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A próxima segunda-feira, 13 de janeiro, marca o início de um período de energias renovadas, maior clareza e determinação. Mas, como refere o portal Social 1, isto só vale para três signos do zodíaco.

Falamos de você ou de alguém que conhece? Veja a lista abaixo!

Áries (21 de março a 20 de abril)

Questões profissionais que pareciam não ter resolução à vista vão alinhar-se, permitindo que avance com segurança. Faça ouvir-se e posicione-se sobre os temas que lhe dizem respeito. 

Virgem (23 de agosto a 22 de setembro)

Após uma fase de incertezas, a semana será de clareza e ordem. Reavalie as suas prioridades e seja prático. 

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

Confie no seu potencial para transformar desafios em vitórias. 

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Quem passou a vida e conseguiu evitar os principais vícios em drogas e álcool, pode até pensar que não corre riscos de sofrer uma overdose. Mas não é bem assim: a ameaça pode estar dentro da nossa própria cozinha! Desde os alimentos mais “saudáveis” e nada suspeitos até os desejos difíceis de ignorar, existem inúmeros alimentos e bebidas cotidianas que têm o potencial de serem tóxicos ou causar intoxicação — alguns até mataram pessoas.

Na galeria, descubra por que a frase “tudo com moderação” existe e funciona para tudo na vida!

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Segundo uma pesquisa recente do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 5% da população brasileira apresenta alguma deficiência auditiva, o que corresponde a cerca de 10 milhões de pessoas. Destas, 2,7 milhões têm surdez profunda, ou seja, não escutam nada.

Mas como detectar os sinais iniciais de perda auditiva? Para o médico Paulo Mendes Junior, especialista do Hospital Paranaense de Otorrinolaringologia (IPO), um dos sintomas iniciais é não entender o que os outros falam. “Existe uma dificuldade de compreender as falas. As pessoas conversam ouvindo e lendo os lábios, é um sistema complexo”, afirma.

Existem várias causas para a perda de audição, e um exame chamado otoscopia detecta se a perda existe ou se é algo comum, como acúmulo de cera no ouvido. Problemas como congestão nasal podem causar também a surdez e uma audiometria consegue mapear o que está acontecendo.

A audiometria consegue identificar se existe uma dificuldade real de escutar, se atinge os dois ouvidos, qual a frequência de perda auditiva. “Normalmente se perde a audição nos tons agudos, onde a pessoa escuta, mas não entende o que é falado”, conta.

Dependendo da perda auditiva, dois procedimentos podem ser feitos, como uma cirurgia em casos de otoesclerose, ou, se for acúmulo de secreção (como nos casos do nariz que vai para o ouvido), uma limpeza já é eficaz. “O aparelho de audição é recomendado em diversos casos, mas não caracteriza uma surdez total. Lembrando que um longo período sem tratar a perda auditiva pode ocasionar em problemas cognitivos, e até mesmo complicar o dia a dia ao não ouvir um celular, uma buzina, enfim, traz transtornos para a rotina da pessoa”, diz.

Hoje, os aparelhos estão muito modernos, alguns até se conectam ao celular, com diversas opções de tamanho. “Não é mais como antigamente em que os modelos geravam até um desconforto. Eles estão cada vez mais compactos, tecnológicos e eficientes”, completa Paulo Mendes Junior.

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O melhor é ter todos os elementos em cima da mesa antes de acreditar em alguma coisa que estas pessoas dizem. A probabilidade de ser mentira é grande.

Segundo a lista do OkDiario, estes são os três signos que mais mentem. Veja se conhece alguém desta lista.

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

“São mentirosos por excelência. Pode acabar por melhorar quando estão rodeados pelas pessoas certas.”

Aquário (21 de janeiro a 19 de fevereiro)

“Deixa-se levar pelo o que os outros dizem e acaba por ser manipulador ao espalhar uma mentira.”

Libra (23 de setembro a 22 de outubro)

“Dizem mentiras inocentes ou acabam por omitir a verdade. Por vezes, fazem isso inconscientemente.”

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Recém-chegado ao cenário da varíola, o Alaskapox, ou varíola do Alasca, foi descoberto pela primeira vez em um ser humano em 2015. Desde então, houve vários casos registrados de pessoas que contraíram este vírus, que pode causar lesões na pele, bem como erupções cutâneas e dores articulares ou musculares. Até janeiro de 2024, ninguém tinha morrido por contrair o vírus, mas infelizmente este já não é o caso.

Mas devemos estar muito preocupados com o Alaskapox? Confira esta galeria para saber mais sobre a nova ameaça.

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O zumbido, um sintoma incômodo descrito como apitos ou chiados no ouvido, afeta cerca de 28 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados da Biblioteca Virtual do Ministério da Saúde. No mundo, são mais de 278 milhões, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). Embora não seja uma doença, o zumbido é um sinal de alerta para problemas sérios que podem comprometer a saúde.

O zumbido é a sensação de ouvir um ruído externo que parece existir, mas não está presente e pode afetar pessoas de todas as idades e estar relacionado a diversas causas, de exposição a barulhos intensos e o envelhecimento natural até alterações metabólicas e hormonais. Nos jovens e adolescentes, o sintoma aparece, comumente, pelo uso excessivo de fones de ouvido.

Um estudo conduzido pela Associação de Pesquisa Interdisciplinar e Divulgação do Zumbido (APIDIZ), da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, entrevistou 170 adolescentes de classe média/alta, em 2017, com idades entre 11 e 17 anos. Mais da metade dos adolescentes (54,7%) relataram ter percebido o zumbido nos últimos 12 meses. Entre eles, 51% afirmaram que o sintoma apareceu logo após o uso prolongado de fones de ouvido ou após saírem de locais excessivamente barulhentos, como festivais e shows de música. Além disso, os testes auditivos indicaram que 28,8% dos jovens apresentaram níveis de zumbido semelhantes aos observados em adultos.

“O zumbido é um dos possíveis sintomas que indicam a perda auditiva, por isso é tão importante estar alerta. Os fones de ouvido são, inclusive, extremamente prejudiciais, porque, quando usados de forma errada, carregam sons de até 120 decibeis diretamente para o tímpano”, informa a fonoaudióloga especialista em reabilitação auditiva, Dra. Vanessa Gardini, da clínica Pró-Ouvir Aparelhos Auditivos, de Sorocaba (SP).

Ela explica que a audição humana suporta até 70 decibeis (dB), sem danos. Acima dessa medida há risco de lesão no aparelho auditivo. Sons acima ou perto de 110 dB já podem causar dor imediata e danos permanentes em segundos. Os altos ruídos nos grandes centros urbanos podem chegar a alarmantes 90 dB.

 A lista de fatores que podem levar alguém a sentir o zumbido é grande. Ele pode estar relacionado à infecção no ouvido, anemia, diabetes, estresse, tabagismo, doenças autoimunes, problemas na tireoide, uso de drogas, bebidas alcoólicas e medicamentos, doenças autoimunes, pressão alta, entre outras condições.

Para diagnosticar e compreender o tipo e a gravidade do zumbido, podem ser solicitados diferentes exames, como audiometria (para avaliar a audição), acufenometria (que ajuda a identificar a frequência e a intensidade do zumbido) e exames de sangue.

“O zumbido pode gerar grande impacto emocional e social, afetando o sono, a concentração e o bem-estar geral do paciente”, afirma a fonoaudióloga. Ela explica que aparelhos auditivos modernos têm se mostrado eficazes, tanto para melhorar a audição, quanto para oferecer terapias sonoras que ajudam a mascarar o zumbido. Porém, além dos aparelhos e medicamentos, mudanças no estilo de vida também colaboram com a redução do zumbido.

“Ter uma alimentação balanceada e praticar atividades para redução do estresse, por exemplo, podem ser recomendadas”, acrescentou a especialista, reiterando que o tratamento do zumbido varia de acordo com suas causas.

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Bem que todo mundo gostaria de acreditar que é perfeito, mas não dá para fugir do fato de que todos nós somos irritantes em algum momento. Talvez você fique com raiva muito rápido ou seja excessivamente sensível, mas a verdade é todos nós temos algo em nossa personalidade que provavelmente seria melhor não ter.

Bem, personalidade e hábitos são coisas muito ligadas à astrologia e o dia que você nasceu pode ter muito a ver com isso. Intrigado? Nesta galeria, você vai descobrir qual é a pior característica da sua personalidade, de acordo com seu signo do zodíaco.

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Com a chegada das férias e as viagens para destinos turísticos, muitos aproveitam para explorar áreas ao ar livre, como praias, rios e matas. No entanto, um problema comum que pode surgir são as picadas de borrachudos, mosquitos encontrados principalmente em regiões de água doce e vegetação densa. Essas picadas, além de causarem incômodos imediatos, podem gerar reações alérgicas severas em algumas pessoas.

Os borrachudos, também conhecidos como mosquito-pólvora, são insetos da família Simuliidae, comuns em áreas com corpos d’água, como rios e lagoas. Eles se alimentam do sangue de mamíferos e, ao picar, injetam uma substância anticoagulante que pode desencadear reações alérgicas em algumas pessoas. As reações variam de leves, com coceira e vermelhidão, até mais graves, com inchaços intensos, febre e dificuldade respiratória.

José Andys Oliveira Rodrigues, coordenador do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera Vila Mariana, recomenda diversas estratégias para prevenir as picadas de borrachudos, especialmente para quem viaja para locais mais propensos à presença desses insetos. “O uso de repelentes é fundamental. Escolha produtos que contenham ingredientes como DEET ou Icaridina, que são eficazes contra os borrachudos. Além disso, é importante evitar sair em horários de maior atividade dos mosquitos, como ao amanhecer e ao entardecer”, orienta.

Além do uso de repelentes, o professor sugere a utilização de roupas adequadas. “Em regiões onde a infestação de borrachudos é maior, o ideal é vestir roupas de manga longa e calças, além de usar redes mosquiteiras durante o sono. Evitar fragrâncias fortes e alimentos doces também pode ajudar, pois esses odores atraem os insetos.”

Apesar da prevenção, caso ocorra uma picada, o professor José Andys destaca que é essencial tomar medidas imediatas para minimizar a reação. “Primeiramente, é importante limpar bem a área da picada com água e sabão. A aplicação de compressas frias pode ajudar a aliviar a coceira e o inchaço.”

Se a pessoa apresentar sinais de reação alérgica mais grave, como dificuldades respiratórias, inchaço no rosto, boca ou garganta, ou uma erupção cutânea intensa, Andys alerta para a necessidade de buscar atendimento médico imediato. “Em casos graves, a pessoa pode precisar de um tratamento com medicamentos antihistamínicos ou até mesmo corticosteroides, dependendo da gravidade da reação. Não se deve subestimar reações alérgicas mais intensas.”

Em regiões de alto risco, onde os borrachudos são mais comuns, o professor Andys aconselha que os viajantes mantenham um cuidado constante com a prevenção. “Mesmo que a pessoa não tenha reações alérgicas graves inicialmente, é importante continuar o uso de repelentes ao longo de toda a viagem e não descuidar das medidas de proteção, como as roupas adequadas e a escolha de locais com menos foco de mosquitos.”

Viajar para destinos turísticos durante as férias pode ser uma experiência incrível, mas é essencial estar atento aos cuidados com a saúde, principalmente no que diz respeito à exposição a borrachudos e suas picadas. O professor Andys reforça a importância de um planejamento adequado e a conscientização sobre as reações alérgicas, orientando todos a tomarem as precauções necessárias para garantir um passeio seguro e saudável.

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Em poucos minutos, fica com umas bolachas perfeitas para acompanhar com o chá. Só precisa de quatro ingredientes para fazer esta receita do ‘website’ The Conscious Plant Kitchen.

Ingredientes:
1 xícara de farinha de amêndoa;
1/2 xícara de açúcar 
6 colheres de sopa de manteiga sem sal
1/3 xícara de amêndoas laminadas

Modo de preparação:
1- Em uma tigela, misture a farinha com o açúcar e a manteiga. Misture com uma espátula e junte a amêndoa.

2- Faça pequenas bolas com a massa e coloque em uma forma forrada com papel vegetal. Achate as bolachas com a ajuda de um garfo. Leve ao forno durante 14 minutos.

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A hipertensão arterial, também conhecida como “pressão alta”, é uma condição que frequentemente não apresenta sintomas e pode perdurar por muitos anos sem ser detectada. No entanto, é uma das principais causas de danos nos vasos sanguíneos e aumenta significativamente o risco de acidentes vasculares cerebrais (AVC) e infartos. Esse “inimigo silencioso” afeta milhões de pessoas ao redor do mundo, tornando a prevenção uma questão vital para a saúde cardiovascular.

Com o objetivo de ajudar a prevenir a hipertensão, o cardiologista Celso Amodeo compartilhou, no portal Saúde em Dia, nove hábitos que podem reduzir os riscos e promover uma vida mais saudável:

Mantenha uma alimentação saudável e equilibrada – Priorize alimentos frescos, ricos em nutrientes e evite alimentos ultraprocessados;

Atenção ao consumo de sal – O excesso de sódio é um dos principais fatores de risco para a hipertensão. Procure moderar o uso de sal nas refeições;

Pratique exercícios físicos regularmente – A atividade física melhora a circulação e ajuda a manter o coração saudável;

Abandone o cigarro – O tabagismo é um grande vilão para o sistema cardiovascular, comprometendo a saúde dos vasos sanguíneos;

Reduza o consumo de álcool – O consumo excessivo de bebidas alcoólicas pode aumentar a pressão arterial;

Garanta um sono de qualidade – Dormir bem é essencial para a regulação de diversas funções corporais, inclusive a pressão arterial;

Use anti-inflamatórios apenas com prescrição médica – O uso indiscriminado de anti-inflamatórios pode impactar negativamente a pressão arterial.

Estou em risco de hipertensão?

A pressão arterial é classificada em diferentes categorias de risco.

Confira abaixo os níveis indicados:

Risco baixo: pressão inferior a 120/80 mm Hg;
Risco médio: entre 121-139/80-89 mm Hg;
Risco elevado: acima de 140/90 mm Hg.

É importante destacar que existem exceções. Por exemplo, para pessoas com diabetes, o risco elevado é considerado quando a pressão arterial está acima de 130/80 mm Hg. Além disso, para indivíduos com mais de 80 anos, a pressão sistólica (que mede a força com que o coração bombeia o sangue) deve, idealmente, estar abaixo de 150 mm Hg, conforme informações da rede de saúde CUF.

Esses hábitos simples, aliados ao acompanhamento médico regular, podem fazer toda a diferença na prevenção e controle da hipertensão arterial, ajudando a reduzir significativamente os riscos de complicações mais graves.

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