Há dias em que a vontade de trabalhar simplesmente não existe. É, no entanto, algo necessário e muito importante. Por isso, convém saber como contrariar os sentimentos negativos, mas também o stress que o trabalho envolve.

Felizmente, ao site The Conversation, Cary Cooper, um professor de psicologia e saúde na Universidade de Manchester, no Reino Unido, recomendou alguns hábitos que o vão ajudar a ser mais feliz no trabalho. 

Sete conselhos que o vão ajudar a ser mais feliz no trabalho: 

1. Fazer exercício fora dos horários de trabalho ajuda; 
2. Tente criar relações com os seus colegas; 
3. Aposte em novos passatempos fora do horário de trabalho; 
4. Tente apreciar o presente e o seu dia-a-dia; 
5. Dê valor às coisas positivas que acontecem na sua vida; 
6. Evite hábitos prejudiciais como ingerir álcool, ou café, em excesso e fumar; 
7. Aproveite ao máximo o horário de trabalho e tente não fazer horas extras. 

via Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle https://ift.tt/GZRTsuI