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O melhor é ter todos os elementos em cima da mesa antes de acreditar em alguma coisa que estas pessoas dizem. A probabilidade de ser mentira é grande.

Segundo a lista do OkDiario, estes são os três signos que mais mentem. Veja se conhece alguém desta lista.

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

“São mentirosos por excelência. Pode acabar por melhorar quando estão rodeados pelas pessoas certas.”

Aquário (21 de janeiro a 19 de fevereiro)

“Deixa-se levar pelo o que os outros dizem e acaba por ser manipulador ao espalhar uma mentira.”

Libra (23 de setembro a 22 de outubro)

“Dizem mentiras inocentes ou acabam por omitir a verdade. Por vezes, fazem isso inconscientemente.”

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Segundo uma pesquisa recente do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 5% da população brasileira apresenta alguma deficiência auditiva, o que corresponde a cerca de 10 milhões de pessoas. Destas, 2,7 milhões têm surdez profunda, ou seja, não escutam nada.

Mas como detectar os sinais iniciais de perda auditiva? Para o médico Paulo Mendes Junior, especialista do Hospital Paranaense de Otorrinolaringologia (IPO), um dos sintomas iniciais é não entender o que os outros falam. “Existe uma dificuldade de compreender as falas. As pessoas conversam ouvindo e lendo os lábios, é um sistema complexo”, afirma.

Existem várias causas para a perda de audição, e um exame chamado otoscopia detecta se a perda existe ou se é algo comum, como acúmulo de cera no ouvido. Problemas como congestão nasal podem causar também a surdez e uma audiometria consegue mapear o que está acontecendo.

A audiometria consegue identificar se existe uma dificuldade real de escutar, se atinge os dois ouvidos, qual a frequência de perda auditiva. “Normalmente se perde a audição nos tons agudos, onde a pessoa escuta, mas não entende o que é falado”, conta.

Dependendo da perda auditiva, dois procedimentos podem ser feitos, como uma cirurgia em casos de otoesclerose, ou, se for acúmulo de secreção (como nos casos do nariz que vai para o ouvido), uma limpeza já é eficaz. “O aparelho de audição é recomendado em diversos casos, mas não caracteriza uma surdez total. Lembrando que um longo período sem tratar a perda auditiva pode ocasionar em problemas cognitivos, e até mesmo complicar o dia a dia ao não ouvir um celular, uma buzina, enfim, traz transtornos para a rotina da pessoa”, diz.

Hoje, os aparelhos estão muito modernos, alguns até se conectam ao celular, com diversas opções de tamanho. “Não é mais como antigamente em que os modelos geravam até um desconforto. Eles estão cada vez mais compactos, tecnológicos e eficientes”, completa Paulo Mendes Junior.

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Recém-chegado ao cenário da varíola, o Alaskapox, ou varíola do Alasca, foi descoberto pela primeira vez em um ser humano em 2015. Desde então, houve vários casos registrados de pessoas que contraíram este vírus, que pode causar lesões na pele, bem como erupções cutâneas e dores articulares ou musculares. Até janeiro de 2024, ninguém tinha morrido por contrair o vírus, mas infelizmente este já não é o caso.

Mas devemos estar muito preocupados com o Alaskapox? Confira esta galeria para saber mais sobre a nova ameaça.

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O zumbido, um sintoma incômodo descrito como apitos ou chiados no ouvido, afeta cerca de 28 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados da Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde. No mundo, são mais de 278 milhões, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). Embora não seja uma doença, o zumbido é um sinal de alerta para problemas sérios que podem comprometer a saúde.

O zumbido é a sensação de ouvir um ruído externo que parece existir, mas não está presente e pode afetar pessoas de todas as idades e estar relacionado a diversas causas, de exposição a barulhos intensos e o envelhecimento natural até alterações metabólicas e hormonais. Nos jovens e adolescentes, o sintoma aparece, comumente, pelo uso excessivo de fones de ouvido.

Um estudo conduzido pela Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido (APIDIZ), da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, entrevistou 170 adolescentes de classe média/alta, em 2017, com idades entre 11 e 17 anos. Mais da metade dos adolescentes (54,7%) relataram ter percebido o zumbido nos últimos 12 meses. Entre eles, 51% afirmaram que o sintoma apareceu logo após o uso prolongado de fones de ouvido ou após saírem de locais excessivamente barulhentos, como festivais e shows de música. Além disso, os testes auditivos indicaram que 28,8% dos jovens apresentaram níveis de zumbido semelhantes aos observados em adultos.

“O zumbido é um dos possíveis sintomas que indicam a perda auditiva, por isso é tão importante estar alerta. Os fones de ouvido são, inclusive, extremamente prejudiciais, porque, quando usados de forma errada, carregam sons de até 120 decibeis diretamente para o tímpano”, informa a fonoaudióloga especialista em reabilitação auditiva, Dra. Vanessa Gardini, da clínica Pró-Ouvir Aparelhos Auditivos, de Sorocaba (SP).

Ela explica que a audição humana suporta até 70 decibeis (dB), sem danos. Acima dessa medida há risco de lesão no aparelho auditivo. Sons acima ou perto de 110 dB já podem causar dor imediata e danos permanentes em segundos. Os altos ruídos nos grandes centros urbanos podem chegar a alarmantes 90 dB.

 A lista de fatores que podem levar alguém a sentir o zumbido é grande. Ele pode estar relacionado à infecção no ouvido, anemia, diabetes, estresse, tabagismo, doenças autoimunes, problemas na tireoide, uso de drogas, bebidas alcoólicas e medicamentos, doenças autoimunes, pressão alta, entre outras condições.

Para diagnosticar e compreender o tipo e a gravidade do zumbido, podem ser solicitados diferentes exames, como audiometria (para avaliar a audição), acufenometria (que ajuda a identificar a frequência e a intensidade do zumbido) e exames de sangue.

“O zumbido pode gerar grande impacto emocional e social, afetando o sono, a concentração e o bem-estar geral do paciente”, afirma a fonoaudióloga. Ela explica que aparelhos auditivos modernos têm se mostrado eficazes, tanto para melhorar a audição, quanto para oferecer terapias sonoras que ajudam a mascarar o zumbido. Porém, além dos aparelhos e medicamentos, mudanças no estilo de vida também colaboram com a redução do zumbido.

“Ter uma alimentação balanceada e praticar atividades para redução do estresse, por exemplo, podem ser recomendadas”, acrescentou a especialista, reiterando que o tratamento do zumbido varia de acordo com suas causas.

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Bem que todo mundo gostaria de acreditar que é perfeito, mas não dá para fugir do fato de que todos nós somos irritantes em algum momento. Talvez você fique com raiva muito rápido ou seja excessivamente sensível, mas a verdade é todos nós temos algo em nossa personalidade que provavelmente seria melhor não ter.

Bem, personalidade e hábitos são coisas muito ligadas à astrologia e o dia que você nasceu pode ter muito a ver com isso. Intrigado? Nesta galeria, você vai descobrir qual é a pior característica da sua personalidade, de acordo com seu signo do zodíaco.

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Em poucos minutos, fica com umas bolachas perfeitas para acompanhar com o chá. Só precisa de quatro ingredientes para fazer esta receita do ‘website’ The Conscious Plant Kitchen.

Ingredientes:
1 xícara de farinha de amêndoa;
1/2 xícara de açúcar 
6 colheres de sopa de manteiga sem sal
1/3 xícara de amêndoas laminadas

Modo de preparação:
1- Em uma tigela, misture a farinha com o açúcar e a manteiga. Misture com uma espátula e junte a amêndoa.

2- Faça pequenas bolas com a massa e coloque em uma forma forrada com papel vegetal. Achate as bolachas com a ajuda de um garfo. Leve ao forno durante 14 minutos.

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A hipertensão arterial, também conhecida como “pressão alta”, é uma condição que frequentemente não apresenta sintomas e pode perdurar por muitos anos sem ser detectada. No entanto, é uma das principais causas de danos nos vasos sanguíneos e aumenta significativamente o risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC) e infartos. Esse “inimigo silencioso” afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, tornando a prevenção uma questão vital para a saúde cardiovascular.

Com o objetivo de ajudar a prevenir a hipertensão, o cardiologista Celso Amodeo compartilhou, no portal Saúde em Dia, nove hábitos que podem reduzir os riscos e promover uma vida mais saudável:

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada – Priorize alimentos frescos, ricos em nutrientes e evite alimentos ultraprocessados;

Atenção ao consumo de sal – O excesso de sódio é um dos principais fatores de risco para a hipertensão. Procure moderar o uso de sal nas refeições;

Pratique exercícios físicos regularmente – A atividade física melhora a circulação e ajuda a manter o coração saudável;

Abandone o cigarro – O tabagismo é um grande vilão para o sistema cardiovascular, comprometendo a saúde dos vasos sanguíneos;

Reduza o consumo de álcool – O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial;

Garanta um sono de qualidade – Dormir bem é essencial para a regulação de diversas funções corporais, inclusive a pressão arterial;

Use anti-inflamatórios apenas com prescrição médica – O uso indiscriminado de anti-inflamatórios pode impactar negativamente a pressão arterial.

Estou em risco de hipertensão?

A pressão arterial é classificada em diferentes categorias de risco.

Confira abaixo os níveis indicados:

Risco baixo: pressão inferior a 120/80 mm Hg;
Risco médio: entre 121-139/80-89 mm Hg;
Risco elevado: acima de 140/90 mm Hg.

É importante destacar que existem exceções. Por exemplo, para pessoas com diabetes, o risco elevado é considerado quando a pressão arterial está acima de 130/80 mm Hg. Além disso, para indivíduos com mais de 80 anos, a pressão sistólica (que mede a força com que o coração bombeia o sangue) deve, idealmente, estar abaixo de 150 mm Hg, conforme informações da rede de saúde CUF.

Esses hábitos simples, aliados ao acompanhamento médico regular, podem fazer toda a diferença na prevenção e controle da hipertensão arterial, ajudando a reduzir significativamente os riscos de complicações mais graves.

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Quando falamos sobre ganho de peso, muitas pessoas focam exclusivamente na alimentação e ignoram o impacto das bebidas. No entanto, o consumo regular de algumas delas pode contribuir significativamente para o aumento de calorias na dieta, muitas vezes de forma despercebida. Além das bebidas óbvias, como refrigerantes e milkshakes, existem opções aparentemente inofensivas que também podem engordar.

Bebidas Mais Calóricas e Seu Impacto no Peso

Refrigerantes Açucarados

Por quê? Um copo de 350 ml de refrigerante pode conter até 150 calorias, provenientes exclusivamente de açúcar. O consumo frequente está associado a picos de insulina e ao aumento de gordura visceral.
Dica: Opte por versões sem açúcar ou reduza a frequência de consumo.

Sucos de Frutas Industrializados

Por quê? Mesmo aqueles que se dizem “100% naturais” podem conter altos níveis de açúcar e poucas fibras, tornando-se calóricos e menos saudáveis do que a fruta inteira.
Exemplo: Um copo de suco de laranja industrializado pode ter cerca de 110 calorias, enquanto a fruta in natura tem aproximadamente 45 calorias e mais fibras.

Cafés com Aditivos

Por quê? Cafés adoçados com chantilly, xaropes e leite integral, como os vendidos em cafeterias, podem ter até 500 calorias, dependendo do tamanho e dos ingredientes adicionados.
Dica: Prefira café puro ou com adoçantes naturais e leite desnatado.

Bebidas Alcoólicas

Por quê? O álcool, por si só, é calórico (7 calorias por grama) e, quando combinado com misturas açucaradas, como refrigerantes ou xaropes, o valor calórico dispara.
Exemplo: Um mojito pode conter cerca de 240 calorias, enquanto uma caipirinha com açúcar ultrapassa 300 calorias.
 
Bebidas Que Surpreendem pelo Potencial de Engordar

Água de Coco

Por quê? Embora saudável e rica em eletrólitos, a água de coco contém açúcares naturais que, em excesso, podem contribuir para o ganho de peso. Um copo (200 ml) tem cerca de 45 calorias.
Dica: Consuma com moderação, especialmente se optar pelas versões industrializadas, que podem conter açúcar adicional.

Chás Gelados Industrializados

Por quê? Muitas pessoas consideram os chás gelados uma opção saudável, mas a maioria contém grandes quantidades de açúcar. Uma garrafa de 500 ml pode ter até 170 calorias.
Dica: Prefira preparar chá gelado em casa, adoçando com pouco mel ou nada.

Smoothies

Por quê? Apesar de parecerem saudáveis, smoothies prontos ou feitos em casa com excesso de frutas, iogurte integral e mel podem ultrapassar 300 calorias por porção.
Dica: Use uma base de água ou leite vegetal sem açúcar e controle a quantidade de frutas.

Leites Vegetais Adoçados

Por quê? Bebidas como leite de amêndoas ou aveia podem parecer leves, mas as versões adoçadas têm açúcares adicionados que elevam as calorias.
Exemplo: Um copo de leite de aveia adoçado pode conter 120 calorias, contra 80 do leite de vaca integral.
 
Dicas Para Reduzir Calorias nas Bebidas

Leia os rótulos: Verifique a quantidade de açúcar e calorias por porção.
Prefira versões naturais: Opte por sucos feitos na hora e sem adição de açúcar.
Hidrate-se com água: Sempre que possível, substitua outras bebidas por água.

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É bem frustrante levar algo novo para casa e perceber que etiquetas ou adesivos deixaram resíduos difíceis de tirar, certo? Alguns truques simples podem resolver isso rapidamente!

Alicia Sokolowski, da AspenClean, recomenda o uso de vinagre branco, uma solução eficaz para diversos materiais, como vidro, plástico, metal e cerâmica.

Como remover adesivos sem deixar resíduos:

• Umedeça um pano de microfibra ou esponja com vinagre branco;
• Coloque o pano sobre o resíduo e deixe agir por alguns minutos;
• Esfregue suavemente a área com o pano ou esponja até remover o resíduo;
• Enxágue com água limpa.
   

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Manter a alface fresca e evitar que ela fique mole exige cuidados específicos no armazenamento. Pensando nisso, o Informe Brasil reuniu algumas dicas práticas para melhorar a conservação deste alimento tão presente na mesa dos brasileiros.

A primeira recomendação é básica, mas essencial: escolha uma alface com folhas verdes e frescas no momento da compra. Caso não seja possível evitar folhas murchas, remova essas partes imediatamente para evitar que comprometam o restante.

Outra dica importante é manter as folhas inteiras e cortar a alface apenas na hora de servi-la. Prefira usar as mãos ou uma faca de cerâmica, pois, como explica o Informe Brasil, facas de aço podem oxidar as folhas mais rapidamente.

Além disso, certifique-se de secar bem as folhas antes de guardá-las. Use papel-toalha para absorver toda a umidade e armazene a alface em um recipiente de plástico com tampa, garantindo assim maior durabilidade e frescor.

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