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Algumas pessoas preferem agir discretamente e até manipular os outros, e isso pode estar relacionado ao signo delas. A lista feita pelo site BestLife revela quais são os signos mais sorrateiros do zodíaco. Confira:

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Escorpianos são mestres em trabalhar “nos bastidores” e são a definição perfeita de quem age discretamente. Eles acreditam que precisam ser sutis e estratégicos para alcançar o sucesso.

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

É bom ficar atento ao lidar com geminianos. “Com uma incrível habilidade de comunicação, eles conseguem criar histórias em que qualquer um pode acreditar.”

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março)

Piscianos têm um lado oculto. “Eles podem ser perigosos porque chegam a mentir para si mesmos, ao ponto de acreditarem que não estão fazendo nada de errado.”

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A aparência das suas unhas pode revelar muito sobre sua saúde e, em alguns casos, até indicar a presença de doenças. Por isso, cuidar bem delas e adotar alguns hábitos pode ajudar a mantê-las fortes e saudáveis.

A dermatologista Soraya Azzawi, em entrevista ao site USAToday, compartilhou orientações para quem deseja ter unhas mais saudáveis.

Essas dicas valem tanto para as unhas das mãos quanto para as dos pés. “Na verdade, não existe uma forma de fazer as unhas crescerem mais rápido”, explica a dermatologista.

No entanto, alguns cuidados simples podem evitar que elas fiquem frágeis e ajudar no crescimento saudável.

Confira as recomendações da especialista:

• Evite contato direto com detergentes e produtos de limpeza agressivos;
• Use luvas ao realizar tarefas domésticas;
• Hidrate as mãos regularmente;
• Minimize o uso de esmaltes em gel e outras técnicas que possam danificar as unhas.

Seguindo essas dicas, você poderá manter suas unhas mais fortes e saudáveis.

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Você acabou de acordar, mas se sente ainda mais cansado do que quando foi dormir? Diversos fatores podem contribuir para essa sensação, e a alimentação é um dos principais aliados para combatê-la. Saiba o que incluir na primeira refeição do dia para ter mais disposição.

O site HealthShots conversou com a nutricionista Kejal Shah, que explicou quais alimentos podem fornecer a energia necessária para um bom começo de dia. Entre as sugestões está a aveia, que não pode faltar no café da manhã.

“A aveia é um carboidrato complexo que oferece energia de forma constante e é rica em fibras, ajudando a evitar picos de açúcar no sangue”, explica a especialista.

Os ovos também são uma ótima opção. “Eles contêm vitaminas do complexo B, essenciais para a produção de energia.” Já o iogurte grego é uma excelente escolha para quem busca combater o cansaço ao acordar.

Confira outros alimentos que podem dar aquele impulso de energia logo pela manhã.
 

Iogurte grego: Rico em proteínas, o iogurte grego ajuda a manter a saciedade e fornece energia ao longo do dia. Além disso, contém probióticos que beneficiam a saúde intestinal, auxiliando na digestão e no equilíbrio do organismo.

Aveia: Fonte de carboidratos complexos, a aveia fornece energia de liberação lenta, mantendo o nível de açúcar no sangue estável e evitando picos de glicose. É rica em fibras, o que promove saciedade e facilita a digestão.

Frutos secos: Nozes, amêndoas e castanhas são ricas em gorduras saudáveis, proteínas e fibras, além de minerais como magnésio e ferro, que ajudam a reduzir a sensação de cansaço. São ótimos para um aumento gradual e sustentado de energia.

Frutos vermelhos: Morangos, framboesas e mirtilos são ricos em antioxidantes, especialmente a vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres. Também ajudam na memória e na função cerebral, melhorando a disposição mental.

Banana: Fonte natural de potássio, carboidratos e vitaminas do complexo B, a banana é excelente para aumentar a energia de forma rápida e saudável. Ela ajuda a manter o bom funcionamento dos músculos e reduz a fadiga.

Sementes de chia: Pequenas, mas poderosas, as sementes de chia são ricas em ômega-3, fibras e proteínas, o que contribui para a energia e a saciedade ao longo do dia. Também ajudam na hidratação, pois absorvem água e fornecem uma liberação gradual de nutrientes.

Vegetais de folhas verdes: Espinafre, couve e acelga são ricos em ferro, magnésio e vitaminas A e C, essenciais para a produção de energia. Eles também ajudam a oxigenar o sangue, combatendo o cansaço e fortalecendo o sistema imunológico.

Ovos: Os ovos são uma excelente fonte de proteína de alta qualidade e contêm vitaminas do complexo B, especialmente B6, B12 e folato, que são fundamentais para a produção de energia e a saúde mental, ajudando a melhorar a disposição ao longo do dia.
  

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Conhece alguém cheio de superstições e que não faz nada sem pensar duas vezes? É muito provável que encontre o signo dessa pessoa nesta lista da ‘Bustle’. Porquê? Menciona os signos mais supersticiosos do zodíaco. 

Câncer (21 de junho a 21 de julho) 

Têm muita empatia e uma forte intuição. Gostam muito de uma superstição porque lhes dá uma sensação de controle. Também são muito sentimentais e podem começar “a desenvolver hábitos a que se agarram a todo o custo para o caso de uma mudança os fazer perder o ritmo”. 

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

“Têm um lado lógico que lhes diz que o pensamento supersticioso é ridículo”, mas rapidamente o esquecem assim que “a intuição e o desejo de criar rituais bonitos e rotinas com significado” entra em ação. Encaram os pressentimentos “como se o universo estivesse a dizer-lhes algo”

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março) 

Conseguem encontrar sinais do universo em todo o lado, “algo que ‘alimenta’ o seu pensamento supersticioso” e, claro, os faz sentir especiais. Estão sempre atentos a “coincidências, padrões e reviravoltas do destino”. 

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Dizem que os olhos são a janela da alma. E isso é mais verdade do que podemos imaginar. Além do misticismo de que os olhos podem transmitir e conectar as pessoas, existem algumas formas mais concretas de interpretar o que uma pessoa está pensando ou sentindo com base em pistas e movimentos específicos. A leitura dos olhos pode dizer muito mais do que palavras. Como diz a famosa frase de Tony Montana em ‘Scarface’ (1983): “Os olhos, cara. Eles nunca mentem”.

Na galeria, conheça todos os segredos que os nossos olhos guardam.

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As alterações climáticas estão cada vez mais evidentes, trazendo sinais do que o futuro pode reservar. Já ouviu falar que, com o tempo, as estações podem mudar ou até inverter-se? Isso explica as variações bruscas entre dias quentes e frios. 

Segundo o Instituto Ar, nos últimos 13 anos, as temperaturas globais aumentaram pelo menos um grau durante os períodos mais quentes de cada ano. Embora esse aumento possa parecer uma simples variação, ele tem contribuído para a indefinição das estações ao longo dos 12 meses.

Outro agravante vivido nos últimos meses é a fumaça gerada pelas queimadas, que se torna mais perceptível e preocupante com o tempo seco e calor excessivo. “A fumaça é composta por inúmeras partículas em suspensão que, dependendo do tempo e tipo de exposição, podem causar dificuldades respiratórias, irritação nos olhos, nariz, garganta, pele, tosse e cefaleia. A longo prazo, esses problemas podem evoluir para doenças autoimunes e crônicas”, explica a farmacêutica da Prati-Donaduzzi, Isabela Conte.

E a saúde, como fica?

Visto que a primavera apresenta dias frios alternados com dias quentes, é comum que os sintomas da gripe apareçam com maior frequência, especialmente a tosse produtiva, aquela que persiste por meses e envolve a presença de muco. Nesses casos, xaropes expectorantes e mucolíticos são recomendados. “Expectorantes estimulam os movimentos ciliares, impulsionando o muco até a faringe para sua eliminação, enquanto as formulações com ação mucolítica tornam o muco mais fluido. Já os medicamentos antitussígenos atuam no sistema nervoso central para suprimir ou inibir a tosse, sendo indicados para a tosse seca. Com tantas opções, a população deve evitar a automedicação, pois o uso inadequado de medicamentos pode ser perigoso se não houver a devida orientação clínica”, alerta.

Os sintomas causados pelo tempo seco podem ser facilmente confundidos com os de rinite e sinusite. A rinite é uma inflamação na mucosa das cavidades nasais, enquanto a sinusite afeta as cavidades paranasais. Embora alguns dos sintomas sejam semelhantes, a avaliação médica é essencial para um diagnóstico preciso e a escolha do tratamento adequado.

Além disso, é importante cuidar dos olhos, sendo necessário o uso de colírios para auxiliar na lubrificação ocular. O acompanhamento médico e a orientação farmacêutica são fundamentais para encontrar os medicamentos mais adequados para cada caso.

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Para muitas pessoas ao redor do mundo, jogar fora alimentos vencidos se tornou um hábito super comum. Toda semana, potes de iogurte fechados, sacos de vegetais e pães são descartados por causa da data escrita em seus rótulos. De fato, essa rotina é feita quase automaticamente, impulsionada pela ideia de que alimentos “vencidos” são impróprios para consumo e, por tabela, para a nossa saúde. Mas e se isso for apenas um mito? E se a própria ideia de expiração estiver nos enganando e nos fazendo desperdiçar grandes quantidades de comidas perfeitamente boas?

A obsessão do mundo com rótulos de alimentos se transformou em uma crise, em que os recursos do nosso planeta são desperdiçados devido aos números impressos nas embalagens. Então, qual é a verdade por trás dessas datas de validade? Clique nesta galeria para descobrir.

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SÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – O Ministério da Saúde notificou 17.093 mortes por câncer de próstata no Brasil em 2023, o que corresponde a 47 óbitos por dia, segundo levantamento da SBU (Sociedade Brasileira de Urologia). A doença, no entanto, tem altas chances de cura se descoberta e tratada de forma precoce.

O tumor é o segundo mais incidente entre os homens, atrás apenas do câncer de pele. Estimativas do Inca (Instituto Nacional de Câncer) apontam para 71.730 novos casos da doença por ano no triênio 2023-2025, com uma média de 196 por dia.

Para detectá-la em estágio inicial, a SBU recomenda que homens a partir de 50 anos realizem consultas periódicas com um urologista. Para pessoas que fazem parte do grupo de risco, como pacientes com histórico na família, é recomendado acompanhamento a partir dos 45 anos.

Segundo o presidente da SBU, Luiz Otávio Torres, além da hereditariedade, os fatores de risco para o câncer de próstata são: idade, obesidade, tabagismo e sedentarismo.

“Outro grupo de risco são os homens negros. Neles, o tumor é mais frequente e mais agressivo por razões genéticas. Não há grandes estudos sobre isso, mas é sabido que essas pessoas estão mais propensas ao tumor, assim como japoneses têm mais câncer de estômago, por exemplo”, diz.

Torres destaca que muitos casos no país são diagnosticados em estágio avançado, quando o tratamento é apenas paliativo. Por isso, é importante que os homens façam exames regulares para que a doença possa ser detectada precocemente. Segundo pesquisa recente, três em cada dez homens nunca fizeram nem pretendem fazer o exame de toque retal.

Um estudo divulgado neste ano pela Comissão de Câncer de Próstata da revista científica The Lancet, uma das publicações de maior fator de impacto no mundo, previu uma duplicação global de casos de câncer de próstata, subindo para 2,9 milhões até 2040. A pesquisa também estima 700 mil mortes nesse período, o que representaria um aumento de 85%.

Para identificar a doença, são feitos o toque retal e um exame de sangue que mede os níveis de PSA, uma proteína produzida pela próstata. Encontrada alguma alteração, o paciente é encaminhado para biópsia (retirada de um fragmento da lesão para análise laboratorial), que vai confirmar a existência ou não de um tumor.

“Hoje só morre de câncer de próstata quem não faz o controle, o acompanhamento. É igual câncer de mama ou os tumores em geral: se fizer um diagnóstico cedo, tem-se uma probabilidade de cura maior.”

SUS NÃO FAZ RASTREAMENTO

Apesar da indicação da SBU, o SUS (Sistema Único de Saúde) não faz rastreamento do câncer de próstata, ou seja, exames em pessoas assintomáticas.

O Ministério da Saúde e o Inca não recomendam fazer rastreamento populacional, com base em revisões sistemáticas que identificaram que o “rastreamento aumenta de forma significativa o diagnóstico da doença, sem redução significativa da mortalidade e com importantes danos à saúde do homem.” Em vez disso, defende o diagnóstico precoce, identificação do câncer em estágios iniciais em pessoas com sinais e sintomas.

Segundo nota de 2022, “os resultados são incorretos (falsos positivos), que podem indicar a presença de um câncer, mesmo não sendo, gerando ansiedade e estresse, além da necessidade de novos exames (como a biópsia), bem como o risco de excesso de diagnósticos e tratamento (sobrediagnóstico e sobretratamento) e suas possíveis complicações.”

A SBU afirma, no entanto, que o argumento a favor do rastreamento para homens com idade entre 50 e 70 anos nos países de alta renda se fortalecem com o uso aprimorado de tecnologias como a ressonância magnética e com a crescente evidência da segurança da vigilância ativa.

DESCOBERTA PRECOCE

Aposentado na área de engenharia industrial, Gustavo Boog, 79, é um dos pacientes que descobriu e tratou o câncer ainda em fase inicial. Fazia consultas regulares no médico quando foi diagnosticado em 2007, quando tinha 62 anos. Fez a remoção da próstata e ficou em acompanhamento por dez anos, somente para impedir o retorno da doença.

“A primeira ideia que me vinha na cabeça era: vou morrer. Mas não é assim, a medicina tem muitos recursos. Hoje estou curado do câncer”, conta.

Nele, o efeito colateral da cirurgia foi incontinência urinária. Precisou usar uma bolsa para coletar a urina, mas o problema foi controlado com medicamentos. Passado o tratamento, ele entrou na faculdade de psicologia e deve concluir o curso neste ano.

Já o militar da reserva Marlon dos Santos, 53, começou a fazer exames de rotina após passar por um transplante de rim. Em uma das consultas, o médico fez o toque retal e não identificou nenhuma alteração. O câncer de próstata foi diagnosticado em 2023 a partir do exame de sangue que mede os níveis de PSA.

“Fiz exames de imagem e identificaram três ou quatro nódulos na próstata. Fizemos biópsia e identificamos o tumor. Depois disso fiz a remoção total da próstata por meio de uma cirurgia robótica”, relata.

Marlon afirma que não enfrentou efeitos colaterais após o tratamento. “Tenho uma vida sexual normal, vida do dia a dia normal também. Sou ativo, faço exercícios diariamente, sempre fui atleta, não tive nenhum impacto negativo.”

Os efeitos colaterais mais frequentes após a remoção da próstata são incontinência urinária e impotência sexual, diz Carlos Dzik, líder em oncologia geniturinária da Dasa. “Boa quantidade dos pacientes nos primeiros três meses vão perder urina involuntariamente, mas depois o problema vai diminuindo. E talvez perto de 5% ou 8% dos pacientes poderá ficar ainda com incontinência urinária pelo resto da vida, mas tem como tratar isso”, explica.

Com relação à disfunção erétil, o problema é comum em homens que removem a próstata, mas é possível resolver tratar com medicamentos ou próteses penianas. Já com o método de cirurgia robótica, que é mais precisa, é menos comum a perda da ereção. Além da cirurgia, os pacientes também podem fazer outros tratamentos para combater o tumor, como radioterapia e quimioterapia.

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Romances no ambiente de trabalho são bastante comuns. Afinal, colegas de trabalho passam horas e horas uns com os outros na maior parte dos dias da semana, por isso, a atração pode se desenvolver em algum momento. O envolvimento pode variar de encontros casuais de escritório a relacionamentos de longo prazo – e isso pode dar errado ou terrivelmente errado. Misturar namoro e trabalho é um assunto delicado que deve ser cuidadosamente considerado. Pode ter repercussões pessoais, bem como implicações para o seu empregador e seus colegas.

Nesta galeria, apresentamos uma série de orientações que você deve seguir caso se envolva romanticamente com outra pessoa na empresa em que trabalham. Clique para descobrir o que fazer e o que não fazer ao se relacionar com um colega de trabalho.

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A caspa é uma condição comum da pele que pode ser irritante e também embaraçosa. Na maioria dos casos, esses flocos brancos são causados por um crescimento excessivo de um tipo de fungo encontrado naturalmente na maioria dos couros cabeludos. Em geral, não é um distúrbio prejudicial, não é contagioso, embora possa causar coceira na cabeça e aquela aparência desagradável que nos causa constrangimento.

E depois de usar o xampu anticaspa correto, a caspa muitas vezes desaparece. Mas os seus sintomas também podem indicar uma doença mais séria. Além disso, algumas pessoas são mais suscetíveis à caspa do que outras. Por qual motivo?

Então, se você está sofrendo com essa ‘malvada’, clique na galeria e descubra como lidar com a caspa.

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