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A trombose é uma condição grave, caracterizada pela formação de coágulos (trombos) que bloqueiam os vasos, prejudicando o fluxo sanguíneo. Pode se manifestar tanto em veias (trombose venosa) quanto em artérias (trombose arterial) e, se não identificada e tratada a tempo, pode levar a complicações severas, como embolia pulmonar, infarto do miocárdio e até amputações. Por isso, reconhecer os fatores de risco, os sinais de alerta e adotar medidas preventivas é vital para diminuir sua ocorrência e evitar desfechos graves. No Dia Mundial da Trombose, celebrado em 13 de outubro, é fundamental esclarecer à população sobre os riscos, sintomas e medidas preventivas que podem evitá-la. Campanhas de conscientização e avanços tecnológicos têm desempenhado um papel essencial no diagnóstico precoce da doença.

De acordo com o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP), Dr. Edwaldo Joviliano, os avanços tecnológicos, como o ultrassom Doppler, têm permitido diagnósticos mais rápidos e precisos, especialmente em identificar coágulos, o que aumenta significativamente as chances de um tratamento eficaz. “A tecnologia tem sido uma aliada crucial, mas o conhecimento dos sintomas e a busca por atendimento médico imediato são igualmente importantes”, ressalta o especialista.

Alguns grupos são especialmente vulneráveis à trombose, como idosos, gestantes, pacientes oncológicos e aqueles que sofrem de doenças autoimunes. O período pós-hospitalização também exige atenção redobrada, uma vez que pacientes recém-saídos de cirurgias ou internações apresentam um risco elevado de desenvolver coágulos. Cuidados preventivos, como a utilização de anticoagulantes e mobilização precoce, são fundamentais para minimizar esse risco.

A trombose pode ocorrer em qualquer pessoa, mas alguns fatores aumentam a probabilidade, como a imobilidade prolongada, obesidade, uso de hormônios, histórico familiar, tabagismo e idade avançada.

Reconhecer os sinais da doença é essencial para buscar ajuda médica o quanto antes:

Trombose Venosa Profunda (TVP): caracterizada por inchaço, dor (geralmente nas pernas), vermelhidão ou alterações de cor na pele e aumento da temperatura no local.

Trombose Arterial: provoca dor súbita e intensa, sensação de frio e fraqueza no membro afetado, além de palidez ou azulamento da pele.

Embolia Pulmonar: ocorre quando coágulos chegam aos pulmões, causando falta de ar, dor no peito, tosse com sangue e batimentos cardíacos acelerados.
Medidas preventivas podem ser adotadas, especialmente por aqueles que pertencem aos grupos de risco. Entre as principais recomendações estão: movimentar-se regularmente, especialmente durante viagens longas, manter-se hidratado, usar meias de compressão, praticar exercícios físicos, manter uma dieta saudável e evitar o tabagismo.

O Dr. Joviliano destaca que as campanhas de conscientização têm ganhado cada vez mais força por meio de parcerias entre a SBACV-SP e outras instituições públicas e privadas. Essas colaborações possibilitam que as ações preventivas e informativas alcancem um número maior de pessoas, ajudando a reduzir a incidência de trombose e suas consequências. “A união de esforços entre as diversas entidades envolvidas fortalece o impacto das campanhas, resultando em mais diagnósticos precoces e prevenções eficazes”, conclui.

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Ter uma máquina de lavar louça vai muito além de apenas facilitar a limpeza de pratos e talheres. Poucos sabem, mas esse eletrodoméstico pode ser usado para higienizar diversos outros itens, otimizando ainda mais a rotina. Segundo especialistas em limpeza, como Katie Berry, autora e consultora, e Sarah McAllister, fundadora da GoCleanCo, vários objetos podem ser lavados com segurança na máquina de lavar louça. Veja alguns exemplos:

Esponjas de cozinha: Podem ser colocadas na prateleira superior junto com outros utensílios para uma higienização eficiente.

Escovas de cabelo de plástico: Ao posicioná-las no cesto dos utensílios, você pode submetê-las a um ciclo normal de lavagem.

Brinquedos de animais de estimação: Brinquedos de plástico ou borracha podem ser lavados na prateleira superior uma vez por semana. Berry sugere sacudir bem os brinquedos para remover o excesso de água após a lavagem.

Suportes e copos para escovas de dentes: De acordo com McAllister, basta colocá-los de cabeça para baixo na prateleira superior e rodar um ciclo normal para garantir a limpeza.

Esses exemplos mostram a versatilidade da máquina de lavar louça, proporcionando economia de tempo e esforço na limpeza de objetos além da louça tradicional.

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Há pessoas que simplesmente não ficam satisfeitas enquanto não conseguirem o que querem. Conhece alguém assim? É provável que encontre o signo dessa pessoa nesta lista do BestLife. Porquê? Menciona os signos mais manipuladores. 

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Têm a capacidade de ler “as pessoas e assim utilizam as situações sempre em seu proveito”. São muito persuasivos quando falam e capazes de fazer “com que a outra parte acredite que está errada, mesmo que não tenha feito nada”.

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Nativos deste signo “são espertos, astutos e sabem encantar”. “Têm muitas ideias e muitos desejos e são capazes de elaborar diferentes planos para conseguirem o que querem.” Não têm problemas em trair a confiança de alguém. 

Leão (22 de julho a 22 de agosto)

“Têm ataques de raiva quando não conseguem o que querem” e são ótimos fazer com que os outros comecem a se sentirem culpados. Conseguem sempre o quer querem e quase ninguém lhes consegue dizer não. 

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Você já pensou que a forma como você dorme pode realmente encurtar sua vida? Para a maioria das pessoas, a resposta é um sonoro “não”. O sono é geralmente visto como restaurador e uma parte saudável da vida diária. Embora isso seja verdade, a forma como você dorme pode ter um enorme impacto na qualidade e longevidade de sua vida. O sono é um dos elementos mais impactantes da existência, pois tem como objetivo repor a energia do nosso corpo e nos preparar para o próximo dia de atividades. No entanto, se você está dormindo na posição errada ou não está prestando atenção aos padrões de sono e ativamente combatendo-os, você pode estar jogando fora anos de sua vida.

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A trombose é uma condição grave, caracterizada pela formação de coágulos (trombos) que bloqueiam os vasos, prejudicando o fluxo sanguíneo. Pode se manifestar tanto em veias (trombose venosa) quanto em artérias (trombose arterial) e, se não identificada e tratada a tempo, pode levar a complicações severas, como embolia pulmonar, infarto do miocárdio e até amputações. Por isso, reconhecer os fatores de risco, os sinais de alerta e adotar medidas preventivas é vital para diminuir sua ocorrência e evitar desfechos graves. No Dia Mundial da Trombose, celebrado em 13 de outubro, é fundamental esclarecer à população sobre os riscos, sintomas e medidas preventivas que podem evitá-la. Campanhas de conscientização e avanços tecnológicos têm desempenhado um papel essencial no diagnóstico precoce da doença.

De acordo com o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular – Regional São Paulo (SBACV-SP), Dr. Edwaldo Joviliano, os avanços tecnológicos, como o ultrassom Doppler, têm permitido diagnósticos mais rápidos e precisos, especialmente em identificar coágulos, o que aumenta significativamente as chances de um tratamento eficaz. “A tecnologia tem sido uma aliada crucial, mas o conhecimento dos sintomas e a busca por atendimento médico imediato são igualmente importantes”, ressalta o especialista.

Alguns grupos são especialmente vulneráveis à trombose, como idosos, gestantes, pacientes oncológicos e aqueles que sofrem de doenças autoimunes. O período pós-hospitalização também exige atenção redobrada, uma vez que pacientes recém-saídos de cirurgias ou internações apresentam um risco elevado de desenvolver coágulos. Cuidados preventivos, como a utilização de anticoagulantes e mobilização precoce, são fundamentais para minimizar esse risco.

A trombose pode ocorrer em qualquer pessoa, mas alguns fatores aumentam a probabilidade, como a imobilidade prolongada, obesidade, uso de hormônios, histórico familiar, tabagismo e idade avançada.

Reconhecer os sinais da doença é essencial para buscar ajuda médica o quanto antes:

Trombose Venosa Profunda (TVP): caracterizada por inchaço, dor (geralmente nas pernas), vermelhidão ou alterações de cor na pele e aumento da temperatura no local.

Trombose Arterial: provoca dor súbita e intensa, sensação de frio e fraqueza no membro afetado, além de palidez ou azulamento da pele.

Embolia Pulmonar: ocorre quando coágulos chegam aos pulmões, causando falta de ar, dor no peito, tosse com sangue e batimentos cardíacos acelerados.
Medidas preventivas podem ser adotadas, especialmente por aqueles que pertencem aos grupos de risco. Entre as principais recomendações estão: movimentar-se regularmente, especialmente durante viagens longas, manter-se hidratado, usar meias de compressão, praticar exercícios físicos, manter uma dieta saudável e evitar o tabagismo.

O Dr. Joviliano destaca que as campanhas de conscientização têm ganhado cada vez mais força por meio de parcerias entre a SBACV-SP e outras instituições públicas e privadas. Essas colaborações possibilitam que as ações preventivas e informativas alcancem um número maior de pessoas, ajudando a reduzir a incidência de trombose e suas consequências. “A união de esforços entre as diversas entidades envolvidas fortalece o impacto das campanhas, resultando em mais diagnósticos precoces e prevenções eficazes”, conclui.

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Relacionamentos entre indivíduos do mesmo gênero são comuns nas principais espécies de quase todas as regiões geográficas do mundo! Os cientistas não entendem completamente as razões evolutivas que levam os animais a se acasalarem com o mesmo gênero, mas é claramente um comportamento comum no reino animal.

Confira quais animais são conhecidos por se acasalarem com parceiros do mesmo gênero.

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Pensando qual vai ser a sobremesa do fim de semana? Uma Torta de Limão não tem erro! Com base de biscoitos de limão triturados e recheada com creme de limão, utilizando o recheio do biscoito, a receita promete ser ainda mais saborosa do que todos já conhecem.

Para aprender como fazer, confira o modo de preparo abaixo:

Torta de Limão

Ingredientes:

• 2 pacotes de Biscoito Recheado de Limão Piraquê
• Recheio dos biscoitos
• 65 g de manteiga derretida
• 2 latas de leite condensado
• 1 caixinha de creme de leite
• Suco de 4 limões
• Raspas de 2 limões
• Para o merengue
• 2 claras
• ⅓ xícara de açúcar

Modo de Preparo:

– Separe o recheio dos biscoitos de 1 pacote e reserve.

– Em um processador, triture apenas os biscoitos até obter uma farofa fina.

– Adicione a manteiga e bata até obter uma farofa úmida.

– Em uma forma redonda com papel manteiga, cubra todo o fundo e aperte bem.

– Em toda a lateral, disponha os biscoitos recheados, apertando levemente para eles não caírem. Reserve.

– Em um liquidificador, junte o leite condensado, o creme de leite, o suco dos limões, as raspas dos limões e o recheio dos biscoitos. Bata bem.

– Sobre a massa, despeje o creme de limão e leve à geladeira por 3 horas.

– Enquanto isso, prepare o merengue. Misture as claras com o açúcar.

– Em fogo baixo, leve em banho-maria e misture até o açúcar dissolver.

– Retire do banho-maria e bata na batedeira por aproximadamente 6 minutos ou até atingir picos firmes. Reserve.

– Após o tempo indicado, retire a torta da geladeira, finalize com o merengue, doure com um maçarico e sirva.

Rendimento: 8 pessoas

Tempo de preparo: 40 minutos

Tempo de cocção: 180 minutos

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O cachorro é conhecido por ser o melhor amigo do homem. De fato, muitos cães se destacam pela lealdade, inteligência e amor incondicional – e qual humano não se derrete por um companheiro assim? Curiosamente, alguns deles chamaram a atenção por seus atos de coragem, heroísmo e talento para o mundo do entretenimento.

Confira na galeria a seguir, quem são os cachorros famosos que conquistaram os nossos corações e tem um lugar especial na memória coletiva!

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Na hora de escolher entre salmão e atum para uma refeição, muitas pessoas se perguntam qual dos dois peixes traz mais benefícios à saúde. Será que um é mais vantajoso que o outro? Caroline Susie, uma dietista consultada pelo canal NBC para o programa Today, detalhou as propriedades nutricionais de ambos e destacou o que cada um oferece de melhor.

Segundo Susie, tanto o salmão quanto o atum são excelentes opções de proteína, mas apresentam diferenças significativas que podem influenciar na escolha, dependendo das necessidades nutricionais de cada pessoa.

Benefícios do Salmão

“O salmão selvagem é uma excelente fonte de proteínas, além de ser rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais”, explicou a especialista. Um dos destaques do salmão é o seu alto teor de ômega-3, uma gordura que traz inúmeros benefícios à saúde cardiovascular e cerebral.

Além disso, o salmão é uma das melhores fontes naturais de vitamina D, nutriente fundamental para a saúde óssea e o sistema imunológico. Também é uma excelente fonte de vitamina B12, que ajuda na formação de glóbulos vermelhos e mantém o bom funcionamento do sistema nervoso.

Vantagens do Atum

Por outro lado, o atum se destaca por ser uma proteína magra e de baixo teor calórico, o que o torna uma opção interessante para quem deseja controlar a ingestão de calorias sem sacrificar a ingestão proteica. “O atum é rico em proteínas e tem menos calorias do que o salmão”, afirmou Susie.

O atum também é uma boa fonte de antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas.

Comparação entre os peixes

Ômega-3: O salmão tem uma quantidade significativamente maior de ômega-3, tornando-o ideal para quem busca melhorar a saúde do coração e do cérebro.

Proteínas: Ambos os peixes oferecem uma quantidade elevada de proteínas, mas o atum leva vantagem neste quesito, possuindo uma concentração ligeiramente maior.

Nutrientes: O salmão se destaca pela riqueza em vitamina D e B12, enquanto o atum é conhecido por seu poder antioxidante.

Afinal, qual escolher?

A dietista ressalta que tanto o salmão quanto o atum são boas escolhas e que a decisão deve levar em consideração as necessidades nutricionais de cada pessoa. “Se o foco é melhorar a saúde do coração e do cérebro, o salmão é a melhor aposta. No entanto, se a prioridade é a ingestão de proteína com menos calorias, o atum é uma ótima opção”, explicou Susie.

Ela também destacou que o ideal é alternar entre os dois, já que ambos são ricos em nutrientes importantes para a saúde geral. “A maioria das pessoas não atinge o consumo recomendado de peixes, por isso, o ideal é incluir ambos na dieta”, concluiu.

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Há quem prefira estar sossegado, sem discussões, mas outros adoram as emoções ‘a flor da pele’ e, por isso, entram na lista dos signos que adoram causar dramas. Identifica-se? Consulte a lista completa da Bustle e tire as dúvidas. 

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Nativos deste signo falam primeiro e pensam depois. Isto causa-lhes muitos problemas. Gostam de causar drama ao fazer perguntas incisivas e adoram contar os segredos dos outros. 

Leão (22 de julho a 22 de agosto)

Quando não estão recebendo a atenção toda dos amigos ou família, começam a fazer o que conseguirem para estarem em destaque, incluindo incentivar (e criar) alguns dramas. 

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Podem ser críticos em relação ao que os outros fazem. “Partilham dicas e sugestões com a melhor das intenções” e, infelizmente, “muitas vezes não percebem  que estão a ser rudes ou condescendentes”. 

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