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Os rins são órgãos essenciais para o funcionamento do nosso corpo. Eles são responsáveis por filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo. Também regulam a pressão arterial, equilibram os níveis de eletrólitos e produzem hormônios.

 “Uma dieta inadequada, o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e o uso de alguns medicamentos podem prejudicar os rins”, disse o médico Kalyani Perumal em entrevista à revista Parade.

Ele destacou também que uma dieta rica em alimentos processados, carnes com alto teor de gordura e açúcar pode agravar a saúde dos rins. Ele recomenda que sejam consumidos alimentos ricos em nutrientes, como vegetais, grãos integrais e proteínas vegetais.

Os sintomas da doença renal podem incluir inchaço, fadiga e alterações na urina.

É importante cuidar da saúde dos rins, adotando hábitos alimentares saudáveis, evitando o tabagismo e o consumo excessivo de álcool e conversando com seu médico sobre o uso de medicamentos.

Funções dos rins:

Filtrar o sangue, eliminando as toxinas e resíduos do corpo
Regular a pressão arterial
Equilibrar os níveis de eletrólitos
Produzir hormônios

Sintomas da doença renal:

Inchaço, principalmente nas pernas, tornozelos e pés
Fadiga
Alterações na urina, como diminuição da quantidade de urina, urina com espuma ou sangue

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A azia pode ter várias causas, muitas das quais estão relacionadas com os alimentos que consumimos ou fatores como o estresse. Embora muitas pessoas recorram a medicamentos para aliviar a azia, há alternativas eficazes que podem trazer alívio imediato. Alisha Esmail, médica citada pela Woman & Home, sugere alguns truques simples para combater a azia:

Mastigue um chiclete: A produção aumentada de saliva pode ajudar a neutralizar o ácido estomacal. “A pastilha elástica estimula a produção de saliva, que pode ajudar a manter o ácido estomacal sob controle”, explica a médica.

Eleve a cabeça ao dormir: Manter a cabeça elevada durante o sono – cerca de 15 a 20 centímetros – pode ajudar a reduzir ou prevenir os sintomas de azia durante a noite.

Sente-se ereto: Adotar uma postura mais ereta pode aliviar a pressão sobre o estômago, prevenindo o refluxo ácido para o esôfago.
 
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Uma publicação no X, antigo Twitter, se tornou um verdadeiro sucesso entre os usuários, acumulando mais de 280 mil compartilhamentos. O post traz um guia completo e prático com dicas para remover os tipos de manchas mais comuns do dia a dia, como vinho, café, chocolate e molho de soja.

A publicação viralizou rapidamente, mostrando que os usuários estão sempre em busca de soluções simples e eficazes para os problemas do cotidiano. As dicas, que circulam nas redes sociais, oferecem alternativas para tratar as manchas com produtos que a maioria das pessoas já tem em casa, como vinagre, sal e bicarbonato de sódio.

Guia para lidar com diferentes tipos de manchas: 

• Vinho tinto. Deve “aplicar um pouco de soda, depois cobrir com sal e deixar repousar durante a noite”; 
• Cerveja. “Coloque de molho em água fria; trate previamente com um tira-manchas e lave”; 
• Café e chá. “Passe um pouco de vinagre branco antes de lavar”; 
• Batom. “Raspe o excesso, trate previamente com um tira-manchas e lave”; 
• Sangue. “Coloque de molho em água fria durante duas horas, esfregue a mancha com amoníaco e água”; 
• Base. “Trate as manchas com detergente da louça e depois lave em temperatura quente”; 
• Suor. “Misture partes iguais de suco de limão e água, adicione sal e lave”; 
• Chocolate. “Espalhe tira-manchas  e depois lave”; 
• Molho de soja. “Enxague com água fria e esfregue amoníaco na mancha.” Faça um pré-tratamento com tira-manchas e lave; 
• Mostarda. “Raspe o excesso de mostarda e lave a quente”;
• Ketchup. “Enxague com água fria a partir da parte de trás, depois passe uma esponja com vinagre branco na mancha e lave”;
• Molho de salada. “Trate previamente com tira-manchas e lave em temperatura alta”.

Para não restarem dúvidas pode (e deve) espreitar a publicação original. 

The Ultimate Stain Removal Guide pic.twitter.com/plmJzXR8Y2

— Learn Something (@cooltechtipz) July 26, 2024

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De acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos EUA (CDC), aproximadamente 42% dos americanos são obesos e 65% dizem que a força de vontade por si só não é suficiente para a maioria das pessoas que estão tentando perder peso. Embora remédios auxiliares para emagrecer já existam há décadas, uma nova classe de medicamentos, incluindo marcas como Ozempic e Wegovy, cresceu em popularidade. Cerca de um em cada oito adultos americanos usou drogas do gênero para afinar a silhueta, mas fatores como custo, escassez de medicamentos e efeitos colaterais fizeram com que muitas pessoas parassem.

Mas o que acontece com o seu corpo quando você para de tomar remédios para perder peso? Clique na galeria para descobrir.

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Os esteroides, também chamados de corticosteroides, são usados no tratamento de várias doenças, principalmente para reduzir a inflamação e suprimir o sistema imunológico. Com cuidado, essas substâncias podem ter efeitos positivos e inofensivos no corpo humano.

Mas existem alguns riscos envolvidos no uso de esteroides, especialmente os anabolizantes, por um período prolongado. Inclusive, é muito importante notar a diferença entre os tipos de esteroides, uma vez que a ‘bomba’ é uma versão sintética da testosterona e ocasionalmente usada ilegalmente para aumentar a massa corporal e o desempenho atlético.

Então, quais são exatamente os perigos e vantagens de tomar esteroides para a saúde?

Na galeria, saiba mais sobre os diferentes tipos de esteroides disponíveis e os distúrbios para os quais eles são indicados para tratar.

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O tofu tem uma má reputação entre os consumidores de carne. Sim, ele pode parecer um alimento meio estranho e sem muito sabor, mas é justamente essa característica que o torna tão versátil! Rico em proteína vegetal, ele pode ser incorporado a uma variedade de pratos de diferentes culturas. Seu sabor suave faz dele a tela em branco ideal para absorver molhos e temperos.

Disponível em diversas formas e texturas, a versão firme pode ser usada como substituto da carne e frita até ficar crocante, enquanto o tofu de seda é perfeito para preparar sobremesas incrivelmente saborosas. Quem diz que não gosta desse alimento claramente ainda não experimentou todas as possibilidades culinárias que ele oferece! Clique na galeria para conferir o que queremos dizer.

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Nesta sexta-feira, 9 de agosto, três signos terão um dia inesquecível e poderão atrair uma boa quantia em euros, segundo o portal Social1.

Quer saber se o seu signo está entre eles? Confira:

Touro (21 de abril a 20 de maio)

Os taurinos possuem um talento natural para os negócios e uma habilidade impressionante de transformar seus sonhos em realidade. Sua persistência é um grande trunfo para superar desafios.

Leão (22 de julho a 22 de agosto)

Leão é um líder nato, cheio de ambição. Com sua confiança, criatividade e carisma, este signo está sempre pronto para aproveitar novas oportunidades, e hoje não será exceção.

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Os virginianos são conhecidos por sua meticulosidade e praticidade, características que os ajudam a tomar decisões acertadas e a alcançar seus objetivos com sucesso.

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Essencial para o funcionamento do organismo, o colesterol é uma gordura que compõe a membrana das células e age na produção de vitaminas, hormônios e sais biliares. Existem tipos diferentes de colesterol sendo basicamente o LDL, conhecido como “mau”, que transporta colesterol e um pouco de triglicerídeos do sangue para os tecidos; e o HDL, chamado de “bom”, que age como transportador fazendo o caminho inverso, ao tirar o colesterol dos tecidos e devolver para o fígado.

Quando seus níveis no organismo apresentam alteração, estando em desequilíbrio, é que surgem os prejuízos à saúde de forma, muitas vezes, silenciosa. O impostante é ter atenção para a conscientização e prevenção de doenças cardiovasculares e visa alertar a sociedade quanto às consequências que as alterações do colesterol podem trazer à saúde. Junto à hipertensão e diabetes, o colesterol alto, está entre os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, principalmente infarto, AVC e tromboses arteriais.
 
Médica cardiologista e professora do curso de Medicina da Uniderp, Lacy Coelho Barbosa explica qual a relação do colesterol com as doenças cardiovasculares. “Quando em níveis elevados, o colesterol, principalmente o LDL tem maior tendência a se depositar na parede dos vasos arteriais, formando placas de gordura acelerando um processo conhecido como aterosclerose. Neste processo, a parede dos vasos em sua face interna pode ficar mais estreita, reduzindo o fluxo de sangue que chega aos órgãos, como é o caso do coração, rins e cérebro. Existe o risco de rompimento destas placas, com a formação de um trombo no local. Por estes motivos, o colesterol alto aumenta o risco de infarto e acidente vascular cerebral”, explica a especialista.  
 
A maioria dos casos não apresenta sintomas, e as pessoas podem passar anos sem saber que estão com colesterol alterado. Em casos raros, existe a possibilidade do surgimento de xantelasma (uma espécie de “bolinha de gordura” que surge na pele). Dessa forma, muitos pacientes descobrem essa alteração apenas quando realizam exames de rotina. Outros descobrem durante a investigação por dor no peito e falta de ar, ou até mesmo após a manifestação clínica de um infarto ou derrame (AVC).   
 
A melhor forma de prevenir o excesso de colesterol e as doenças que podem vir associadas a ele é manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regulares. Realizar consultas cardiológicas regularmente, ao menos 1 vez por ano, também pode auxiliar no diagnóstico e tratamento precoce dessa condição. “Aumentar o consumo de alimentos como frutas e legumes, cereais integrais, azeite, carne branca, laticínios com baixo teor de gordura (queijo branco, leite e iogurte desnatado), nozes e amêndoas são passos significativos do processo de mudança da alimentação e prevenção de doenças”, destaca a Dra. Lacy.

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As autoridades médicas brasileiras vêm intensificando os alertas epidemiológicos sobre a doença Febre Oropouche. A enfermidade, que se assemelha à dengue, já fez as suas primeiras vítimas fatais. Em São Paulo, ainda não há mortes registradas, mas o estado já contabiliza cinco casos, até o último dia 7, todos no Vale do Ribeira. A previsão é que tenham também ocorrências na Baixada Santista. Já no Brasil, são mais de 7 mil casos declarados, sendo dois óbitos.

“Este ano é atípico, pois a morte pela Oropouche é algo inédito na literatura médica. O que costuma acontecer são formas graves da doença, como sintomas muito debilitantes ou complicações neurológicas, como a meningite e a encefalite”, relata o médico clínico geral Dr. Marcelo Bechara.

Com resposta imunológica muito intensa, as pessoas infectadas podem ter reações inflamatórias muito fortes, como febre alta, cefaleia intensa, dor muscular e nas articulações, vômitos, erupções cutâneas e fotofobia – o que, para muitos, pode ser confundido com sintomas similares a uma dengue severa.

Ambas as doenças são classificadas como arboviroses, por serem transmitidas por mosquitos. Segundo o Dr. Bechara, há algumas diferenças bem claras. “A dengue, que é transmitida apenas pelo vetor Aedes Aegypt, pode evoluir para um quadro hemorrágico, algo que nunca foi visto no Oropouche. Já a febre, o vetor mais conhecido é o mosquito Maruim ou Pólvora. No entanto, há possibilidade de contaminação com o aedes também”, afirma o especialista.

Prevenção e cuidados

A infecção acontece em maior parte em locais endêmicos, como nas matas, florestas e campos. Atualmente, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), as mudanças climáticas, desmatamento e urbanização não planejada têm favorecido o aumento da infecção.

Um exemplo é, no caso das infecções que aconteceram em Cajati e Pariquera-Açu, cidades do Vale do Ribeira, a transmissão foi local em um ambiente mais urbano, sem o deslocamento do infectado para uma localização endêmica.

E para prevenção, há apenas dois caminhos: evitar possíveis locais de contaminação e utilizar muito repelente.

“Não há algo que previna como uma vacina, por isso é necessário utilizar muito repelente na pele. Fora do campo prático, uma das formas de combate é a informação, até por parte das autoridades, informando sobre os sintomas, monitorando os casos suspeitos e confirmados, além de controlar a população de mosquitos vetores, promover limpeza de áreas urbanas para eliminar criadouros e implementar medidas de controle em áreas de risco”, declara Marcelo.

O especialista também esclarece que, se a pessoa for infectada, o primeiro passo é procurar ajuda médica para entender o caso. Bechara também explica que o tratamento é realizado de maneira simples, cuidando dos sintomas e estabilizando o paciente para que não evolua.

“Não há algo específico para tratar. Então, o ideal é ficar de olho, tratar os sintomas, com analgésicos para dores, antitérmicos para febre, muita hidratação, repouso e alimentação extremamente saudável”, diz Marcelo.

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Alergias e intolerâncias atormentam milhares de vidas, mudando tendências alimentares, levantando questões sobre a nossa biologia e tornando uma verdadeira dificuldade quem cozinha para um grande grupo de pessoas. Por sinal, você acha que tem alguma alergia alimentar? Não tem certeza sobre suas reações ao glúten e laticínios? Acontece que quase metade de todas as pessoas que pensam que têm alergia, mas, na verdade, têm apenas uma intolerância controlável.

Clique na galeria para saber a diferença entre alergia e intolerância.

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