Categoria: Life Style Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
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Neurologistas alertam para hábito comum que prejudica muito a memória
Vários hábitos do dia a dia podem acabar impactando negativamente o cérebro e a memória. Em entrevista à revista Parade, neurologistas alertaram para uma prática comum que pode trazer sérias consequências. O comportamento em questão é o multitasking, ou seja, fazer várias coisas ao mesmo tempo no trabalho. Isso inclui, por exemplo, enviar e-mails…
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Psicóloga ajuda a identificar oito sinais comuns de dependência emocional
A dependência emocional é um padrão comportamental que, embora muitas vezes difícil de detectar, pode impactar profundamente o bem-estar e a qualidade das relações pessoais. Frequentemente manifestada de forma sutil no dia a dia, essa dependência pode passar despercebida até mesmo para quem a vivencia, prejudicando o equilíbrio emocional e social. A psicóloga Tânia…
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Você dorme bem? Veja o que a falta de sono pode fazer com o seu corpo
A privação de sono nunca é algo bom e pode acontecer com quase todo mundo em determinados momentos da vida. No entanto, para algumas pessoas, não dormir o suficiente é mais do que apenas um inconveniente. Seja por causa da insônia ou porque você tem vários despertares noturnos (independente da razão) e isso se torna…
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Esses alimentos certamente vão te ajudar a rejuvenescer
Todos nós sabemos que é impossível parar o envelhecimento e permanecer jovem para sempre. Mas bons hábitos e uma dieta nutritiva e equilibrada podem ajudá-lo a ficar mais saudável e, consequentemente, retardar o aparecimento de rugas e outros sinais da idade. Na galeria, conheça os alimentos que vão lhe ajudar a parecer mais jovem. via…
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Varizes: entenda por que os casos aumentam até 30% durante o verão
O verão é a estação das altas temperaturas, roupas leves e atividades ao ar livre. No entanto, também é a época em que muitas pessoas relatam piora nos sintomas de varizes ou surgimento de novas veias aparentes. Segundo especialistas, os casos de varizes podem aumentar até 30% durante a estação, devido ao impacto do calor…
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Fortaleça a memória com sete hábitos bem simples
Melhorar a saúde do cérebro e prevenir o declínio cognitivo é possível com a adoção de hábitos saudáveis. A boa notícia é que essas práticas são simples, mas fazem toda a diferença na sua memória. De acordo com o website BrazilGreece, alguns hábitos podem fortalecer sua memória e promover uma melhor saúde cerebral. Entre…
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Médico diz quais os melhores alimentos para combater a gordura a mais
É fundamental combater a gordura visceral, que pode ser perigosa para a saúde. O médico Rangan Chatterjee, citado pelo Mirror, afirmou que é possível usar nosso metabolismo e a alimentação para reduzir esse tipo de gordura. Com isso em mente, ele recomenda o consumo mais frequente de alguns alimentos específicos. Chatterjee destaca alimentos ricos…
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As melhores maneiras de reduzir sua pressão arterial
A pressão alta pode aumentar as chances de ataques cardíacos e derrames. Portanto, é de fundamental importância tentar manter sua pressão arterial em um nível normal. Se você tem pressão alta, há mudanças no estilo de vida que podem ser feitas para revertê-la. Dê uma olhada na galeria a seguir para descobrir como. Claro, sempre…
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Saiba a diferença entre a síndrome de burnout e cansaço
O esgotamento profissional também conhecido como Síndrome de Burnout, foi incluído desde janeiro de 2022 na Classificação Internacional de Doenças pela Organização Mundial da Saúde. A OMS explica que o esgotamento se refere especificamente a fenômenos relativos ao contexto profissional. A Síndrome se trata de um distúrbio psíquico “caracterizado pela sensação de esgotamento físico e emocional…
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Falar sozinho é saudável (na maioria das vezes)
Em algumas ocasiões, ser visto falando sozinho é um pouco embaraçoso. Faz parecer que a gente não bate muito bem da cabeça! Geralmente, falamos para nos comunicar com alguém e fazer isso sem um interlocutor pode ser considerado estranho para os outros. Mas isso, definitivamente, não é verdade. Falar também serve para outras funções e…
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