Pura Info

Embora as férias sejam muitas vezes vistas como um momento para relaxar, alguns destinos na Europa podem oferecer a experiência oposta. Por exemplo, uma pesquisa realizada pela Quotezone, uma companhia de seguros de viagens, mostrou que Itália, França, Espanha, Alemanha e Países Baixos são os cinco países europeus com a maior probabilidade das pessoas serem roubadas.

Mas o que fazer para se proteger (e permanecer com os seus objetos de valor) da ação dos batedores de carteira, também conhecidos como pickpockets no exterior. E quais os pontos turísticos em particular são mais focos de furtos? Clique a seguir na galeria.

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/OLFK4IB

Aspirar o chão e tirar o pó das mesas de cabeceira são tarefas comuns na limpeza semanal do quarto, mas existem outras áreas que também demandam atenção regular, conforme explicado pelo site House Digest.

Passando várias horas no quarto, é essencial manter o ambiente o mais limpo possível para evitar problemas como tosse, dores de cabeça e dificuldade respiratória. Descubra o que deve ser limpo todas as semanas:

Tirar o pó dos móveis: O acúmulo de poeira pode conter partículas prejudiciais à saúde.

Aspirar o chão: Reduza a quantidade de poeira no quarto.

Maçanetas e interruptores: Locais frequentemente tocados diariamente, exigindo limpeza regular.

Lençóis: Evite o acúmulo de células mortas e outras partículas irritantes para a pele.

Colchão: Aspirar faz diferença; uma limpeza mais profunda a cada seis meses é recomendada.

Cadeiras ou sofás estofados: Se presentes no quarto, é aconselhável limpá-los semanalmente para evitar o acúmulo de partículas.

Pelos de animais: Se tiver animais de estimação, é provável que os pelos estejam presentes em diversos lugares.

Desumidificadores: Essenciais para prevenir o surgimento de mofo e bolor. A mesma atenção pode ser dada aos umidificadores, se utilizados.

Leia Também: Como manter a salada embalada fresca durante mais tempo

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/Myr9tkT

Conveniente, fácil de usar e com uma infinidade de receitas disponíveis, a ‘air fryer’ tornou-se o eletrodoméstico preferido de muitos, mas é importante considerar alguns cuidados para evitar riscos, dependendo de onde o aparelho é posicionado na cozinha.

Segundo o site Tom’s Guide, existem cinco locais onde não se deve deixar a ‘air fryer’ em funcionamento, pois em alguns casos, isso pode representar perigo e aumentar o risco de incêndio.

Confira as orientações.

Sob um armário baixo: Posicionar a ‘air fryer’ aqui pode restringir a circulação do ar e provocar o superaquecimento do aparelho. Se armazenada nesse local, ao utilizá-la, procure uma área mais arejada e sem obstruções. O mesmo se aplica caso a ligue dentro de um armário, mesmo com as portas abertas.

Muito perto de uma parede: Sempre afaste a ‘air fryer’ da parede ao usá-la, pois o calor gerado pode aumentar o risco de incêndio.

Próxima a outros aparelhos: A concentração de vários dispositivos geradores de calor pode aumentar o risco de incêndio, especialmente em ambientes fechados.

Em uma mesa de jantar ou de centro: Essas superfícies podem não ser tão resistentes ao calor e estão mais propensas a danificar-se facilmente.

Muito próxima de materiais inflamáveis: O aquecimento do aparelho pode representar perigo quando posicionado próximo a materiais inflamáveis.

Leia Também: Receitas para a semana que você pode fazer em 30 minutos

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/DQvAEf5

Pode achar que uma dor nas costas é causada por uma má posição ao dormir ou por alguma lesão que possa ter feito. Ainda assim, pode também indicar um problema renal, mais propriamente pedras nos rins.

Segundo o site ‘House Digest’, existem várias formas de uma dor na lombar indicar este tipo de patologia. Explicam que a dor de pedras nos rins começa com uma dor na zona lombar, nas laterais do abdômen e abaixo da caixa torácica. 

Já se for algo nas omoplatas e no centro da coluna, poderá descartar este problema. Outro sinal a ter em conta é quando a dor não fica apenas por uma região.

“A dor da pedra nos rins geralmente começa perto do rim, migra em direção ao abdômen e, eventualmente, desce em direção à virilha à medida que a pedra se move”, refere o urologista Mike Nguyen .

Leia Também: Alergia ao amendoim? Nova vacina apresenta resultados promissores

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/LkcOxdu

Você se preocupa em escolher alimentos nutritivos quando faz compras? Mesmo com todo cuidado, é possível que você esteja enchendo a despensa com alguns produtos que não são tão saudáveis quanto imagina. A nutricionista e criadora de conteúdo Leanne Ely (@savingdinner no TikTok) revelou três alimentos populares que ela (quase) nunca tem em casa.

1. Cogumelos enlatados:

Leanne alerta que a Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos permite uma média de 20 larvas por 100 gramas em uma lata de cogumelos antes que o produto seja considerado defeituoso ou inseguro. Hmmm, apetitoso!

2. Camarões com a linha preta:

A linha preta nos camarões é a tripa, que acumula as fezes do animal. Apesar de não ter efeitos negativos conhecidos, Leanne recomenda removê-la antes de comer ou cozinhar os camarões para uma experiência mais agradável.

Fique atento:

Esses são apenas dois exemplos de alimentos que podem ter “surpresas” desagradáveis. É importante sempre ler os rótulos com atenção e pesquisar sobre a procedência dos produtos que você compra.

Leia Também: Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/VTOCIpu

Quem busca perder peso eficazmente pode e deve incluir alimentos ricos em fibra na dieta, pois são elementos essenciais que auxiliam nesse processo. Mas afinal, qual a quantidade diária necessária?

O site Eat This, Not That conversou com a nutricionista Chelsea LeBlanc em busca de uma resposta. “Quando se trata de perda de peso, todos falam sobre proteínas, mas muitas vezes esquecem-se de uma das principais estrelas da nutrição: as fibras”, destaca.

A fibra desempenha um papel crucial ao aumentar a saciedade, reduzindo a sensação de fome e evitando o consumo excessivo de calorias. Segundo a nutricionista, as recomendações diárias para mulheres situam-se em torno de 25 gramas, enquanto para homens, o valor é aproximadamente 38 gramas.

Entretanto, é importante entender essas recomendações como um guia, não sendo necessário contar meticulosamente cada grama de fibra consumida.

Leia Também: Sete alimentos fermentados que fazem maravilhas pelo intestino

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/GU1ZSBY

Quase todos já ouviram falar de medicamentos como Ozempic e Wegovy, amplamente utilizados não apenas para tratar diabetes, mas também para perda de peso. Estes fármacos têm sido associados a múltiplos efeitos secundários, e um estudo recente concluiu que o semaglutide, ingrediente ativo tanto do Ozempic quanto do Wegovy, pode aumentar o risco de um tipo raro de cegueira.

Publicado na JAMA Ophthalmology por cientistas da Escola de Medicina de Harvard, o estudo analisou cerca de 1700 pessoas que usavam semaglutide para tratar diabetes tipo 2 ou obesidade, comparando com outros tratamentos. Os resultados indicaram uma possível ligação entre o semaglutide e a neuropatia óptica isquêmica anterior não arterítica. Especificamente, o semaglutide foi associado a um risco quatro vezes maior dessa condição rara quando utilizado para diabetes tipo 2, e sete vezes maior quando utilizado para obesidade, conforme relatado pelos pesquisadores.

Os dados mostraram que entre os pacientes com diabetes tipo 2 que usaram semaglutide, 8,9% desenvolveram a condição rara, em comparação com 1,8% dos que usaram outros medicamentos. Para os pacientes tratando obesidade, a taxa foi de 6,7% com semaglutide versus 0,8% com outros tratamentos.

A Novo Nordisk, fabricante dos medicamentos, respondeu ao estudo, citando na Forbes americana que os dados não são suficientes para estabelecer uma associação direta entre semaglutide e a doença, e que a condição não é considerada uma reação adversa aos medicamentos disponíveis publicamente. A empresa também apontou que o estudo tinha limitações de amostra, pois não foi um ensaio controlado randomizado, o qual é considerado o padrão-ouro para validar eficácia e segurança de tratamentos.
 
 Leia Também: Pacientes tratados com remédios como Ozempic têm menos riscos após bariátrica, diz estudo

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/QOLtS56

Pesquisadores desenvolveram um questionário para uso doméstico que rapidamente identifica o risco de ataque cardíaco. A eficácia do teste já foi comprovada e, segundo os pesquisadores, ele possui o mesmo nível de precisão que análises de sangue e medições de pressão arterial.

“Graças a este teste, podemos identificar quase dois terços das pessoas entre 50 e 64 anos que têm depósitos significativos de gordura nas artérias coronárias, conhecidos como aterosclerose, e que, portanto, têm um alto risco de doença cardiovascular”, explica Göran Bergström, autor principal do estudo, em comunicado.

O funcionamento do teste revolucionário é simples: consiste em 14 perguntas que levam de cinco a oito minutos para serem respondidas. Estas questões abordam fatores como idade, sexo, peso, circunferência da cintura, tabagismo, pressão arterial elevada, níveis elevados de gordura no sangue, diabetes e histórico familiar de doenças cardiovasculares.

Para testar sua eficácia, os pesquisadores conduziram um estudo com mais de 20 mil participantes, cujos resultados foram publicados na Journal of the American Heart Association. Concluíram que, ao combinar as informações das respostas em um algoritmo especial, o teste doméstico pode identificar 65% dos indivíduos com maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Leia Também: Início de ansiedade aos 50 anos dobra o risco para desenvolver Parkinson, diz estudo

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/wKAb7j3

Todos os medicamentos têm efeitos secundários e, claro, os antidepressivos não são exceção, apesar de sua importância para a saúde mental. Um estudo realizado pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, analisou o impacto de oito dos antidepressivos mais prescritos no peso corporal dos pacientes.

Publicado no Annals of Internal Medicine, o estudo utilizou dados de quase 200 mil adultos norte-americanos que iniciaram tratamento com um desses medicamentos. Os pesquisadores acompanharam as mudanças de peso após seis, 12 e 24 meses de tratamento.

Entre os antidepressivos estudados, como sertralina, citalopram, bupropiona, escitalopram, fluoxetina, venlafaxina, paroxetina e duloxetina, foram observadas diferenças significativas no ganho de peso induzido pela medicação. Após seis meses, os usuários de escitalopram, paroxetina e duloxetina ganharam em média 0,3 a 0,4 kg a mais e tinham de 10% a 15% mais chances de ganhar pelo menos 5% do peso inicial em comparação com os usuários de sertralina.

Por outro lado, o uso de fluoxetina não mostrou associação com alterações de peso significativas aos seis meses em comparação com a sertralina. Usuários de bupropiona, por sua vez, ganharam em média 0,22 kg a menos e tiveram 15% menos probabilidade de ganhar pelo menos 5% do peso inicial do que os usuários de sertralina, indicando menor impacto no peso.

Este estudo é crucial porque o ganho de peso é um efeito secundário importante que frequentemente leva os pacientes a interromperem a medicação, destacou Jason Block, um dos pesquisadores envolvidos. Isso permite que pacientes e médicos façam escolhas mais informadas no tratamento da depressão.

Leia Também: Início de ansiedade aos 50 anos dobra o risco para desenvolver Parkinson, diz estudo

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/rWnKDJM

Está buscando perder peso? É crucial adotar uma dieta equilibrada, saudável e focada em alimentos específicos. Guna Bilande, nutricionista citada pelo Mirror, recomenda investir em alimentos de calorias negativas. Por quê? Segundo ela, esses alimentos têm tão poucas calorias que o corpo gasta mais energia para digeri-los do que a quantidade de calorias que fornecem.

Especificamente, o conceito de calorias negativas refere-se a alimentos que são extremamente baixos em calorias, mas ricos em água e fibras, o que aumenta o esforço do corpo durante a digestão, explicou a especialista.

Esse processo simples pode criar um déficit calórico, essencial para a perda de peso, acrescentou Bilande. Quer exemplos de alimentos assim?

Cinco alimentos com calorias negativas:

Aipo: Aproximadamente 16 calorias por xícara, principalmente água e fibras.

Pepino: Cerca de 16 calorias por xícara, excelente para manter a hidratação.

Toranja: Meia toranja contém cerca de 52 calorias. Consumir toranja antes das refeições pode ajudar a controlar o apetite e reduzir a ingestão calórica total.

Brócolis: Aproximadamente 31 calorias por xícara, rico em vitaminas, minerais e fibras, conforme indicado pela nutricionista.

Frutos vermelhos: Como morangos, que têm cerca de 49 calorias por xícara. São frutas ideais para satisfazer o desejo por doces, mantendo a ingestão calórica baixa.

Leia Também: Acelere o metabolismo e emagreça com a ajuda destas oito frutas

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/lLGRTDV