Categoria: Life Style Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
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Chá verde ajuda (mesmo) a emagrecer? Especialistas respondem
Que o chá verde tem muitos benefícios já todo mundo sabe. Mas será que ajuda mesmo a emagrecer? Recentemente, a edição britânica da revista Women’s Health, esclareceu a dúvida consultando estudos e especialistas em alimentação e exercício. “O chá verde atua aumentando levemente o metabolismo e queimando preferencialmente a gordura”, explica Carrie Ruxton, dietista doutorada…
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Todos os surpreendentes benefícios para a saúde que a música traz
A maioria de nós instintivamente sabe o poder que a música tem sobre o nosso humor e energia – especialmente quando estamos no meio de um treino intenso, ou chorando com uma canção de amor brega após um rompimento. Mas não é só isso, não. Estudos sugerem que a música pode beneficiar nossa saúde física…
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Exercícios físicos: uma ferramenta eficaz no combate à ansiedade
A ansiedade é um problema de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 260 milhões de pessoas sofram de transtornos de ansiedade, tornando-o o distúrbio mental mais prevalente globalmente. No entanto, uma forma acessível e eficaz de aliviar…
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Os piores hábitos de cada signo do zodíaco! Qual é o seu?
Tem quem acredite em signos e tem quem não acredite em nada, mas não dá para negar que muitas pessoas tendem a ter um conjunto de problemas emocionais que resultam em certos comportamentos estranhamente semelhantes — quase até mesmo previsíveis. A maior parte do autoconhecimento é ter a oportunidade de confrontar algo que pode realmente…
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Seis alimentos ricos em ferro (e a carne vermelha não entra na lista)
Quando alguém decide adotar uma dieta vegana ou vegetariana, surgem diversas questões, sendo uma das mais comuns relacionada ao ferro. Por quê? O ferro é um mineral essencial que geralmente está associado a alimentos de origem animal, como carne vermelha, e muitas pessoas não sabem que existem alternativas entre frutas, vegetais, leguminosas e sementes. Na…
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Sinais de desequilíbrio intestinal: Fique atento aos sintomas
Faz sentido se você está sofrendo de azia, dormindo mal e ganhando peso? Esses sintomas podem indicar um desequilíbrio no seu intestino, que é considerado por muitos como o nosso segundo cérebro. De acordo com a nutricionista Francisca Oliveira, é importante estar atento aos seguintes sintomas: Desconforto digestivo: Obstipação (prisão de ventre);Inchaço;Gases e cólicas;Refluxo;Azia. Cansaço…
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Descoberta nova bactéria que pode estar na origem da endometriose
Um estudo realizado pela Universidade de Nagoya, no Japão, concluiu que uma bactéria encontrada na boca e nos intestinos pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento da endometriose. A pesquisa analisou tecidos de 79 mulheres com a doença e 76 mulheres saudáveis, encontrando uma forte associação entre a presença da fusobacterium e a endometriose. “64%…
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Nova descoberta poderá ajudar na prevenção (e cura) de diabetes tipo 1
Recentemente, pesquisadores identificaram os genes “nucleares” que aumentam o risco de desenvolver diabetes tipo 1, o que pode auxiliar no desenvolvimento de novas imunoterapias capazes de prevenir, retardar ou até mesmo curar a doença ao longo da vida. Os resultados são provenientes de um estudo que analisou dados genéticos e amostras de sangue de 4.964…
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Sinais de que você está passando por uma crise de identidade (e o que fazer com isso)
A conhecida “crise de identidade” é algo que observamos muito na cultura pop. Mas, quando se trata de nós mesmos, pode ser mais difícil de definir do que se trata. A identidade em si é um conceito complexo porque é intrinsecamente subjetivo, porém a maioria dos psicólogos concorda que a identidade abrange memórias, experiências, relacionamentos…
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Dormiu a noite inteira e acordou cansado? Descubra os motivos
Você dormiu a noite toda e, mesmo assim, acordou exausto na manhã seguinte e não entende o que aconteceu? Isso é algo que já aconteceu com quase todos e tem explicações. Primeiro, se você dormiu sete a oito horas, é necessário perguntar se está tendo uma boa qualidade de sono, como afirmou Raj Dasgupta, médico…
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