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Há quem não precise da validação dos outros para fazer as coisas. Infelizmente, algumas pessoas não têm essa capacidade e, por isso, entram nesta lista dos signos mais inseguros do BestLife. 

Câncer (21 de junho a 21 de julho)

Estão atentos aos sentimentos dos outros e “podem se sentir inseguros” quando estão desconfortáveis ou fazem algo que nem todos aprovam. 

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Costumam se sentir inseguros porque sentem “um profundo desejo de ser útil e perfeito em todos os empreendimentos, sejam eles pessoais ou profissionais”. São capazes de analisar “as suas próprias ações e aparências com um olhar demasiado crítico”.

Peixes (20 de fevereiro a 20 de março)

Tendem a interpretar mal as pessoas e têm medo que o mesmo aconteça com eles. Precisam de mais confiança para conseguirem garantir que não provocam mal-entendidos. 

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Lavar ou não lavar o arroz antes de prepará-lo? A questão é motivo de debates acalorados em cozinhas ao redor do mundo. Enquanto alguns consideram o processo indispensável, outros acreditam que não há necessidade. Mas o que dizem os especialistas sobre o assunto?

Em entrevista ao portal Metrópoles, o chef André Rochadel é categórico: não é necessário lavar o arroz. “O arroz já vem pronto para ser preparado”, afirma. Segundo o chef, o mais importante é respeitar a proporção correta de água, refogar bem e evitar mexer no arroz durante os primeiros 20 minutos de cozimento.

A preocupação com a possível contaminação por arsênio também é frequentemente associada ao hábito de lavar o arroz. Porém, de acordo com a nutricionista Thaiz Brito, estudos realizados pelo Instituto Nacional de Controle de Qualidade em Saúde da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) com 193 amostras de grãos produzidos no Brasil mostram que os níveis de arsênio estão muito abaixo do limite permitido.

“A análise revelou que os itens estavam bem abaixo do limite de 0,3 microgramas por quilo de alimento. Esse valor é muito menor que o limite estabelecido pela Anvisa [Agência Nacional de Vigilância Sanitária] e por órgãos internacionais, que é de 10 microgramas por quilo”, explica Thaiz.

Portanto, especialistas sugerem que lavar o arroz é uma prática que pode ser dispensada na maioria dos casos, especialmente se os grãos forem de boa procedência e produzidos em locais que seguem as normas de segurança alimentar.

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A Organização Mundial da Saúde (OMS) está conduzindo investigações sobre uma doença de origem desconhecida que já resultou na morte de 143 pessoas no oeste da República Democrática do Congo (RDC). O surto ocorreu na província de Kwango, que faz fronteira com Angola.

De acordo com informações divulgadas, os casos foram registrados entre 10 e 25 de novembro na zona de saúde de Panzi. Mulheres e crianças estão entre os mais afetados pela doença misteriosa.

Sintomas semelhantes à gripe

As autoridades locais relataram que os infectados apresentaram sintomas parecidos com os da gripe, incluindo febre alta e fortes dores de cabeça. Apesar disso, a causa exata das mortes ainda não foi determinada. A OMS alerta que pessoas continuam adoecendo na região, intensificando a urgência das investigações.

Segundo a agência Reuters, as autoridades de saúde locais, em parceria com a OMS, estão realizando testes e coletando amostras para identificar a origem e a natureza do surto. Até o momento, não foi descartada nenhuma hipótese, incluindo possíveis doenças zoonóticas ou novos patógenos.

A situação é agravada pelas condições precárias de saúde pública na província de Kwango, onde o acesso a serviços médicos é limitado, dificultando o tratamento e o controle da disseminação da doença. A OMS está fornecendo suporte técnico para conter o surto e prevenir novos casos.

As autoridades locais pedem atenção redobrada, principalmente para grupos vulneráveis, enquanto aguardam o resultado das análises laboratoriais que poderão esclarecer o que está causando o surto.

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É frustrante colocar suas calças jeans favoritas na máquina de lavar ou secar e descobrir que elas encolheram. Mas não se preocupe: existe um truque simples que pode ajudá-lo a devolver as calças ao tamanho original, e ele envolve um ingrediente comum na sua despensa: vinagre.

De acordo com o site House Digest, o vinagre branco é eficaz para relaxar as fibras do tecido, tornando as calças mais fáceis de esticar e, assim, voltarem ao tamanho ideal. Veja como fazer:

Passo a passo para desentortar as fibras das calças jeans

Prepare a solução: Misture uma parte de vinagre branco com três partes de água morna em uma bacia ou balde.

Deixe de molho: Coloque as calças jeans na solução, certificando-se de que estão completamente submersas. Deixe de molho por cerca de 30 minutos.

Estique as fibras: Após o molho, retire as calças da solução e, enquanto ainda estão úmidas, puxe gentilmente o tecido nas áreas que encolheram. Estique até alcançar o tamanho desejado.

Lave o vinagre: Enxágue as calças em água limpa para remover o excesso de vinagre.

Secagem correta: Deixe as calças secarem naturalmente. Para evitar que encolham novamente, não as coloque na secadora.
Se necessário, repita o processo até atingir o ajuste ideal.

Por que o vinagre funciona?

O vinagre branco é conhecido por sua capacidade de amaciar tecidos, ajudando a liberar a tensão das fibras que ficaram rígidas durante o processo de lavagem e secagem. Além disso, o vinagre também atua como um agente de limpeza natural, removendo resíduos de sabão que podem ter contribuído para o encolhimento.

Dica extra

Para evitar futuros encolhimentos, lave suas calças jeans sempre com água fria e evite usar a secadora. Pendure-as para secar ao ar livre ou em locais bem ventilados.

Agora, você pode salvar suas calças jeans favoritas sem se preocupar em comprar um novo par!

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Congelar alimentos é uma prática eficaz para evitar o desperdício, mas nem todos os itens podem ser armazenados de forma segura no congelador. Segundo Palak Patel, chef do Institute of Culinary Education, nos Estados Unidos, produtos lácteos estão entre os alimentos que devem ser evitados no congelamento. Essa orientação foi destacada pelo portal BestLife.

Por que evitar congelar laticínios?

O chef explica que alimentos com alto teor de água ou que contêm laticínios frequentemente não mantêm sua textura e sabor adequados após o congelamento. “De um modo geral, tudo o que tenha produtos lácteos ou um teor elevado de água não se comporta bem no congelador”, alerta Patel.

Ele destaca que o processo de congelamento pode levar à separação da gordura nos laticínios, prejudicando sua consistência e qualidade. “Quando você congela comida que contém laticínios, a gordura se separa, o que pode afetar o sabor e a textura”, complementa o chef. Isso ocorre porque a maioria dos laticínios passa por processos de emulsificação, que se desfazem sob temperaturas extremamente baixas.

Exemplos de laticínios problemáticos no congelador:

Leite: Após o descongelamento, tende a ficar com uma textura granulada ou com separação de líquidos.
Queijos macios: Variedades como cream cheese e ricota podem perder a cremosidade e apresentar textura quebradiça.
Iogurte: Após o descongelamento, costuma ficar aguado e com separação de sólidos.
Molhos à base de creme: Preparações como molhos Alfredo ou bechamel podem apresentar uma textura inconsistente ao serem reaquecidos.

O que pode ser congelado com segurança?

Por outro lado, Patel afirma que queijos duros, como parmesão, e manteiga tendem a resistir melhor ao congelamento, embora ainda possam sofrer pequenas alterações na textura. Para laticínios que não podem ser congelados, ele recomenda armazená-los na geladeira e utilizá-los antes do vencimento.

Dicas práticas:

• Evite congelar alimentos que contenham laticínios misturados com outros ingredientes delicados.
• Se precisar congelar, misture bem o alimento após descongelar para tentar recompor a emulsão.
• Sempre use recipientes herméticos ou sacos próprios para congelamento para minimizar danos.

Ao seguir essas orientações, é possível manter a qualidade dos alimentos e evitar desperdícios desnecessários.

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Quando têm de tomar decisões, nunca demoram muito tempo. São rápidos para decidir e muitas vezes não pensam muito no assunto.

Segundo o Canal26, estes são os três signos mais impulsivos do zodíaco. Veja se conhece alguém assim.

Leão (22 de julho a 22 de agosto)

“Estão sempre à procura de novas experiências e fazem as coisas sem pensar muito nos detalhes. Decidem de imediato quando alguma coisa desperta a sua curiosidade.”

Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

“Quase nunca pensam muito quando é para tomar uma decisão. Depois, acabam muitas vezes por aprender com os seus erros.”

Áries (21 de março a 20 de abril)

“Nunca param muito para avaliar os riscos. Consideram que a impulsividade lhes abre muitos caminhos.”

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A maioria das pessoas pensa muito sobre que tipo de presente dar a alguém em ocasiões especiais. Mas uma coisa que você realmente não quer é dar um presente que possa dar azar, não é mesmo? Na verdade, diferentes culturas acreditam que certos itens dão uma energia negativa ou positiva. Por isso, dependendo de onde você estiver no mundo, alguns presentes deveriam ser evitados.

Para se proteger contra qualquer contratempo desse tipo, clique nesta galeria e conheça algumas superstições antigas sobre dar e receber presentes.

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O Mounjaro, que tem como princípio ativo a tirzepatida, promoveu uma perda de peso relativa 47% maior em pacientes adultos com obesidade, na comparação com o Wegovy (semaglutida), de acordo com resultados da fase três do estudo SURMOUNT-5, divulgados nesta quarta-feira, 4, pela farmacêutica Elly Lilly.

Em média, após 72 semanas, a tirzepatida levou a uma perda de peso de 20,2%. Enquanto isso, a semaglutida resultou numa perda de 13,7%. “Os participantes do estudo que usaram tirzepatida perderam (em média) 22,8 kg, enquanto os que receberam semaglutida perderam 15 kg”, disse a farmacêutica, em comunicado enviado à imprensa.

Além disso, 31,6% dos participantes tratados com tirzepatida perderam pelo menos 25% do peso corporal inicial, em comparação a 16,1% dos que usaram semaglutida. Os dados ainda não foram publicados em uma revista científica revisada por pares.

Segundo a farmacêutica, os eventos adversos mais comumente relatados no estudo, tanto para tirzepatida quanto para semaglutida, foram relacionados ao trato gastrointestinal, como náuseas e vômitos. Em relação à gravidade, esses eventos adversos foram considerados de leves a moderados.

No Brasil, a tirzepatida foi aprovada para o tratamento de adultos com diabete tipo 2 em setembro de 2023, com o nome comercial de Mounjaro. A farmacêutica aguarda avaliação regulatória da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) para a liberação de uso no tratamento da obesidade.

Como a dose utilizada para pacientes em tratamento para diabete tipo 2 e obesidade será igual, o nome comercial (Monjauro) permanecerá o mesmo. Nos Estados Unidos, para pacientes com obesidade, o remédio passou a ser comercializado com o nome Zepbound, e foi aprovado pela Food and Drug Administration (FDA), órgão semelhante à Anvisa, em novembro de 2023.

O Wegovy é a versão antiobesidade do Ozempic, ambos têm como princípio ativo a semaglutida. A dosagem dos dois, porém, é diferente.

Conforme mostrou o Estadão em julho, um estudo publicado na revista científica JAMA Internal Medicine já havia mostrado que, entre pacientes com sobrepeso e obesidade, a tirzepatida foi mais efetiva na perda de peso do que a semaglutida.

Diferentemente do ensaio clínico da Ely Lilly, esse estudo é chamado de mundo real, ou seja, coletou dados de pacientes em um contexto de uso cotidiano, fora de um ambiente controlado. A pesquisa não foi patrocinada pela farmacêutica.

Embora aprovado no Brasil para tratamento da diabete tipo 2, o Monjauro ainda não é vendido no País. De acordo com a farmacêutica, isso decorre da alta demanda global. A empresa diz estar investindo recursos na ampliação da produção.

Como a tirzepatida funciona?

A tirzepatida é considerada um duplo agonista: significa que tem a capacidade de ativar os receptores de dois hormônios intestinais, o GLP-1 e o GIP. A semaglutida é conhecida como um agonista, pois atua apenas no GLP-1.

Além da associação com a liberação de insulina e o controle do açúcar no sangue, tanto os receptores GIP quanto de GLP-1 são encontrados em áreas do cérebro importantes para a regulação da fome e apetite, uma das principais hipóteses para explicar o funcionamento desses medicamentos na perda de peso.

De acordo com especialistas, o grande trunfo do Mounjaro é acionar os dois hormônios de uma vez e, com isso, proporcionar uma ação sinérgica, em que um ajuda o outro.

Além disso, o GIP parece ser fundamental para os resultados atingidos. “Ele é muito mais presente no tecido gorduroso e também existe a presença de receptores do GIP no sistema nervoso central. Isso é o que provavelmente explica essa diferença de resultados que encontramos quando fizemos esse estudo ‘cabeça-a-cabeça’ dos dois medicamentos”, explicou Luiz Magno, diretor médico sênior da Eli Lilly do Brasil, ao Estadão.

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Popularizada na década de 1990, a dieta do tipo sanguíneo já existe há algum tempo. A ideia foi apresentada pela primeira vez no livro ‘A Dieta do Tipo Sanguíneo’, que afirma que a alimentação e os regimes de condicionamento físico ideais para o corpo de uma pessoa podem ser desbloqueados usando seu tipo de sangue. Ele propõe que nossos ancestrais antigos evoluíram para prosperar com certas dietas, e cada tipo sanguíneo representa as características genéticas desses ancestrais. Ao comer de acordo com o nosso tipo sanguíneo, podemos colher os benefícios para a saúde e perder peso. Mas será que isso é mesmo algo a mais do que pseudociência?

Intrigado? Clique para saber mais sobre a dieta do tipo sanguíneo e se ela realmente funciona.

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Um sinal pouco conhecido, mas importante, pode indicar um risco elevado de infarto: a aparência das pernas. A ausência de pelos e o brilho excessivo da pele nos membros inferiores podem ser sintomas de aterosclerose, uma condição caracterizada pelo acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias, também conhecidas como placas endurecidas.

“Quando a aterosclerose afeta as artérias ilíacas ou femorais, que estão localizadas nas pernas, é comum observar queda de pelos, atrofia muscular e até dificuldade de ereção em homens”, explica o cirurgião cardiovascular Elcio Pires Junior, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, em entrevista ao portal Metrópoles.

Além desses sinais, a aterosclerose pode deixar a pele das pernas mais fina, esbranquiçada e brilhante, além de enfraquecer as unhas dos pés. Pessoas que apresentam essa condição frequentemente relatam fadiga e cãibras nas panturrilhas, principalmente durante atividades físicas.

A cirurgiã vascular Aline Lamaita reforça que, em estágios avançados, a aterosclerose pode causar dores constantes nas pernas, mesmo em repouso, além de redução da temperatura dos membros, formigamentos e o surgimento de feridas ou gangrena nos pés, devido à extrema falta de circulação sanguínea.

Especialistas recomendam atenção aos sinais e a procura por orientação médica caso esses sintomas sejam observados. A aterosclerose pode ser controlada com mudanças no estilo de vida, medicamentos e, em alguns casos, intervenções cirúrgicas, mas o diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações mais graves, como infarto ou amputação de membros.
 

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