Categoria: Life Style Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
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Pelo bem do seu intestino, tenha sempre estes alimentos em casa
O intestino, órgão responsável pela absorção dos nutrientes, está ligado ao cérebro. Aliás, é considerado por muitos como o nosso ‘segundo cérebro’. Como tal, é importante mantê-lo saudável e, por isso, deve ter cuidados com a sua alimentação. Nesse sentido, a nutricionista Joana Pinho enumera, através de uma publicação no Instagram, os grupos alimentares que…
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A relação entre seus genes e os alimentos que você come
Sabia que nossos genes desempenham um papel importante na forma como processamos nutrientes? Da mesma forma, diferentes nutrientes têm efeitos diferentes em nossos genes. Mas será que podemos usar essas informações a nosso favor? É possível determinar se estamos ou não genericamente predispostos a certas condições? E se sim, como podemos ajustar nossas dietas para…
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Maquiagem: Quatro erros que fazem com que pareça mais velha
Quando você sai de casa para trabalhar, é comum fazer uma maquiagem básica. Já quando vai a uma festa, é provável que aposte em algo mais ousado. No entanto, em ambos os casos, você pode estar cometendo alguns erros que fazem com que pareça mais velho do que realmente é. O site SheFinds conversou com…
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Não descarte as sementes dos limões; elas têm múltiplos usos
Não descarte as sementes dos limões que abrir. Elas podem ser mais úteis do que você imagina, seja para a casa ou para o seu bem-estar. O site “Lê Mundo” compartilhou algumas dicas do que você pode fazer com essas sementes. Para aliviar a dor: Você pode colocá-las em uma bolsa térmica para aliviar dores…
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Um almoço bem simples: Junte massa, iogurte, legumes e queijo
O iogurte é incrivelmente versátil e isso fica evidente nesta receita do site The Kitchn. Ele é usado para criar um delicioso molho para um prato de massa com legumes. Ingredientes: 3 colheres de sopa de azeite1/4 de xícara de panko2 e ½ colheres de chá de sal3 e 1/2 xícaras de água1/2 xícara de…
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Diga adeus às manchas nas calças jeans brancas. Saiba o truque
Usar calças brancas pode ficar bem em qualquer look, mas a verdade é que é sempre um risco, pois qualquer descuido pode resultar em manchas difíceis de remover e voltar ao tom original. Maeve Richmond, fundadora da empresa de organização doméstica Maeve’s Method, revelou ao site Well + Good o truque que você precisa saber…
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O alimento viciante que é eficaz para o aumento da massa muscular magra
Você é fã deste alimento nutritivo? Uma porção de 30g de amêndoas contém 6g de proteína vegetal, 4g de fibra, 13g de gorduras insaturadas – as chamadas “gorduras boas” – além de magnésio e vitamina E. A Associação de Produtores de Amêndoas da Califórnia, conhecida como Almond Board of California, tem financiado diversos estudos sobre…
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O segredo da felicidade: Como aumentar os hormônios que te deixam mais feliz
A felicidade é o item mais procurado do planeta! Todo mundo quer ser feliz e tem a capacidade de alcançar a felicidade por conta própria. Nós temos quatro hormônios principais que são os responsáveis por ela: serotonina, dopamina, ocitocina e endorfina. Esses são os famosos hormônios da felicidade e são os responsáveis por sentimentos como…
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Sabe o que significam os pequenos relevos que tem nas unhas? Entenda!
Repare nas pequenas elevações que podem estar presentes nas unhas das suas mãos. Elas são mais facilmente detectadas nos polegares, mas nem todas as pessoas as têm. Você sabe o que elas significam? Descubra aqui. De acordo com o portal Glam, em alguns casos, esses relevos podem ser um sintoma de alguma doença, mas nem…
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Não perca o sabor: aprenda o truque para descongelar o pão com perfeição
Não gosta de congelar pão porque acha que, quando o descongela, nunca vai ter o mesmo sabor? Conheça um truque infalível para manter seu pão delicioso após retirá-lo do congelador. De acordo com o site The Kitchn, basta utilizar papel de cozinha. Coloque algumas folhas no interior do saco em que irá congelar o pão.…
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