Categoria: Life Style Notícias ao Minuto Brasil – Lifestyle
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O frio chegou! Saiba como cuidar da saúde no inverno
Como diria o mestre Tim Maia: “vi o tempo passar, e o inverno chegar”. A estação de céu cinza, ventos frios e agasalhos traz o desejo de esquentar o corpo e a alma. Junto com as baixas temperaturas, surge também um alerta: é o período de redobrar a atenção com a saúde, especialmente com as…
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Saiba como tornar o arroz do dia a dia mais saudável
O arroz é um dos ingredientes mais usados na alimentação. Serve para acompanhar pratos de carne, peixe e até vegetais. É fácil de fazer e bastante versátil. Ainda assim, são muitos os que o querem afastar quando pensam nos hidratos de carbono e nas calorias que vão consumir. Ainda assim, existem formas de o tornar…
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Coceira no couro cabeludo? Seis possíveis causas que deve ter em atenção
Uma coceira persistente no couro cabeludo pode ser desagradável e até frustrante. Não consegue conter-se e é um ciclo vicioso? Este incômodo é muitas vezes desvalorizado, mas merece uma visita ao dermatologista. Mas, afinal, qual a razão para estar sempre coçando a cabeça como se não houvesse amanhã? Veja as causas mais comuns: 1-…
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Cinco frutas saborosas que ajudam a diminuir os níveis de triglicerídios
Os triglicerídios são gorduras que circulam no sangue e uma espécie de reserva de energia que o nosso organismo retira das calorias que ingerimos ‘a mais’. Por si só, não constituem um problema. Contudo, em quantidade excessivas (hipertrigliceridemia), podem estar na origem de doenças cardiovasculares, sobretudo se coexistirem com níveis baixos de colesterol bom e…
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Ataque cardíaco: Onze sintomas que não deve ignorar
O infarto do miocárdio, ou ataque cardíaco, é a morte das células de uma região do músculo do coração por conta da formação de um coágulo que interrompe o fluxo sanguíneo de forma súbita e intensa. Por vezes, identificar o problema torna-se complicado. Existem casos mais simples, mas também situações em que acabam sendo confundidas…
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Saiba quais os signos mais ‘medrosos’ do zodíaco; conhece alguém assim?
Sabe aquela pessoa com medo de tudo – até da ideia de ter medo? Segundo o astrólogo João Bidu, há quatro signos particularmente medricas. Veja quais! Câncer (21 de junho a 21 de julho) Altamente sensível, o canceriano é também bastante cauteloso com as suas escolhas. Este signo pensa sempre no pior dos cenários.…
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Conheça alguns sintomas de desidratação e fique alerta!
É essencial manter-se hidratado ao longo de todo o ano, sendo especialmente crucial nos meses mais quentes. Por quê? Durante o calor intenso, perdemos água não apenas pela pele, mas também pelos pulmões, rins e sistema digestivo. Portanto, é importante que todos conheçam e estejam atentos aos sintomas de desidratação. Não está familiarizado com…
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Estudo: Covid pode causar mudanças a longo prazo no sistema imunológico
Estudos contínuos sobre os efeitos da Covid-19 estão sendo regularmente divulgados. Um novo estudo publicado na revista Allergy revelou que a infecção pelo SARS-CoV-2 causa alterações significativas no sistema imunológico a longo prazo, mesmo em casos leves. Pesquisadores da Universidade de Medicina de Viena, na Áustria, examinaram parâmetros imunológicos em 133 indivíduos que se…
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20 alimentos que ajudam a reduzir os níveis do ‘hormônio do estresse’
Cansado do estresse te dominando? A boa notícia é que a sua alimentação pode ser uma poderosa arma contra ele! Segundo especialistas em nutrição da revista Woman & Home, diversos alimentos podem ajudar a controlar os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. É o caso dos carboidratos de alta qualidade, assim como dos…
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Chega de amassar as frutas! Aprenda a ver se o alimento está maduro
Apalpar a fruta para verificar se está madura é uma prática comum, mas sabia que essa técnica pode danificá-la e levar ao desperdício? A nutricionista Iara Rodrigues compartilha em seu Instagram dicas infalíveis para escolher ananás, abacate, melancia e melão sem precisar recorrer ao toque: ABACAXI Puxe a folha central da coroa: se sair…
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