Pura Info

A poliomielite é uma doença que, em casos mais graves, pode provocar paralisia, principalmente nos membros inferiores do corpo. “É uma doença contagiosa provocada por um vírus (poliovírus) que inicialmente chega ao intestino e, em alguns casos, pode agredir a medula e o cérebro. Se transmite de pessoa a pessoa mediante contato com fezes contaminadas ou secreções da boca”, define a pediatra do Hospital Edmundo Vasconcelos, Lara Maia.

A doença pode se manifestar de forma mais leve, com ausência de sintomas, ou mais graves. Alguns dos sintomas iniciais podem ser febre, vômitos, diarreia ou constipação, dor de cabeça e no corpo, dor de garganta, espasmos e meningite.

A médica explica que a doença em sua forma mais grave (em que há a paralisia) é mais comum em crianças de idade maior ou mesmo adultos. Isso acontece porque o vírus destrói partes do sistema nervoso, causando a paralisação dos músculos e provocando sequelas que podem durar para a vida toda. “Algumas dessas sequelas são paralisia da perna, crescimento diferente das pernas, escoliose, osteoporose, atrofia dos músculos, pé-torto, dores articulares, paralisia dos músculos da fala e deglutição. Em casos mais raros, o vírus pode afetar as partes do cérebro responsáveis pela respiração, podendo levar à morte”, alerta a especialista.

A importância da vacinação está no fato de que essa é a única maneira de se prevenir da doença e evitar que ela se espalhe. “A doença não tem cura até o momento atual. Os casos confirmados devem ser hospitalizados para suporte clínico e acompanhamento. O que existem são tratamentos com fisioterapia para as sequelas motoras a longo prazo”, detalha.

O esquema vacinal da poliomielite é composto inicialmente por doses da vacina inativada (VIP) por injeção, aos 2, 4 e 6 meses. Na sequência, o reforço é feito com as gotinhas via oral (vacina VOP), administrada entre 12 e 15 meses e aos 4 anos, ou nas campanhas. Ela não pode ser tomada por crianças que sejam imunossuprimidas ou convivam com pessoas imunossuprimidas na mesma casa. Na rede privada, os reforços podem ser realizados aos 15 meses e depois com 4 ou 5 anos.

Leia Também: Tabagismo, etilismo e HPV: os causadores do câncer de cabeça e pescoço

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/mEkvXxD

Existem muitos alimentos que podem ser comidos crus. Alguns até devem ser consumidos dessa maneira. Mas este não é o caso de todas as comidas das nossas dietas. Algumas delas não têm um sabor agradável quando estão cruas, outras podem ser difíceis de digerir e alguns alimentos podem até nos matar se não forem cozidos!

Nesta galeria, trazemos uma lista de alimentos que devem ser consumidos cozidos e não crus. Clique para saber tudo sobre essas comidas.

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/Qpqu7iX

O mercado de beleza, no segmento de coloração de cabelos, normalmente divulga as tendências de cores que serão mais procuradas pelos consumidores, a partir de pesquisas de mercado e indicações dos profissionais de colorimetria. Entre os motivos para o desenvolvimento do setor, estão a busca por uma mudança de visual e colorir os cabelos brancos (entre as pessoas que se incomodam com o embranquecimento natural dos fios).

É importante destacar que o mercado mundial de corantes capilares registrou faturamento de US$14,1 milhões em 2023, com projeção de alcançar US$ 18,4 milhões até 2028. A informação da empresa Mordor Intelligence, acrescenta ainda, que os consumidores estão procurando por marcas que não prejudiquem os fios ou provoquem reações alérgicas.
 

Uma das cores preferidas das mulheres brasileiras é o loiro, seja aplicado como mechas ou colorindo completamente o cabelo. O ano de 2024 começou com a preferência pelas tonalidades de loiro mel, caramelo e dourado. Contudo, o período será marcado pelos ruivos, em cores claras e intensas.
 

A docente dos cursos de Beleza do Senac EAD, Renata Camargo Martimiano, revela que os tons mais naturais estão conquistando a adesão dos clientes. “Os fios loiros ainda são muito populares, em todas as regiões do país, no entanto, os matizes com fundo acinzentado e dourado suave estão atraindo mais pessoas”.

Transição de cores radicais exigem cuidados

Quem nunca imaginou mudar radicalmente a cor do cabelo? Normalmente, essa curiosidade se refere a cabelos loiros platinados, avermelhados ou pretos. No entanto, a docente do Senac EAD explica que a transição de cor pode ser desafiadora, para a profissional e o cliente.

“Alguns tons de cabelos, como castanhos escuros ou avermelhados requerem descoloração para se tornarem loiros. Dependendo do primeiro resultado obtido com a técnica, é preciso aplicar mais uma etapa de produto, fato que pode provocar enfraquecimento dos fios e quebra do cabelo”, pontua a especialista.

Renata recomenda que seja realizado um tratamento prévio, a fim de fortalecer os fios que receberão a química, uma realização do teste de mecha e o mais importante, procurar um profissional experiente na técnica.

“A descoloração caseira é um perigo real, já que pode causar o corte químico, uma reação agressiva verificada visualmente, já que causa quebra dos fios nos pontos mais sensíveis. Desse modo, o efeito varia da perda de mechas até a quebra na raiz”, acrescenta a docente.

Como manter fios loiros hidratados e bonitos?

Inicialmente é preciso esclarecer que a descoloração remove o pigmento da fibra capilar, já que se trata de uma mistura de água oxigenada e pó descolorante. O preparo é absorvido pelas cutículas dos fios, extraindo o pigmento e a proteção do cabelo.

A docente do Senac EAD reforça que as pessoas que desejam ter um cabelo loiro, com aspecto saudável e brilhante, precisam realizar tratamentos específicos após o procedimento. Isso inclui manter uma rotina de cuidados, pelo menos a cada 15 dias.

“Serão necessários procedimentos como hidratação, nutrição e reconstrução, chamados de cronograma capilar. A pessoa deve adquirir produtos específicos e indicados pelo profissional e evitar o uso excessivo de calor (secador e chapinhas)”, argumenta.

Renata reforça que técnicas como luzes ou balaiagem também precisam de manutenção constante, uso de óleos e máscaras nutritivas, além de corte nas pontas dos fios, regularmente.

Em relação a máscaras caseiras, produzidas com frutas, óleos e vegetais, a especialista reforça que esses preparos não substituem tratamentos profissionais. “Contudo, podem auxiliar na manutenção, partindo do princípio de que os ingredientes ricos em gorduras e óleos, oferecem hidratação e nutrição, além das proteínas que são indicadas para reconstrução capilar”, esclarece.

Recomendações sobre produtos populares

Muitas pessoas têm dúvidas sobre as linhas de xampu, condicionadores, máscaras e finalizadores, com preço mais baixo do que as marcas famosas. Por isso, questionamos a docente do Senac EAD, como identificar produtos com preços mais econômicos, mas que tenham a qualidade recomendada.

“Ao escolher um produto, é importante observar a lista de ingredientes com o qual é produzido, e, procurar os que contenham ativos indicados para o seu tipo de cabelo. Uma dica para encontrar boas opções sem precisar gastar muito é procurar a linha comercial das marcas profissionais”, recomenda.

Renata acrescenta que esses produtos podem ser encontrados em lojas de cosméticos, farmácias e na internet. Diferente das coleções profissionais, que só podem ser comercializadas para técnicos, os itens da linha comercial oferecem preço mais acessível e a qualidade apresentada do fabricante, finaliza a especialista.

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/XaEx1BN

Um abdômen tonificado nunca foi, nem será, apenas uma questão estética. Ter uma barriga livre de gordura é um sinal de saúde, especialmente após os 50 anos, pois ajuda a proteger a coluna e evitar as dores nas costas que surgem com o tempo.

Os músculos do abdômen sustentam a parte superior do corpo, trabalhando junto com a lombar sempre que se agacha ou levanta de uma cadeira, por exemplo. “Queremos que os músculos do core sejam curtos e firmes. A firmeza proporciona estabilidade, mas os músculos ao redor precisam ser flexíveis”, explica Marty Boehm, fisioterapeuta do Brigham and Women’s Hospital, nos Estados Unidos.

Por isso, Boehm desaconselha os abdominais tradicionais. “São perigosos”, alerta, explicando que “os abdominais tradicionais treinam os músculos flexores do quadril”. “Se esses músculos ficarem muito fortes, puxam a parte inferior das costas, aumentando a dor na região”, acrescenta.

Com isso em mente, Boehm, especialista da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, elaborou uma lista de exercícios para fortalecer o abdômen de pessoas com mais de 50 anos, divulgada no portal da prestigiada instituição de ensino.

Confira:

1- Meia-ponte “É eficaz para manter a força do core, pois cria rigidez da caixa torácica até a pelve e em toda a zona do umbigo até as costas. A região se torna rígida, criando uma contração de todos os grupos musculares, como vestir um espartilho”, explica.

2- Prancha “As pranchas criam contrações dos músculos do core, braço e ombro simultaneamente, deixando a pessoa em uma posição de flexão. O segredo é ficar o mais rígido possível, como uma prancha de madeira”, recomenda Boehm.

3- Elevação do braço e perna opostos “Vai contraindo o core e os músculos do outro braço e perna, que precisam sustentar o corpo. Os movimentos devem ser lentos e controlados”, orienta.

Além desses exercícios, é importante manter uma rotina de atividades físicas e uma alimentação equilibrada para garantir a saúde e o bem-estar.
 
 

Leia Também: Aprenda a fazer pão de banana na ‘air fryer’ e se delicie

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/5qB7DG3

Se tem uma ‘air fryer’, saiba o leitor que há uma receita de pão de banana que se faz em pouco tempo e sem ter de sujar uma pilha de loiça. A nutricionista Ana Rita Campos diz-lhe tudo o que tem de fazer.

Anote!

Ingredientes:
2 bananas
3 ovos
1 xícara e meia de farinha de trigo integral
1 colher de sobremesa de manteiga de amêndoa
1 pitada de canela
1 pitada de bicarbonato de sódio
Banana para decorar

Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes.
2- Coloque a mistura numa travessa de vidro. 
3- Decore com rodelas de banana.
4- Leve à ‘air fryer’, a 180ºC, durante 30 a 40 minutos.

Assista ao vídeo abaixo:

 

 

 

 

 

Ver esta publicação no Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uma publicação partilhada por Ana Rita Campos – Nutricionista (@nutri.anaritacampos)

//www.instagram.com/embed.js

Leia Também: Receita de pão de banana saudável; é só bater os ingredientes e assar

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/7fxFMe0

Carne de cavalo acrescentada à carne bovina moída, xarope de milho diluído no mel, sumo “100% maçã” feito com água, açúcar e corantes. Essas são algumas das muitas fraudes em alimentos praticadas ao redor do mundo, segundo um estudo publicado no Journal of Food Protection que analisou milhares de ocorrências e identificou os produtos mais afetados por esses truques globalmente.

Os achados foram compilados por pesquisadores da FoodChain ID, empresa que realiza testes e verificação da cadeia de suprimentos, de companhias norte-americanas e do Ministério da Agricultura e Pecuária do Brasil.

O levantamento considerou mais de 15 mil registros públicos sobre fraudes alimentares, como publicações científicas e notícias, publicados entre 1980 e 2022. Com isso, os pesquisadores descobriram que os seguintes produtos são os mais adulterados:

– Leite de vaca

– Azeite de oliva extra virgem

– Mel

– Carne bovina

– Pimenta em pó

– Pó de cúrcuma

– Leite de vaca em pó

– Vodka

– Ghee (manteiga clarificada)

– Suco de laranja

Além desses, foram listados outros 11 itens, incluindo vinho, uísque, licor, carne de frango, açafrão e diferentes tipos de azeite e óleos.

Os pesquisadores classificaram a diluição ou substituição de ingredientes como a principal fraude, incluindo a troca por substâncias não aprovadas para uso em alimentos – 46% dos adulterantes identificados foram classificados como potencialmente perigosos para a saúde humana. A porcentagem de registros com pelo menos um adulterante perigoso variou de 34% a 60%.

Dentre as trocas, os cientistas identificaram ocorrências como:

– Água, ureia e até detergente adicionados a produtos lácteos;

– Frutos do mar vendidos como sendo de algumas espécies, mas pertencentes a outras ou com adição de gelatina;

– Carne bovina vencida ou misturada com carne de outras espécies, proteína de soja ou vísceras;

– Ervas e temperos com corantes artificiais, folhas, cascas e farinha de milho;

– Bebidas alcoólicas com adição de álcool isopropílico (de uso industrial);

– Azeite de oliva misturado com outros óleos mais baratos, como de girassol.

Como se proteger de uma fraude alimentar?

Fraude alimentar é o ato de enganar o consumidor para obter ganhos econômicos por meio da substituição, adição ou falsificação de alimentos, além de rotulagem incorreta.

Segundo especialistas consultados pelo Estadão, não há ferramentas específicas para o consumidor detectar as fraudes – a identificação demanda investigações técnicas e laboratoriais – e a proteção depende essencialmente das boas políticas de vigilância sanitária e do trabalho dos órgãos de defesa do consumidor.

Algumas estratégias, contudo, podem ajudar. Desconfie de produtos com preços muito baixos; tenha cuidado ao comprar alimentos sem rótulos e a granel, pois podem escapar do controle de órgãos reguladores; e busque conhecer os fornecedores, ensina a bióloga Maria Aparecida Moraes Marciano, pesquisadora do Centro de Alimentos do Instituto Adolfo Lutz.

Leonardo Pillon, advogado do Instituto de Defesa de Consumidores (Idec), destaca que a fiscalização rigorosa dos órgãos reguladores, como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), é essencial para garantir a segurança alimentar, e a população pode contribuir denunciando rótulos enganosos. O Idec, por exemplo, realiza análises e denúncias de produtos com informações falsas ou abusivas. Também é possível denunciar ao Procon e ao ministério.

Mas Pillon faz uma ressalva: a preocupação com fraudes não deve inibir o consumo de alimentos in natura. Esses são os alimentos obtidos de plantas ou animais, sofrendo alterações mínimas na indústria, como moagem e secagem. Eles são amplamente reconhecidos como saudáveis e recomendados como prioritários na alimentação.

Leia Também: Alimentos que parecem saudáveis mas enganam

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/DN8b4Gy

A diabetes mellitus é uma condição crônica caracterizada pela elevação persistente dos níveis de glicose no sangue. Embora o monitoramento regular da glicemia seja fundamental para o controle da doença, muitos pacientes podem apresentar descompensação metabólica.

De acordo com o endocrinologista Manish Srivastava, alguns sinais podem indicar que a diabetes não está controlada:

Poliúria: Aumento da frequência e do volume urinário devido à excreção de glicose pelos rins.

Polidipsia: Sede excessiva em decorrência da perda de líquidos pela urina.

Polifagia: Aumento do apetite devido à incapacidade da glicose em entrar nas células para fornecer energia.

Perda de peso involuntária: O organismo utiliza gordura e massa muscular como fonte de energia, levando à perda de peso.

Astenia: Fadiga crônica e falta de energia.

Visão turva: A hiperglicemia pode causar danos aos vasos sanguíneos da retina, levando a alterações visuais.

Retardo na cicatrização de feridas: A neuropatia e a má circulação associadas à diabetes dificultam a cicatrização.

Neuropatia periférica: Manifestações neurológicas, como formigamento e dormência, principalmente nas extremidades.

É importante ressaltar que esses sintomas podem variar de pessoa para pessoa e nem sempre estão presentes em todos os casos. Caso você identifique algum desses sinais, procure um médico endocrinologista para avaliação e tratamento adequados.”

Leia Também: 81% dos adolescentes brasileiros têm dois ou mais fatores de risco para doenças crônicas

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/84HCKQh

“Preguiçoso demais para guardar rancor.” A frase é de ‘Sid’, a preguiça faladora do filme ‘A Era do Gelo’. Se identifica? Então, é muito provável que esteja nesta lista de signos, divulgada pelo Informe Brasil.

Veja abaixo quem são os preguiçosos do zodíaco:

Leia Também: Você é um dos signos mais odiados do zodíaco?

Áries (20 de março a 19 de abril)

Quando lhe falta motivação, o ariano consegue ser bastante preguiçoso. Este signo perde o interesse no que está a fazer com muita facilidade. Para combater isso, necessita de estímulos constantes.

Leão (23 de julho a 22 de agosto)

As pessoas deste signo preferem mil vezes estar na zona de conforto, aproveitando os prazeres da vida e delegando responsabilidades. Apesar do seu potencial para liderar, o leonino evita o trabalho árduo a todo o custo.

Peixes (19 de fevereiro a 20 de março)

O sonhador do zodíaco está sempre inventando desculpas para fugir às responsabilidades. 

Leia Também: Três signos que conseguem se adaptar a qualquer tipo de situações

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/wmn547Y

Existem diversos alimentos que são rotulados como saudáveis, mas que na realidade não oferecem tantos benefícios. Para esclarecer essa dúvida, o Huffpost entrevistou especialistas em nutrição e fitness e coletou alguns exemplos.

 
Um ótimo exemplo citado pelos especialistas é o leite desnatado, assim como outros produtos lácteos “light”, que são amplamente recomendados para quem está em dieta, mas que são menos benéficos do que parecem.

Por quê? “É preciso consumir gordura para absorver as vitaminas lipossolúveis, como A, D, E e K. Eu digo aos meus clientes que só consumirei produtos lácteos com baixo teor de gordura se eles me mostrarem uma vaca com baixo teor de gordura”, disse Stephen Holt, treinador de nutrição e personal trainer certificado.

Os iogurtes desnatados também são muito recomendados, mas é importante estar atento. “Eles podem ter menos calorias, mas geralmente possuem adição de açúcares para compensar a menor quantidade de gordura”, alerta Jamie Boudreaux, treinador de golfe e fundador da Golfer Geeks.

Além disso, esse tipo de iogurte pode não proporcionar a mesma sensação de saciedade. “Percebi isso quando tentei incluir iogurte desnatado nas minhas refeições pré-treino e acabei ficando com fome muito mais cedo do que gostaria”, exemplifica Boudreaux.

A Harvard Medical School, citada no Huffpost, também confirma essas afirmações e explica que tanto o alto teor de proteínas do iogurte integral quanto o sabor mais rico contribuem para uma sensação de saciedade mais duradoura.

Levando isso em consideração, os especialistas recomendam, de forma geral, substituir os produtos lácteos com baixo teor de gordura por porções menores dos produtos “normais”, pois isso faz mais sentido para os objetivos de saúde a longo prazo.

No entanto, algumas pessoas com problemas respiratórios, como asma, devem evitar consumir laticínios, pois podem causar desconforto, já que podem “aumentar a produção de muco nos pulmões”, explica Liana Werner-Gray, nutricionista certificada, chef de cozinha natural e autora. Por isso, ela recomenda o consumo de “iogurte de leite de coco” para esses indivíduos.

Leia Também: Veja alimentos ricos em vitamina C que ajudam a eliminar as rugas

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/CmqLtZd

Discutir sobre dinheiro pode ser um dos motivos recorrentes para o divórcio de um casal, o que mostra como isso pode ser um grande problema. No entanto, nem todas as brigas são iguais e pode acontecer que um dos parceiros seja o agressor e o outro o abusado. Existem muitos sinais de alerta a serem observados em um relacionamento financeiramente abusivo.

Dê uma olhada em nossa galeria para ver se essas situações tóxicas entre casais e outros indícios que alertam comportamentos abusivos dos parceiros lhe parece familiar. Se alguma dessas coisas existe em sua vida, talvez seja hora de repensar o seu relacionamento. Essa lista foi inspirada em Self-Made.

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/cwBxr6I