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Há diferentes tipos de hepatite, sendo a hepatite C uma das mais conhecidas e frequentes. De acordo com a rede de saúde CUF, a hepatite C pode evoluir para doenças hepáticas graves, sendo a principal causa de câncer no fígado e uma das principais responsáveis pela cirrose.

Em entrevista à revista Parade, o médico Matthew Mintz destaca um sintoma que frequentemente é subestimado nos estágios iniciais da doença: a fadiga, que pode vir acompanhada de dores nas articulações. “Nos primeiros seis meses, a hepatite pode se manifestar com sintomas semelhantes aos da gripe, como febre, cansaço extremo e dores musculares”, explica Mintz.

Ele também alerta que, em muitos casos, a hepatite pode não apresentar sintomas evidentes. A fadiga pode ser confundida com o início de uma gripe ou resfriado. Além disso, o médico ressalta que a dor abdominal pode ser um sinal importante. “Quando a cirrose está em desenvolvimento, os sintomas podem incluir icterícia e inchaço abdominal”, afirma ele.

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A felicidade é o item mais procurado do planeta! Todo mundo quer ser feliz e tem a capacidade de alcançar a felicidade por conta própria. Nós temos quatro hormônios principais que são os responsáveis por ela: serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina. Esses são os famosos hormônios da felicidade e são os responsáveis por sentimentos como prazer, união, motivação e até mesmo amor.

Hormônios e neurotransmissores são os mensageiros químicos do corpo e estão envolvidos em muitos processos essenciais, como frequência cardíaca e digestão, mas também no nosso humor e sentimentos. Entender como essas químicas da felicidade funcionam no corpo e no cérebro permite que sejamos agentes ativos no aumento dos níveis desses hormônios naturalmente. Afinal, quem não quer um pouco mais de saúde e felicidade?

Clique para saber quais atividades podem estimular cada um dos quatro principais hormônios da felicidade e que tipos de felicidade eles podem oferecer.

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As mudanças astrológicas vão afetar negativamente a vida de três signos do zodíaco já a partir de quinta, dia 19 de setembro, de acordo com o portal Social1.

Veja abaixo quem são!

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

Vão surgir muitas falhas de comunicação. Organize os pensamentos e evite tomar decisões impulsivas. Terá de adaptar-se a várias mudanças.

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Prazos, excpetativas e perfeccionismo serão inimigos dos virnianos, que irão sentir-se particularmente sobrecarregados. 

Capricórnio (22 de dezembro a 20 de janeiro)

Vai sentir-se inseguro em relação ao futuro. Tire um tempo para descansar. 

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O arando é uma das frutas que contribui positivamente para a saúde intestinal, como explica a nutricionista Thaiz Brito, em declarações ao Metrópoles, no âmbito da rubrica ‘Claudia Meireles’. 

“Os extratos de cranberry [arando] estão repletos de compostos chamados polifenóis e de fibras conhecidas como oligossacarídeos, que são fundamentais para revitalizar as bactérias intestinais”, continua.

 

A especialista refere que a presença dos polifenóis produz uma ação antioxidante. Ou seja, contribui para a diminuição dos radicais livres associados ao envelhecimento precoce das células. Quanto aos fruto-oligossacarídeos presentes na fruta, afirma que ajudam a manter uma boa frequência intestinal. Além disso, “as fibras ajudam na saciedade e a controlar a glicemia”, acrescenta.

Esta fruta conta ainda com variadas vitaminas, minerais e alguns compostos bioativos. “Contém proantocianidinas, flavonoides, antocianidinas, taninos e ácidos fenólicos.”

O que talvez não saiba é que tudo isto tem a capacidade de prevenir infecções urinárias como a cistite. Ao mesmo jornal, a ginecologista Marcelle Domingues Thimoti diz que o arando contém uma substância chamada proantocianidina. “Como a fruta tem a característica de ser antioxidante e também de impedir que as bactérias se liguem no aparelho urinário, já existem estudos iniciais que sugerem que o arando pode ajudar a prevenir infeções fúngicas, como a candidíase.”

Mais:  fruta contribui para o aumento do bom colesterol e redução do mau colesterol ruim, “proporcionando um efeito cardioprotetor que pode ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, como infarto e angina”.

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Odeia desperdiçar comida? Tem de aprender novas receitas que ajudem a aproveitar ao máximo os alimentos. Por exemplo, a Food Network tem uma receita de ‘muffins’ ideal para usar as bananas a mais e que estão quase estragando. Experimente!

 

Ingredientes: 
1 xícara de farinha de trigo 
1/2 xícara de farinha para todos os fins
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de canela em pó
1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio
1/2 colher de chá de sal grosso
5 colheres de sopa de óleo de coco derretido
1/4 xícara de açúcar mascavo
1/4 de xícara de xarope de ácer
1 colher de chá de extrato de baunilha puro
2 claras de ovo grandes à temperatura ambiente
1 1/2 xícara de banana muito madura amassada (cerca de 3 bananas grandes)
1/2 xícara de nozes picadas opcional

Modo de preparação: 
1- Coloque a grelha no centro do forno e ligue-o a 205ºC. Forre uma forma para 12 ‘muffins’ com formas de papel. Depois, numa tigela média, misture a farinha de trigo, a farinha para todos os fins, o fermento, a canela, o bicarbonato de sódio e o sal.
2- Entretanto, numa tigela média separada, misture o óleo de coco, o açúcar mascavo, o xarope de ácer, assim como a baunilha e as claras de ovo. Junte as bananas amassadas. Junte os ingredientes secos aos úmidos e mexa até combinar. Junte as nozes.
3- Divida a massa pela forma. Leve ao forno durante 20 a 25 minutos. Deixe esfriar 10 minutos e, em seguida, retire os muffins. Sirva. 

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Existem várias maneiras de combater o cansaço, e a boa notícia é que muitas delas não envolvem cafeína. Duvida? Especialistas citados pelo Mirror compartilharam dicas simples e fáceis de adotar no dia a dia. Confira!

Quatro dicas para combater o cansaço (sem usar cafeína):

Atenção à alimentação: O médico Jeff Foster afirma que certos alimentos podem “afetar a concentração e aumentar o cansaço”. É importante ficar de olho no que você consome.

Hidrate-se bem: Beber bastante água é essencial. A nutricionista Emma Thornton alerta que a desidratação pode acabar com sua energia. Ela ainda menciona que cerca de 12% dos casos de fadiga estão ligados à falta de hidratação adequada.

Caminhe regularmente: De acordo com Foster, “fazer caminhadas pode ajudar a aumentar o estado de alerta e melhorar a qualidade do sono”.

Reduza o consumo de álcool: Nerina Ramlakhan, especialista em sono, explica que o álcool pode impedir o corpo de entrar na fase REM do sono, o que compromete a qualidade do descanso.

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Uma rouquidão que persiste por mais de três semanas é um sinal de alerta e deve motivar uma visita ao médico. “A laringe, localizada na região do pescoço, é responsável pela entrada de oxigênio nos pulmões e também pela produção da voz. Por ser um órgão muscular envolvido na fonação, um câncer em estágio avançado nessa área pode comprometer tanto a fala quanto a respiração”, afirma o oncologista Rodrigo Nery, em entrevista ao Metrópoles.

Nas fases mais avançadas do câncer de laringe, o tumor pode comprimir a laringe e causar um som agudo ou ruído ao respirar, embora isso seja raro. Entre os principais sintomas da doença estão: rouquidão ou mudanças na voz, dificuldade para engolir, sensação de algo preso na garganta, dor persistente na garganta ou ouvido, tosse constante, falta de ar e problemas respiratórios. Outros sinais de alerta incluem mau hálito, perda de peso inexplicável e fadiga.

De acordo com o cirurgião oncológico José Guilherme Vartanian, coordenador da Comissão de Cabeça e Pescoço da Sociedade Brasileira de Cirurgia Oncológica, embora esses sintomas nem sempre estejam diretamente relacionados ao câncer de laringe, é essencial estar atento e consultar um especialista ao perceber qualquer alteração suspeita. “Uma avaliação médica pode garantir um diagnóstico preciso e oportuno”, destacou o cirurgião ao jornal Metrópoles.
 
 

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Faltam menos de 10 dias para o início da primavera e MaKayla McRae, uma astróloga, citada na Parade, tem ótimas notícias para três signos. Porquê? É provável que tenham muita sorte durante a nova estação. Será que está na lista? 

Libra (23 de setembro a 22 de outubro)

É provável que comecem a sentir-se “em sintonia nas suas relações pessoais e práticas”. Podem esperar ter mais  confiança durante a época do seu aniversário, resultando em “novos capítulos de amor-próprio”.

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Serão meses de confiança, carisma e otimismo. Durante os meses da primavera irão ser desafiados “a libertarem-se de velhas camadas e a abraçarem uma versão mais elevada de si próprios”.

Sagitário (22 de novembro a 21 de dezembro)

Durante os próximos meses “a sua vida abre novas oportunidades de expansão”. É provável que comecem a assumir o protagonismo em todas as áreas da sua vida no outono. 

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Nos últimos anos, particularmente desde 2020, houve um aumento notável no número de adultos diagnosticados com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH), uma condição antes associada principalmente a crianças. Muitos adultos estão descobrindo que suas dificuldades de longa data com foco, organização e controle de impulsos podem estar enraizadas no TDAH não diagnosticado. Mas o que está impulsionando o aumento nos diagnósticos? É uma maior conscientização e uma redução do estigma? Será que a tecnologia também desempenha um papel nisso? Ou a pandemia de Covid-19 é a responsável?

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Em setembro, é o mês da conscientização do combate à trombose, uma data instituída pelo Congresso Nacional para sensibilizar a população brasileira sobre o tema, evidenciando seus risco e formas de prevenção. A doença é uma das principais causas de mortalidade no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu como meta global a redução em 25% do número de mortes prematuras por doenças não infecciosas até 2025.

A professora do Curso de Fisioterapia da Universidade Unopar Anhanguera, Edine Kavano Kitahara, explica que a trombose se caracteriza, principalmente, pelo desenvolvimento de um coágulo dentro de um vaso sanguíneo, o que causa o entupimento dele e dificulta o retorno venoso ao coração. “A trombose é um problema silencioso e frequentemente assintomático, o que torna a compreensão e a vigilância essenciais. Ela geralmente ocorre nas veias das pernas, conhecida como trombose venosa profunda, ou pode se manifestar nos pulmões como uma embolia pulmonar”, afirma.

Para evitar o problema de saúde, alguns fatores externos de risco devem ser observados como imobilização prolongada, tabagismo e uso de anticoncepcionais, ou em casos de cirurgias, hospitalizações e fraturas. “Como profissionais de enfermagem, nossa responsabilidade é oferecer cuidados eficazes e compassivos para pacientes com trombose. Isso inclui fornecer apoio emocional e educacional, explicar o tratamento de forma clara, monitorar a resposta do paciente e assegurar que eles entendam a importância de seguir as orientações médicas”.

Sobre os sintomas, a professora lista alguns que devem se ter atenção: dor, edema (inchaço) unilateral, vermelhidão na pele, cianose (coloração azul arroxeada), dilatação do sistema venoso superficial, aumento da temperatura local, empastamento muscular (rigidez da musculatura da panturrilha) e dor à palpação.

Riscos no avião

Durante viagens de avião, em razão do espaço reduzido para movimentação, é natural que as pessoas passem mais tempo na mesma posição, prejudicando o retorno do sangue venoso para o coração. Mais comuns em pessoas com predisposição a ter trombose, os sintomas que podem surgir são inchaço na panturrilha, com ou sem dor, e calor no local. “A recomendação é optar por roupas confortáveis que não restrinjam nenhuma parte do corpo, beber bastante água para manter-se hidratado e estimular a vontade de urinar, o que contribui para movimentação e pausas frequentes. É importante evitar ficar na mesma posição por mais de duas horas; mantenha-se em movimento sempre que possível”, conclui a docente.  

Fisioterapia para trombose

• A fisioterapia auxilia no tratamento da trombose, quando este paciente já está diagnosticado, medicado e liberado para a fisioterapia pelo seu médico. Existem recursos além dos exercícios como botas pneumáticas e drenagem linfática que auxiliam no retorno venoso. Embora a fisioterapia tenha muitos benefícios, há situações em que a terapia pode ser contraindicada ou deve ser ajustada para garantir a segurança do paciente. Veja abaixo.
• A Trombose venosa profunda não tratada ou instável, deve ser um alerta aos fisioterapeutas pois se o paciente ainda não iniciou o tratamento com anticoagulante, a fisioterapia deve ser evitada, especialmente atividades que aumentem o risco de deslocamento do trombo.
• As massagem nas extremidades afetadas diretamente em membros com trombose deve ser evitada também pois pode facilitar o deslocamento do trombo para o sistema circulatório.
• A fisioterapia, quando bem indicada, pode ser uma ferramenta eficaz na prevenção e no tratamento da trombose venosa profunda, auxiliando na recuperação funcional e na prevenção de complicações graves. No entanto, é fundamental que o fisioterapeuta esteja ciente das contraindicações e das condições clínicas do paciente, trabalhando em estreita colaboração com a equipe multidisciplinar para garantir a segurança durante o tratamento.

 

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