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Lavou suas calças jeans com água muito quente por acidente e elas encolheram? Não sabe o que fazer? Há diversos truques simples que podem ajudar a resolver o problema.

Jennifer Kim, diretora sênior de design da AG Jeans, em entrevista à edição norte-americana da Cosmopolitan, sugere usar água morna.

Sim, é isso mesmo. “Coloque água morna em um frasco de spray e borrife a área que deseja alongar, vestindo as calças ou puxando suavemente com as mãos”, orienta.

Ela explica que o segredo para obter os melhores resultados é “borrifar tanto o lado interno quanto o externo do tecido, garantindo o máximo de elasticidade”.

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A hipertensão arterial, também conhecida como “pressão alta”, é uma condição que frequentemente não apresenta sintomas e pode perdurar por muitos anos sem ser detectada. No entanto, é uma das principais causas de danos nos vasos sanguíneos e aumenta significativamente o risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC) e infartos. Esse “inimigo silencioso” afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, tornando a prevenção uma questão vital para a saúde cardiovascular.

Com o objetivo de ajudar a prevenir a hipertensão, o cardiologista Celso Amodeo compartilhou, no portal Saúde em Dia, nove hábitos que podem reduzir os riscos e promover uma vida mais saudável:

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada – Priorize alimentos frescos, ricos em nutrientes e evite alimentos ultraprocessados;

Atenção ao consumo de sal – O excesso de sódio é um dos principais fatores de risco para a hipertensão. Procure moderar o uso de sal nas refeições;

Pratique exercícios físicos regularmente – A atividade física melhora a circulação e ajuda a manter o coração saudável;

Abandone o cigarro – O tabagismo é um grande vilão para o sistema cardiovascular, comprometendo a saúde dos vasos sanguíneos;

Reduza o consumo de álcool – O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial;

Garanta um sono de qualidade – Dormir bem é essencial para a regulação de diversas funções corporais, inclusive a pressão arterial;

Use anti-inflamatórios apenas com prescrição médica – O uso indiscriminado de anti-inflamatórios pode impactar negativamente a pressão arterial.

Estou em risco de hipertensão?

A pressão arterial é classificada em diferentes categorias de risco.

Confira abaixo os níveis indicados:

Risco baixo: pressão inferior a 120/80 mm Hg;
Risco médio: entre 121-139/80-89 mm Hg;
Risco elevado: acima de 140/90 mm Hg.

É importante destacar que existem exceções. Por exemplo, para pessoas com diabetes, o risco elevado é considerado quando a pressão arterial está acima de 130/80 mm Hg. Além disso, para indivíduos com mais de 80 anos, a pressão sistólica (que mede a força com que o coração bombeia o sangue) deve, idealmente, estar abaixo de 150 mm Hg, conforme informações da rede de saúde CUF.

Esses hábitos simples, aliados ao acompanhamento médico regular, podem fazer toda a diferença na prevenção e controle da hipertensão arterial, ajudando a reduzir significativamente os riscos de complicações mais graves.

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Neste domingo (22), começou a temporada de Libra, que termina em 22 de outubro. É o signo da harmonia e traz ótimas notícias para a vida amorosa de apenas três signos, afirma MaKayla McRae, uma astróloga, na Parade. 

Áries (21 de março a 20 de abril)

Durante os próximos tempos, “mudanças de consciência, aumentos de confiança e atitudes elevadas apoiam as suas ligações românticas, assim como as pessoais”. É um mês de muita positividade. 

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Já as pessoas deste signo podem passar o mês “desfrutando da diversão, da facilidade e do fluxo da atração”, afirma a astróloga. Podem estar  se sentindo abençoados e capazes de “atrair momentos excitantes na sua vida amorosa.”. 

Câncer (21 de junho a 21 de julho)

É provável que considerem as “ligações pessoais prioritárias” nas próximas semanas. É o mês ideal para “organizar reuniões, planejar mudanças ou manifestar a vida doméstica dos seus sonhos”, criando uma época de “segurança emocional”.

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Pela segunda vez em três anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS) declarou que a mpox, uma doença viral infecciosa anteriormente conhecida como varíola dos macacos, representava uma emergência de saúde global. O alerta foi emitido em agosto de 2024 de acordo com o Regulamento Sanitário Internacional, um acordo juridicamente vinculativo entre 194 países para ajudar a prevenir e tomar medidas para conter riscos à saúde pública com potencial de disseminação internacional.

Da Covid-19 à mpox, clique na galeria para saber mais sobre as maiores emergências de saúde pública dos últimos anos.

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Já pensou em usar strogonoff como recheio? Se ainda não, essa é a hora, já que a Estrela te ensina a preparar Lasanha de Strogonoff de Filé Mignon. A receita também pode ser preparada com o sabor de sua preferência.

Para aprender a fazer, confira a receita completa abaixo:

Lasanha de Strogonoff de Filé Mignon

Ingredientes:

1 embalagem de Lasanha Estrela
9 colheres (sopa) de manteiga ou margarina
5 colheres (sopa) de farinha de trigo
2 litros de leite
5 colheres (sopa) de azeite
2 cebolas, picadas
5 dentes de alho, picados
12 tomates sem pele, sem sementes e picados
1 litro de polpa de tomate
1kg de filé mignon, em tirinhas
2 colheres (sopa) de catchup
2 tabletes de caldo de carne
300g de champignon, em fatias
400g de mussarela, em fatias
300g de batata palha
a gosto sal, orégano, pimenta-do-reino, noz moscada e salsinha picada

Modo de preparo:

Strogonoff de Filé Mignon

-Numa panela média, aqueça 4 colheres (sopa) de manteiga ou margarina, refogue 1 cebola e 3 dentes de alho.

-Junte 1 kg de filé mignon e refogue até dourar a carne.

-Acrescente 2 colheres (sopa) de catchup, 2 tabletes de caldo de carne, 2 xícaras (chá) de água quente, 300g de champignon e deixe refogar por 10 minutos.

-Acerte o sal, tempere com a salsinha e reserve.

Molho de Tomate

-Numa panela média, aqueça 5 colheres (sopa) de azeite, refogue 1 cebola e 2 dentes de alho.

-Junte 12 tomates, 1 litro de polpa de tomate, 2 xícaras (chá) de água e deixe apurar.

-Acerte o sal, tempere com pimenta-do-reino, orégano e reserve.

Molho Branco

-Numa panela média, aqueça 5 colheres (sopa) de manteiga ou margarina e doure 5 colheres (sopa) de farinha de trigo.

-Junte 2 litros de leite aos poucos, mexendo sempre para não empelotar.

-Acerte o sal, tempere com pimenta-do-reino, noz moscada e reserve.

Montagem

-Divida o molho branco e o molho de tomate em 3 partes, as tiras de lasanha em 4 e as fatias de mussarela e o strogonoff de filé mignon em 2.

-Alterne as camadas de molho e massa da seguinte forma: molho branco, fatias de mussarela, tiras de lasanha, molho de tomate, strogonoff de filé mignon, tiras de lasanha, molho branco, fatias de mussarela, tiras de lasanha, molho de tomate, strogonoff de filé mignon, tiras de lasanha, molho branco e molho de tomate.

-Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (200ºC) por 40 minutos.

-Retire o papel-alumínio, espalhe por cima a 300g de batata palha e deixe no forno por mais 10 minutos.

-Retire do forno e espere 5 minutos antes de servir.

Dica do chefe: Para a lasanha ficar perfeita, coloque as tiras sempre entre os molhos e não se esqueça de utilizá-los ainda quentes. Para cada 500g de massa utilize no mínimo 3 ½ litros de molho. Querendo reduzir o tempo de preparo, deixe a lasanha montada por 10 minutos antes de levá-la ao forno.

Rendimento: 15 porções

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Nem todo mundo gosta de comidas apimentadas. É claro que isso também depende frequentemente de onde você está no mundo. Por exemplo, muita gente gente foi criada com uma alimentação em que a pimenta malagueta era um ingrediente básico na culinária de sua região. Por outro lado, temos pessoas que evitam iguarias ardentes a todo custo. Independentemente de sua posição sobre o assunto, na verdade há uma série de benefícios associados ao consumo regular de alimentos picantes.

Pensando nisso, você já se perguntou o que acontece com seu corpo quando você ingere comida apimentada? Clique na galeria a seguir para descobrir!

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Em todas as plataformas de redes sociais, influenciadores têm se gabado dos benefícios à saúde associados à ingestão de água salgada. No entanto, estes vídeos curtos virais não revelam exatamente todos os prós e contras. Nesta galeria, você aprenderá mais sobre o sal, como ele interage com a água e os benefícios à saúde (e problemas) de beber água salgada. Por fim, você poderá responder à pergunta: “Beber água salgada é mesmo o certo para mim?”

Curioso para saber por que essas dicas sobre água salgada estão em alta e por que elas podem também ser perigosas? Clique agora para saber mais.

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Está a fim de um docinho para comer enquanto assiste um filme ou até mesmo dividir com a galera num belíssimo café da tarde? Para te inspirar, ensinamos a fazer Cookie com Creme de Avelã, que fica crocante por fora e macio por dentro.

Para aprender a fazer, confira o modo de preparo abaixo:

Cookie com Creme de Avelã

Ingredientes

• 100g de Margarina Puro Sabor
• 2 xícaras de Farinha de Trigo Finna Tradicional
• 1 xícara de açúcar
• 2 ovos
• 1 colher (de chá) de essência de baunilha
• 1 colher (de chá) de bicarbonato de sódio
• 1 xícara de gotas de chocolate
• Creme de avelã a gosto para o recheio

Modo de preparo

– Utilize a batedeira para bater a margarina e o açúcar. Ao criar uma massa homogênea, acrescente os ovos e a essência de baunilha e bata até misturar;
– Em outro recipiente, misture a farinha Finna e o bicarbonato de sódio. Una as duas massas aos poucos e misture até incorporar. Depois, acrescente as gotas de chocolate e misture;
– Com uma colher (de sopa) de massa, modele uma bolinha, amasse e coloque 1 colher (de sobremesa) de creme de avelã no meio. Modele uma bolinha novamente até cobrir o creme de avelã;
– Faça isso com toda a massa e depois coloque em uma forma untada. Asse em forno pré-aquecido a 180ºC de 12 a 14 minutos.

Tempo de Preparo: 45 minutos
Rendimento: 20 a 25 porções

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Ainda procurando o nome perfeito para dar ao seu bebê? Que tal um nome de gênero neutro? Esses nomes podem ser a melhor escolha se você não souber o sexo do seu bebê ou se quiser um nome que não seja imediatamente reconhecido como extremamente masculino ou extremamente feminino. Felizmente, existem muitos nomes de bebês unissex legais, populares, únicos e vintage para escolher. Para facilitar o processo, reunimos alguns nomes de bebês neutros em termos de gênero que serão perfeitos para o seu filho ou filha.

Clique para se inspirar!

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Em muitas culturas, o arroz é visto como um símbolo de abundância, prosperidade e nutrição. No contexto do Feng Shui, uma antiga filosofia que remonta há milhares de anos, o arroz pode ser utilizado para atrair riqueza.

Segundo o portal ‘Nova Mujer’, uma prática sugerida é focar na área sudeste da casa. De acordo com essa filosofia ancestral, colocar arroz nessa região representa a intenção de atrair prosperidade.

Antes de posicionar o arroz, é importante garantir que essa área esteja completamente limpa. Em seguida, escolha um recipiente transparente e preencha-o com arroz branco, enchendo-o até cerca da metade ou três quartos de sua capacidade. Se desejar, pode adicionar uma moeda para intensificar o efeito do arroz e cercar o recipiente com pedras como citrino ou aventurina, conhecidas por atrair boas energias financeiras.

Depois disso, coloque o recipiente na área sudeste de sua casa, sala, escritório ou quarto, preferencialmente em um local onde receba luz natural. Lembre-se de trocar o arroz periodicamente para manter a energia renovada.

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