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Indiscutivelmente o aparelho de cozinha mais usado em sua casa, a geladeira pode rapidamente ficar cheia de manchas, derramamentos e migalhas. Embora a faxina de uma geladeira possa parecer uma tarefa assustadora, não precisa ser assim. Você só vai precisar de algumas coisas para limpar seu refrigerador. A limpeza regular garantirá que ele permaneça em boas condições e vai evitar odores desagradáveis.

Intrigado? Clique para tudo o que você precisa saber sobre como limpar a geladeira como um profissional.

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Quando o objetivo é promover a saúde, vale tudo: da alimentação à gestão do stress.  Foi nesse sentido que a médica cardiologista Thalita Merluzzi compartilhou, em declarações ao portal ‘Saúde em Dia’, oito dicas e hábitos que deve implementar o quanto antes na sua rotina. Todos eles vão se refletir no seu bem-estar.

1- Faça uma alimentação equilibrada

Inclua fruta, vegetais e grãos integrais na dieta. Por outro lado, reduza a ingestão de alimentos processados e ricos em gorduras saturadas.

2- Mantenha uma hidratação adequada

Além de manter o corpo hidratado, melhora a saúda da pele, a função renal, cardiovascular e a digestão. 

3- Pratique exercício de forma regular

Caminhadas, corridas e simples exercícios em casa melhoram a saúde cardiovascular, fortalecem os músculos e melhoram o humor.

4- Garanta uma boa noite de sono

É essencial para a recuperação do corpo e a saúde mental.

5- Controle o stress

Praticar técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou respiração profunda, pode ajudar.

6- Limite o consumo de álcool e Cigarro

Reduz o risco de doenças crônicas.

7- Cuide da sua saúde mental

Faça pausas durante o dia, procure apoio emocional e dedique tempo aos seus hobbies.

8- Invista o seu tempo na construção de relações saudáveis

Estará melhorando a sua saúde emocional e o bem-estar.

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A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago que pode afetar as pessoas de diferentes maneiras. É uma doença bastante comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Federação Brasileira de Gastroenterologia, sete em cada dez brasileiros sofrem de algum tipo de gastrite, que pode ser definida como a inflamação da mucosa que reveste as paredes internas do estômago. Se não for tratada, a condição pode evoluir para problemas mais sérios, como câncer.

Nesta galeria, você conhecerá tudo sobre gastrite; das causas aos sintomas ao tratamento para cada caso.

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Enquanto o mundo estava preocupado em 2020 e 2021 com a Covid-19, muitas outras doenças ficaram em segundo plano. Com o contato de pessoa a pessoa severamente restrito, a oportunidade de transmitir uma infecção foi reduzida e não houve (felizmente) nenhum grande surto além do coronavírus que abalou o sistema de saúde global.

Mas 2022, por outro lado, foi marcado pelo surto de novas doenças, como a mpox (anteriormente conhecida como “varíola dos macacos”), bem como o ressurgimento do sarampo e poliomielite em lugares onde pensávamos que estavam ultrapassados. Embora alguns desses surtos tenham durado pouco, os especialistas acreditam que muitas das enfermidades que vimos ressurgir em 2022 e 2023 vão se fortalecer em 2024. Um exemplo disso é a própria mpox, que voltou a preocupar o mundo.

Preocupado? Com razão! Na galeria, saiba quais as doenças perigosas que pareciam erradicadas, mas voltaram com força nos últimos anos.

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VITOR HUGO BATISTA SÃO PAULO (FOLHAPRESS) Em 17/08/2024 11h55

A morte do apresentador Silvio Santos, 93, na manhã deste sábado (17), ocorreu por broncopneumonia. Trata-se de uma inflamação das estruturas internas do pulmão, brônquios e alvéolos.

O apresentador faleceu no Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo.
Apresentador morreu às 4h50 deste sábado (17) em decorrência de uma broncopneumonia após infecção por Influenza (H1N1) Roberto Nemanis Divulgação/SBT O apresentador Silvio Santos. ** “Aos 93 anos, no dia de hoje, 17 de agosto de 2024, às 4h50 da madrugada, em decorrência de uma broncopneumonia após a infecção por H1N1”, escreveram os médicos da instituição, os geriatras Gabriel Truppel Constantino e Victor José Dornelas Melo, o cirurgião José Curado e o diretor médico do hospital Miguel Cendoroglo Neto.

Segundo o pneumologista Rafael Faraco, médico responsável pela equipe de pneumologia do Hospital São Luiz da rede D´Or, em São Paulo, a broncopneumonia e pneumonia são sinônimos para a mesma doença.
“Antigamente, havia uma divisão entre os termos, mas hoje ambos são usados para descrever o mesmo quadro”, afirma.

Faraco explica que a a broncopneumonia é uma infecção nos brônquios e alvéolos dos pulmões, que são as áreas responsáveis pela troca gasosa.
É nesses locais em que o oxigênio que respiramos passa para o sangue e o dióxido de carbono é eliminado na expiração.

A inflamação dessas estruturas dificulta a troca gasosa, o que pode levar a complicações graves, como dificuldades respiratórias e até a morte.
A broncopneumonia ocorre principalmente em decorrência de infecções prévias, principalmente por vírus, como ocorreu com o apresentador Silvio Santos, que estava internado por H1N1.

“A infecção viral que vem antes da pneumonia diminui a defesa local dos pulmões. Com isso, as bactérias causadoras de pneumonia chegam e são menos combatidas porque o sistema já está fragilizado”, afirma Faraco.
Além da inflamação dos pulmões (pneumonia) , a infecção bacteriana pode atingir outras partes do corpo, como nos seios da face (sinusite) ou nos ouvidos (otite).
Lista **

O que é broncopneumonia?
A broncopneumonia é uma forma de pneumonia que consiste na inflamação dos brônquios e bronquíolos.

Segundo a Rede D’Or, a doença pode ser localizada em apenas alguns pontos do pulmão ou afetar todo o órgão.

O que causa broncopneumonia?
As principais causas incluem infecções bacterianas, principalmente por Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, e bactérias Gram-negativas. É possível também que seja causada por vírus.

No caso do apresentador Silvio Santos, a complicação ocorreu em razão de uma infecção de H1N1, uma cepa do vírus influenza A.

Fungos também podem ser outros agentes infecciosos, principalmente em pessoas com sistema imunológico comprometido.

Quem tem mais risco de ter broncopneumonia?
Idosos, como no caso do apresentador Silvio Santos, são um dos principais grupos de risco para a broncopneumonia devido à redução natural da imunidade com o envelhecimento.

Recém-nascidos também são um grupo de risco, porque o sistema imunológico ainda está em desenvolvimento.
Pessoas com doenças crônicas, como diabetes, insuficiência renal, ou que estejam em tratamentos como quimioterapia, têm um risco aumentado de complicações.

Pacientes com doenças autoimunes, especialmente aqueles em tratamento com medicamentos imunossupressores, também fazem parte do grupo de risco.

Quais são os sintomas?
As manifestações mais comuns da broncopneumonia incluem:
febre alta;
tosse com catarro;
dificuldade para respirar;
dor no peito;
fadiga;
confusão mental (especialmente em idosos).
Em casos mais graves, um quadro em que a pessoa adquire uma coloração azul (cianose) devido à falta de oxigênio pode ocorrer, além de desconforto respiratório grave.
Como prevenir a broncopneumonia?
Para prevenir a broncopneumonia, é recomendado:
vacinação contra a gripe e pneumococo;
práticas adequadas de higiene, como lavar as mãos com frequência;
evitar contato com pessoas infectadas;
manter alimentação balanceada;
fazer atividades físicas regularmente.

Como funciona o tratamento?
O tratamento envolve o uso de antibióticos para combater a infecção bacteriana, além de medicamentos que aliviam os sintomas, como antitérmicos e analgésicos. Também pode ser necessário o uso de antiinflamatórios para aliviar a inflamação.

Em casos graves, pode ser necessário suporte ventilatório ou internação em UTI (Unidade de Terapia Intensiva). Em alguns casos, pode ser necessária a fisioterapia respiratória, uma vez que pode ocorrer o acometimento do pulmão e suas estruturas, segundo a Rede D’Or.

Quais são as chances de sobrevivência?
A chance de sobrevivência na broncopneumonia depende da gravidade da infecção, da rapidez do início do tratamento e das condições de saúde do paciente.

Com o tratamento adequado, a maioria das pessoas se recupera completamente.

Contudo, casos graves, especialmente em grupos de risco, podem levar a complicações severas e até à morte.

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Será que certos indivíduos estão destinados a uma riqueza inimaginável? Parece que sim, já que vários bilionários têm em comum não só grandes patrimônios, como compartilham os mesmos signos do zodíaco. Mas existe alguma correlação entre o horóscopo e a acumulação de riqueza? Alguns signos estão realmente mais propensos do que outros para fazerem fortunas? E como o seu se sai nesse assunto?

Clique na galeria e conheça os signos das pessoas mais ricas do mundo!

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A humilde é uma das virtudes mais marcantes de, pelo menos, cinco signos do zodíaco, de acordo com o ‘N Cultura’. Falamos de você?

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Mantém os pés bem presos no chão e está sempre disposto a aprender, evoluir e melhorar enquanto pessoa. É um dos signos mais humildes do zodíaco. 

Câncer (21 de junho a 22 de julho)

Profundamente empático, coloca muitas vezes o bem-estar dos outros acima das próprias necessidades. A postura altruísta e modesta de Câncer é parte da ‘imagem de marca’ deste signo.

Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

Os nativos deste signo olham  para a vida com uma perspectiva humilde. Peixes considera-se parte de algo maior do que ele próprio, o que faz com que tenha uma sensibilidade apurada.

Capricórnio (22 de dezembro a 19 de janeiro)

Realidade, considera que o sucesso é fruto de muito trabalho e persistência. Esta consciência dos desafios da vida ajudam-no a manter-se humildade.

Touro (21 de abril a 20 de maio)

Touro valoriza a simplicidade e a estabilidade. Modesto por natureza, não procura a atenção ou o reconhecimento de terceiros. Valoriza apenas o essencial.

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Embora você passe os primeiros 30 anos da sua vida ganhando força muscular, começará a perder massa e força por volta dessa idade, e esse declínio continuará com o envelhecimento. Se a perda de força e massa muscular afetar suas atividades diárias básicas, você pode ser diagnosticado com sarcopenia relacionada à idade.

Mas quais são os riscos dessa condição e como ela pode ser evitada? Para descobrir a resposta a essas perguntas e muito mais, clique nesta galeria.

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O mel é um alimento considerado funcional, pois além de possuir nutrientes para o corpo, tem propriedades específicas que traz muitos benefícios à saúde e pode ser consumido em refeições como café da manhã e lanches. 

De acordo com a coordenadora do curso de nutrição da Faculdade Anhanguera, Bruna Cristina Ramos, o mel ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças, principalmente, por ser rico em antioxidantes, vitaminas e minerais. “O mel possui um alto valor nutritivo, por isso é bastante usado para fins medicinais. Sua composição é bastante variável, pois depende muito da flora onde é produzido, do clima, das espécies de abelha que o fabricam, e da forma de manejo do apicultor. Como agente anti-inflamatório, antimicrobiana, equilibra a pressão arterial, e ajuda nos quadros de gripe”, aponta a nutricionista.

O mel é uma excelente opção para substituir o açúcar refinado, pois é um adoçante natural e mais saudável. É metabolizado mais lentamente, o que ajuda a manter os níveis de açúcar mais estáveis no sangue.

Além de contribuir para um melhor funcionamento intestinal, o mel contém enzimas digestivas que ajudam na quebra dos alimentos e a facilitar a digestão. Os probióticos presentes estimulam a produção das bactérias benéficas para o intestino.

O mel é versátil e saudável, mas é preciso atenção, pois o excesso pode gerar ganho de peso, e a recomendação é utilizá-lo como parte de uma dieta balanceada. 

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A Organização Mundial de Saúde (OMS) declarou o surto de mpox, também conhecida como ‘varíola dos macacos’, como uma emergência de saúde pública internacional. Também conhecido como monkeypox, o vírus lembra ao da catapora e provoca lesões cutâneas desagradáveis. Embora a doença tenha sido restrita à África Ocidental e Central por muitos anos, desde maio de 2022, a condição se espalhou para vários outros continentes, gerando uma preocupação global.

Se você está preocupado ou apenas curioso sobre a mpox, explore esta galeria para saber mais sobre a doença, incluindo sintomas e consequências para a saúde.

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