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Se você está familiarizado com a astrologia, então provavelmente já ouviu falar sobre as cúspides. Os signos solares (signos do zodíaco) mudam todos os meses, mas algumas pessoas nascem perto do período de transição entre dois signos solares diferentes. Este intervalo de dias anteriores é a que se refere a “cúspide”, e às vezes esses indivíduos podem ter as características de ambos os signos do zodíaco.

Mas você está familiarizado com as 12 cúspides e o que elas realmente significam? Quais são os traços de personalidade e as “datas” de quem nasce na transição de um signo para o outro? Clique na galeria para saber mais, inclusive se você é influenciado literalmente por dois signos!

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Reparou que tem riscos nas unhas? Não sabe o que significam? Pode ser na vertical ou na horizontal e, tendo em conta a orientação, estão associadas a diferentes problemas, mas nem todos são graves. Karan Lal, um dermatologista, citado na Prevention, explicou tudo. 

Primeiro explica que os riscos na horizontal “ocorrem frequentemente quando o corpo passa por períodos significativos de stress e a unha deixa de crescer”, explica. Já os riscos na vertical têm outras causas. 

Causas para riscos horizontais nas unhas: 

• Infeções e doenças virais graves;
• Febre;
• Doença renal; 
• Deficiência nutricional (como deficiência de ferro, zinco ou vitamina A); 
• Danos associados a unhas acrílicas ou outros traumas nas unhas; 
• Doença de Raynaud; 
• Stress; 
• Doença da tiroide. 

Causas para riscos verticais nas unhas: 

• Desidratação; 
• Doenças de pele como eczema ou psoríase;
• Doenças autoimunes como a alopecia areata;
• Envelhecimento;
• Deficiência nutricional (como deficiência de ferro, zinco ou vitamina A);
• Doença da tiroide; 
• Alopecia. 

Leia Também: Adeus, refluxo! O remédio natural que vai fazer a diferença

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“O refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago é um processo fisiológico que ocorre praticamente em todas as pessoas, várias vezes ao dia, sobretudo após as refeições, e de modo assintomático”, explica o portal da grupo de saúde CUF.

Lindsey Wohlford é dietista e ao ‘HealthDigest’ revelou um remédio natural bastante eficaz e que pode ajudar no tratamento do refluxo. Diz que consumir vinagre de maçã é um truque ideal.

“O vinagre de maçã contém ácido acético, potássio e polifenóis, um tipo de antioxidante que melhora a saúde e o bem-estar geral”, começa dizendo.

Explica que é feito a partir de maçãs fermentadas e é este processo que traz benefícios para a saúde.

Deve ter atenção para usar um vinagre não filtrado, que mostra a presença de bactérias benéficas. “São bactérias boas, conhecidas como probióticos, que podem ajudar na digestão e a ter um microbioma intestinal equilibrado.”

Assim, para tratar o refluxo, deve diluir uma colher de sopa de vinagre de maçã em água e beber antes das refeições.

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Com a ajuda da astrologia, e tendo em conta as características gerais de cada signo, consegue descobrir as melhores áreas para explorar na sua carreira. Não acredita? Bella Nguen e Raquel Rodriguez, duas astrólogas, citadas no BestLife, indicaram a profissão ideal para cada signo. Consulte a lista! 

Áries (21 de março a 20 de abril):  empreendedor; 

Touro (21 de abril a 20 de maio): arquiteto paisagista; 

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho): jornalista de lifestyle; 

Câncer (21 de junho a 21 de julho): enfermeiro; 

Leão (22 de julho a 22 de agosto): apresentador, influenciador ou outras profissões relacionadas com entretenimento; 

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro): cientista; 

Libra (23 de setembro a 22 de outubro): advogado; 

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro): detetive; 

Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro): documentarista de viagens; 

Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro): CFO – Chief Financial Officer; 

Aquário (21 de janeiro a 19 de fevereiro): gestor de organizações sem fins lucrativos;

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março): terapeuta de arte

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O corpo humano é projetado para resistir e combater doenças, mas nem sempre é bem-sucedido. Às vezes, germes e bactérias conseguem entrar em nosso organismo, deixando-nos debilitados por dias. E, frequentemente, é difícil identificar exatamente o que causou a doença.

Recentemente, estudos globais identificaram alguns objetos com os quais interagimos diariamente que, surpreendentemente, estão cobertos por mais germes do que imaginamos. Ficou curioso? Clique nesta galeria para descobrir quais itens do dia a dia você realmente deveria limpar com mais frequência.

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Pesquisadores descobriram que o circuito cerebral que induz a náusea quando pessoas usam a semaglutida, ativo do Ozempic e do Wegovy, não é o mesmo circuito que prolonga a sensação de saciedade. Isso significa que o incômodo não é necessário para que os medicamentos GLP-1 suprimam a ingestão de alimentos e auxiliem pacientes na perda de peso e controle da glicemia.

A descoberta foi feita após testes com ratos de laboratório e os resultados não foram confirmados em estudos com seres humanos. Ainda assim, os autores acreditam que ela abre caminho para que cientistas melhorem esses medicamentos, diminuindo efeitos colaterais como os enjoos. Os achados foram publicados na revista científica Nature.

A semaglutida prolonga a sensação de saciedade, o que auxilia na perda de peso. Na prática, a molécula envia sinais ao cérebro que retardam o esvaziamento gástrico após uma refeição. Como consequência, a pessoa se sente satisfeita por mais tempo, o que reduz seu apetite.

EFEITOS COLATERAIS. Acreditava-se que essa interferência no sistema gastrointestinal era responsável pelos efeitos colaterais do medicamento, a náusea sendo o principal deles. Mas não é isso que acontece.

No estudo, cientistas do Monell Chemical Senses Center e da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos, e da University College London, na Inglaterra, ativaram isoladamente alguns neurônios receptores de GLP-1, hormônio cuja ação a semaglutida imita.

Eles investigaram uma região do cérebro chamada rombencéfalo, e perceberam que as náuseas e a sensação de saciedade apareciam quando áreas diferentes eram “ligadas”.

Quando os cientistas ativaram os neurônios da área postrema, os ratos apresentaram o efeito colateral e, com isso, aversão à comida. Por outro lado, nos momentos em que os neurônios do núcleo do trato solitário foram ativados, a redução na ingestão de alimentos também aconteceu, mas sem a presença de náuseas, revelando que os circuitos de saciedade e aversão à comida são separados.

Agora, segundo os pesquisadores, o ideal seria encontrar maneiras de não ativar os neurônios que respondem à semaglutida na área postrema do cérebro – o que requer mais estudos.

NO BRASIL. Considerados inovadores no tratamento do diabetes tipo 2 e da obesidade, quatro medicamentos agonistas de hormônios do intestino receberam aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) no Brasil: Ozempic, Wegovy, Rybelsus e Mounjaro. Os três primeiros têm como substância ativa a semaglutida. Já o Mounjaro tem como ativo a tirzepatida.

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

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Com trabalho, família, amigos e tantas outras obrigações em nossas vidas, podemos nos sentir que estamos sendo arrastados em todas as direções, mal tendo tempo para nós mesmos. Às vezes, se formos muito simpáticos, aceitando todos os compromissos para os quais somos convidados, mesmo sem ter vontade ou disposição, pode impactar a nossa saúde mental, seja a curto ou longo prazo. Ir para algo obrigado porque se sente desconfortável em dizer “não” ou não quer ser excluído é horrível e pode afetar a nossa autoestima, além de atrapalhar nossos objetivos ou valores. Por isso, não sabote o seu bem-estar para agradar os outros!

Às vezes dizer “não” é importante, assim como a maneira que você faz para recusar algo sem ferir os sentimentos das pessoas. Como fazer isso e não sentir culpa? Clique na galeria!

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Pesquisadores da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, descobriram que mulheres de meia-idade e idosas que são apegadas a seus animais de estimação, especialmente cachorros, possuem menores níveis de ansiedade e depressão. E o impacto do amor pelos pets na saúde mental é ainda maior entre aquelas que sofreram abusos na infância.

No estudo, publicado na revista científica JAMA Network Open, foram consideradas as respostas de 214 mulheres, com idade média de 60,8 anos. Dessas, 140 declararam ter animal de estimação e 74 afirmaram não ter um pet. Entre elas, 156 (72,6%) tinham histórico de abuso infantil.

As participantes responderam dois questionários, em 2013 e 2014, com questões sobre sintomas de ansiedade e depressão, e aquelas que afirmavam ter um animal eram direcionadas também para perguntas sobre a relação com o bichinho. Os resultados mostraram que o maior apego a cachorros está associado à redução de depressão, ansiedade e seus sintomas, especialmente entre sobreviventes de abuso. “Isso significa que quanto mais apegado você for ao seu animal de estimação, menor será o risco de depressão e ansiedade”, afirmou a epidemiologista Eva Schernhammer, coautora do estudo, em entrevista à The Harvard Gazette.

CÃES X GATOS. Cerca de 56% (78) das participantes com pets possuíam cachorros e apenas 33% (46) tinham gatos. Entre estas, o apego ao animal não refletiu em melhores indicadores de saúde mental, o que surpreendeu os pesquisadores. Eva ressaltou que serão necessários estudos com um número maior de felinos para confirmar e compreender essa divergência.

Para Elton Kanomata, psiquiatra do Hospital Israelita Albert Einstein, a principal relação entre o animal de estimação e a saúde mental está no cuidado. O cachorro pode servir desde companhia no momento de solidão até fazer o dono praticar atividades físicas, como caminhadas ao levar o amigo a passear.

Por isso, o ponto principal trazido pela pesquisa é que a ligação tutor-animal é a variável mais importante para obtenção de benefícios. “Concluímos, até certo ponto, a primeira parte desse projeto. Agora, estamos começando a olhar para mecanismos que explicam isso”, disse Eva.

ABUSOS. Outro ponto significativo está nos benefícios para mulheres que sofreram algum tipo de violência física ou sexual na infância. “Não conhecia nada voltado para essa população de mulheres, especificamente”, destacou Kanomata.

Para o psiquiatra, este poderia ser mais um grupo beneficiado por animais de suporte emocional. Hoje, já existem cachorros treinados para auxiliar em crises de pânico, chamando por ajuda; como apoio para pessoas com autismo; e treinados para identificar alucinações de tutores com esquizofrenia. “Só não devemos ‘prescrever’ um pet para alguém que não gosta de animais”, brincou a pesquisadora.

As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

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A salada é um prato muito versátil. Pode ser consumida como acompanhamento ou como prato principal, e há opções de ingredientes suficientes para agradar a todos os gostos. A maioria das saladas consiste em uma base de vegetais, mas às vezes frutas, nozes, sementes, croutons e fontes de proteína são adicionadas à mistura.

De fato, uma salada pode ser uma ótima refeição balanceada, mas seria um alimento para se consumir todos os dias e em todas as refeições? Aliás, o que acontece com seu corpo se você fizer isso? Clique na galeria a seguir para descobrir os prós e contras (incluindo riscos) dessa dieta saudável, porém, restritiva!

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Com o objetivo de aumentar o conhecimento e a compreensão do público sobre a doença e os desafios vivenciados pelos pacientes, seus familiares e cuidadores a respeito da Doença Falciforme, o médico hematologista do Hospital Edmundo Vasconcelos (HEV), Vitor Fernandes Paiva, esclarece que a enfermidade é uma condição genética que afeta a forma e a função dos glóbulos vermelhos do sangue.

“Ao invés de serem redondos e flexíveis, os glóbulos vermelhos doentes assumem uma forma de foice, que dá origem ao nome falciforme. Essa forma anômala dificulta a circulação do sangue, podendo obstruir os vasos sanguíneos e causar diversos problemas de saúde”, detalha o médico.

O hematologista aponta que os sintomas da doença falciforme variam de pessoa para pessoa, mas os mais comuns incluem dor intensa nos ossos e articulações, episódios frequentes de fadiga, palidez e icterícia (amarelamento da pele e dos olhos), além de uma maior propensão a infecções.

“O diagnóstico da doença falciforme é feito por meio de um exame de sangue chamado eletroforese de hemoglobina, que detecta a presença da hemoglobina S, característica dessa doença. Esse exame é atualmente realizado em recém-nascidos através do teste do pezinho, permitindo um diagnóstico precoce e início do tratamento desde cedo, mas pode ser realizado a qualquer momento ao longo da vida”, afirma o hematologista do HEV.

Existe cura?

O especialista esclarece que a doença falciforme não tem cura universalmente disponível. No entanto, segundo ele, o transplante de medula óssea e a terapia gênica podem ser a cura para alguns pacientes, embora sejam procedimentos complexos e restritos a um grupo específico.

“Para a maioria dos pacientes, o tratamento inclui medicamentos para controlar a dor, prevenir crises, transfusões de sangue regulares e o uso de hidroxiureia para reduzir a frequência das crises dolorosas”, detalha Vitor Fernandes Paiva.

Para o hematologista do HEV, a principal forma de prevenção é o aconselhamento genético para casais que têm história familiar da doença e estão planejando ter filhos. “Esses casais podem fazer testes sanguíneos para avaliar o risco de transmitirem a doença para os filhos. Além disso, o diagnóstico precoce e acompanhamento adequado são fundamentais para a gestão da doença e a melhoria da qualidade de vida dos pacientes”, orienta o especialista.

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