como a anemia falciforme ou a anemia aplástica. Além disso, é um mito pensar que a leucemia só afeta crianças. Ela pode afetar pessoas de todas as idades, embora certos tipos sejam mais comuns em crianças e outros em adultos.

Transfusões para casos mais graves

Um ponto comum para as duas doenças é o papel das transfusões de sangue para pacientes com anemia grave ou leucemia.

Segundo a professora, diagnósticos de anemia grave podem necessitar de transfusões de sangue para aumentar rapidamente os níveis de glóbulos vermelhos e hemoglobina. “Já no caso da leucemia, a ação pode ser necessária para tratar sintomas como anemia ou baixa contagem de plaquetas, que podem resultar do próprio câncer ou dos tratamentos utilizados, como quimioterapia”.

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A definição de criança superdotada é aquela cuja inteligência a coloca entre os 2% mais ricos da população, diz a psicóloga Dra. Kahina Louis. Embora muitos pais pensem que seus filhos são gênios, pois temos a tendência de super valorizar as qualidades das nossas crias, a verdade é que uma parcela muito pequena é que realmente tem um QI acima da média.

Mas você já se perguntou quais sinais uma criança genuinamente superdotada pode exibir em seu comportamento? Clique nesta galeria para saber quais são!

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