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Combata a falta de magnésio com estes 11 alimentos

Alimentos ricos em magnésio para melhorar saúde do coração, controlar açúcar no sangue e fortalecer os ossos Ingerir alimentos ricos em magnésio é fundamental para regular o açúcar no sangue, controlar a pressão arterial e melhorar a saúde dos ossos. Se você não sabe por onde começar, a dietista Jillian Kubala, em entrevista ao…

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Cardiologista recomenda superalimento para um coração saudável

A chave para um coração mais saudável pode estar mais próxima do que se imagina. De acordo com o cardiologista Roque Savioli, a beterraba é um alimento poderoso que pode trazer benefícios significativos para a saúde cardiovascular. “Ela melhora a circulação sanguínea, ajuda no controle da pressão arterial e pode até prevenir doenças cardíacas”,…

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Saiba como limpar corretamente o teclado do seu computador

Se você não costuma limpar o teclado do seu computador, é melhor rever esse hábito. Segundo especialistas, esse tipo de superfície pode abrigar mais microrganismos do que um assento de vaso sanitário. É o que alerta a revista especializada PC Mag, que listou os passos mais eficazes para uma limpeza completa e segura. Veja…

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Como guardar os kiwis para que durem duas semanas ou mais

Os kiwis — sejam da variedade verde ou amarela — são frutas ricas em vitamina C, até mais do que os tradicionais cítricos, segundo o site Martha Stewart. Mas para aproveitar ao máximo seus benefícios nutricionais, é importante saber como armazená-los corretamente. De acordo com Robert Schueller, especialista em produção agrícola citado pela publicação,…

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Acha que bebe água suficiente? Sinais de que pode estar desidratado

Já deve ter reparado que, quanto mais calor, mais água sente necessidade de beber. Citada pela SHAPE, Frances Largeman-Roth, especialista em nutrição e bem-estar, explica como o tempo quente pode deixar-nos mais desidratados. “Quando está quente e húmido lá fora, perdemos água através da pele, mas também através dos pulmões, rins e trato digestivo.…

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Os três signos do zodíaco que costumam ter relações mais longas

Algumas pessoas têm maior propensão para viver relações amorosas mais longas. Normalmente, estas pessoas são de um dos signos que a Poudre Food Partnership apontou. Os nativos destes signos procuram profundidade emocional, estabilidade, e consistência. Touro (21 de abril a 20 de maio) É a ‘pedra’ do zodíaco no que toca a relações amorosas.…

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Câncer foi a segunda principal causa de morte no Brasil em 2024

O câncer é uma das principais causas de morte no Brasil. De acordo com o painel de monitoramento da mortalidade do Ministério da Saúde, até setembro de 2024, os tumores (neoplasias) de todas as naturezas foram a segunda principal causa de óbitos no país, com 157.747 mortes, ficando atrás apenas das doenças cardíacas. Porém,…

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Floresta amazônica: Curiosidades e segredos que pouca gente sabe

A Amazônia representa mais da metade da área total de floresta tropical restante na Terra. A maior parte da floresta tropical está no Brasil, mas sua copa verde-esmeralda exuberante também alcança o Peru e a Colômbia. No total, a região inclui territórios pertencentes a nove nações e mais de 3.000 territórios indígenas. Os conquistadores espanhóis…

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Alimentação pode afetar bem-estar emocional e até piorar crises de ansiedade

(FOLHAPRESS) – A ideia de que a alimentação tem uma íntima relação com a nossa saúde mental vem se fortalecendo na última década. Juliana Saldanha, nutricionista membro da Abeso (Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), diz que é preciso pensar a saúde mental como um conjunto de fatores genéticos e…

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