Categoria: Life Style Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
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Sete carboidratos que reduzem a inflamação e ajudam a emagrecer
Há carboidratos que podem interferir no funcionamento normal do corpo, enquanto outras opções podem contribuir para reduzir a inflamação e promover o emagrecimento. O site SheFinds entrevistou várias nutricionistas, incluindo Trista Best, Lisa Richards e Lainey Younkin, para descobrir quais são os carboidratos que valem a pena apostar. Todas são opções saudáveis. Aqui estão elas:…
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Quatro superalimentos para incluir incluir na sua alimentação
Manter uma alimentação equilibrada não apenas influencia o peso, mas também a saúde de maneira significativa. Por isso, a maioria dos especialistas recomenda a inclusão regular de superalimentos na dieta, conhecidos por suas qualidades nutricionais excepcionais. Quer exemplos? Especialistas elaboraram uma lista no BestLife. Quatro superalimentos que você deveria adicionar à sua dieta o quanto…
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É notívago? Os lados positivos e negativos de ser uma ‘coruja’!
O mundo se divide em dois tipos de pessoas: as que gostam de acordar cedo e as que gostam de dormir tarde (e, muitas vezes, essas pessoas formam um casal, mas isso é assunto para outra galeria). Os dois lados têm suas vantagens e desvantagens, apesar de existir muito mais propaganda sobre os benefícios de…
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Saiba como limpar corretamente a tábua de corte e evite bactérias
A tábua de corte é um item indispensável na cozinha, utilizado para cortar e preparar alimentos os mais diversos tipos de alimentos. No entanto, é importante lembrar que ela pode acumular bactérias se não for limpa adequadamente. Para garantir uma cozinha higiênica e segura, confira algumas dicas essenciais de como limpar corretamente a tábua de…
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Os benefícios de sincronizar seus exercícios com o seu ciclo menstrual
Cólicas, inchaço e mudanças de humor podem acompanhar os picos e quedas de hormônios durante o ciclo menstrual. E dependendo de onde você está no seu ciclo, certos tipos de exercício podem não ser atraentes – e há uma razão biológica para isso. É aqui que entra a “sincronização de ciclos”. Envolve combinar seu exercício,…
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Melhore o equilíbrio e a coordenação com estes exercícios simples
Se sente que tem falta de equilíbrio e coordenação, nada como apostar em alguns exercícios. O ‘personal trainer’ Tyler Read revelou ao ‘website’ Eat This, Not That tudo o que precisa fazer. Além de benefícios para a coordenação e equilíbrio, pode também melhorar a postura e o desempenho físico em geral. Uma das propostas é…
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Voltou a ganhar o peso perdido? Erros que não sabe que o levam a engordar
Emagrecer com saúde e de forma duradoura é o desejo de muitos. Contudo, existe uma série de maus hábitos que podem boicotar o esforço. “Geralmente, acontece quando alguém faz uma dieta restritiva para perder peso rapidamente e, em seguida, volta a comer normalmente ou até de forma exagerada, o que leva ao ganho de peso.…
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Sintoma de indigestão que pode ser semelhante a um ataque cardíaco
Sentir uma dor intensa no peito é imediatamente um sinal de ataque cardíaco? Na verdade, este sintoma nem sempre é tão alarmante quanto parece. Em alguns casos, pode ser apenas um indício de indigestão. O site Well + Good conversou com a gastroenterologista Neena Mohan para entender melhor essa questão. “Certamente, a indigestão pode resultar…
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‘Seios Ozempic’ entre os possíveis efeitos colaterais do antidiabético
Pense melhor se quer mesmo começar a tomar medicamentos como o Ozempic, indicado para o tratamento da diabetes tipo 2, mas que é frequentemente utilizado para a perda de peso. Nas redes sociais, começou a circular um possível efeito colateral a que se deu o nome ‘seios de Ozempic’. O termo tem sido usado para…
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Três signos que são ‘mestres da culinária’
Considera-se um chef amador muito talentoso? É muito provável que encontre o seu signo nesta lista dos melhores cozinheiros do zodíaco. Leia o que disseram os astrólogos no Astrotalk. Touro (21 de abril a 20 de maio) Nativos deste signo “têm uma profunda apreciação pelos prazeres da comida e possuem um talento natural para criar…
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