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Com o passar dos anos, o corpo passa por mudanças, e uma das mais perceptíveis é a desaceleração do metabolismo, tornando a queima de calorias mais desafiadora, especialmente após os 40. No entanto, incluir algumas bebidas na rotina pode ajudar a acelerar o metabolismo e contribuir para a perda de peso.

O site SheFinds consultou a dietista Catherine Gervacio para identificar os melhores chás que, consumidos antes de dormir ou ao longo do dia, podem auxiliar na queima de calorias até mesmo durante o sono.

Confira as sugestões da especialista:

1. Chá verde
2. Chá Oolong
3. Chá de gengibre
4. Chá de hortelã
5. Chá de camomila
6. Chá de rooibos
7. Chá de canela
8. Chá de dente-de-leão

Incorporar esses chás pode ser uma estratégia prática e saborosa para apoiar o metabolismo.

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Confiar nessas pessoas pode ser arriscado. Elas parecem estar sempre do seu lado, querendo o melhor para você, mas na realidade, estão manipulando para obter algum tipo de vantagem.

De acordo com o site La Opinión, esses são os três signos mais manipuladores do zodíaco. Veja se reconhece alguém.

Escorpião (23 de outubro a 21 de novembro)

“Manipula para ter controle. Faz isso de forma sutil, mas muito eficaz.”

Gêmeos (21 de maio a 21 de junho)

“Como signo duplo, Gêmeos é um dos mais manipuladores. Muda de opinião com muita facilidade.”

Câncer (21 de junho a 21 de julho)

“Pode ser bastante manipulador quando sente que está em perigo. Foca-se mais em proteger a si mesmo do que aos outros.”

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O envelhecimento é uma parte natural da vida e, com o passar dos anos, nosso corpo passa por várias transformações. Como a pele é o maior órgão do corpo, não surpreende que algumas alterações possam surgir ao longo do tempo. Mas o que você deve estar muito atento? Existem mudanças que merecem uma preocupação especial?

Nesta galeria, você encontrará algumas das mudanças mais comuns na pele à medida que ficamos mais velhos. Clique para saber mais.

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Está querendo preparar algo prático e que serve para qualquer refeição do dia? Ensinamos como fazer o saboroso Empadão de Calabresa Acebolada, que pode ser servido na hora do cafezinho, no almoço ou jantar, acompanhado de uma saladinha.

Ficou com vontade? Confira a receita completa abaixo:

Empadão de Calabresa Acebolada

Ingredientes:

Para a Massa

• 500 g de Farinha de Trigo Finna com fermento
• 3 ovos
• 75 ml de óleo vegetal
• 450 ml de leite
• 1 pitada de sal

Para o Recheio

• 2 calabresas picadas
• 1 cebola cortada em rodelas
• 1 tomate picado
• 3 colheres de sopa de salsinha picada

Modo de Preparo:

Recheio

– Em uma frigideira, coloque as calabresas e deixe-as soltar bastante sua gordura;
– Acrescente então a cebola, o tomate e a salsinha e cozinhe por uns 5 minutos. Reserve. 

Massa
– Misture em uma tigela a farinha, os ovos, o óleo, o leite e uma pitada de sal. Mexa bem até dissolver toda a farinha;
– Coloque o recheio e misture mais um pouco. Leve a mistura para uma assadeira untada;
– Asse o empadão por aproximadamente 45 minutos, em forno preaquecido a 180 ºC.

Rendimento: 16 porções
Tempo de Preparo: 1 hora

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As chances de sermos fatalmente atacados por um animal podem até ser baixas, mas você consegue adivinhar quais espécies são mais propensas a matar o ser humano caso isso aconteça? Essas criaturas perigosas têm todas as formas e tamanhos imagináveis. Alguns animais considerados “mansos” causam um grande número de mortes humanas, outros são extremamente letais quando o contato é feito.

Clique na galeria para descobrir os animais mais perigosos no Brasil e do mundo. O último vai te surpreender – ou não!

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Através dos vegetais também consegue ter acesso a quantidades de proteína. Poderia pensar que tal apenas era conseguido através de alimentos de origem animal, mas a verdade é que em outra seção do supermercado elas também estão disponíveis.

Segundo o ‘Health Digest’, um dos vegetais que nem fazia ideia que tinha tanta proteína são os brócolis. Além de a fornecer, também são baixos em calorias, carboidratos e gorduras.

Uma xícara de brócolis pode conter 2,6 gramas de proteína. Mais dados: tem apenas 34 calorias e menos de uma grama de gordura. Torna-se um aliado perfeito nas refeições uma vez que é rico em vitaminas, minerais e fibras.

Se ainda estava na dúvida se os ia trazer ou não para casa, saiba que são ricos em vitaminas C, K e A.

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Você já sentiu sua frequência cardíaca disparar quando seu chefe pergunta se você “já fez X”? Se sim, você não está sozinho. Um experimento conduzido pela Knowledge Academy, uma instituição do Reino Unido especializada em treinamento e desenvolvimento profissional, revelou que essa e outras frases comuns no local de trabalho podem aumentar a frequência cardíaca dos funcionários em até 84%!

Nesta galeria, além de listar as frases que mais aceleram o coração dos profissionais, você encontrará dicas valiosas sobre como gerenciar a ansiedade no ambiente de trabalho. Clique aqui para descobrir qual frase faz seu coração bater mais rápido e aprenda a manter a calma diante desses desafios.

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As vitaminas e os minerais, conhecidos como micronutrientes, são essenciais na regulação das funções do organismo. No caso de crianças e adolescentes, a atenção precisa ser redobrada e, em algumas vezes, será necessária a suplementação ou a reposição.

Veja 4 dicas para cuidar bem da saúde do seu filho:

1. Leve seu filho ao médico: o acompanhamento de profissional de confiança para checar se os pequenos estão com falta de micronutrientes é uma forma de prevenir doenças e problemas futuros. “Além de auxiliar na manutenção do sistema imune, as vitaminas e minerais são essenciais para o desenvolvimento infantil, como formação de ossos e dentes, funcionamento muscular e neuromuscular, visão, entre outros benefícios”, explica Dr. Márcio Elias, Ginecologista/Obstetra (CRM-SP: 82558), Gerente Médico da Neo Química.

2. Cuidado com a fome oculta: caracterizada pela deficiência silenciosa que não apresenta sinais de um ou mais micronutrientes no organismo, a fome oculta pode ser perigosa para os pequenos. Portanto, não pode deixar a deficiência chegar, é necessário antecipar o diagnóstico, fazer exames regulares e suplementar vitaminas e minerais, caso seja necessário.

3. Adolescentes também demandam atenção: cuidado especial para a falta de micronutrientes, especialmente de ferro nessa faixa etária. Na adolescência, a massa muscular e a massa sanguínea estão em ampla expansão, e demandam muito ferro para esse crescimento. Além disso, as meninas entram na fase menstrual e perdem ainda mais ferro. Por isso, nessa fase, é essencial verificar a necessidade de suplementação e reposição deste micronutriente.

4. Tenha hábitos saudáveis em casa: Comer diariamente de forma equilibrada e saudável colabora na prevenção de doenças e contribui para a imunidade. Por isso, escolha de forma consciente a alimentação dentro de casa e oriente os seus filhos, optando, sempre que possível, por alimentos saudáveis e frescos. “O rápido desenvolvimento físico e mental que ocorre durante a infância requer quantidades adequadas de nutrientes para sustentar o crescimento de seus órgãos, músculos, cérebro e sistema imunológico”, orienta Dr. Márcio Elias, Ginecologista/Obstetra (CRM-SP: 82558), Gerente Médico da Neo Química.

Pensando na saúde das crianças e adolescentes, a Neo Química, marca líder no mercado brasileiro de medicamentos em unidades vendidas, lançou recentemente o seu Multivitamínico Kids, para idade de 4 aos 18 anos. O suplemento alimentar em comprimidos mastigáveis no sabor de morango têm como diferencial a composição de vitaminas A, B1, B6, B12, C e D, cálcio e ferro. O lançamento está alinhado ao propósito da marca de promover saúde e bem-estar para toda a população brasileira.

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Se você já esteve em um relacionamento que falhou, pode ter passado algum tempo pensando no que deu errado. Talvez um de vocês fosse muito pegajoso, ou talvez tenha ficado claro que vocês dois queriam coisas diferentes. Também pode ser verdade que alguns relacionamentos simplesmente não são para ser. No entanto, há certas coisas que cada signo pode fazer para ajudar seu relacionamento a dar certo.

Bateu curiosidade? Confira esta galeria para saber mais.

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Existem alimentos que, à primeira vista, parecem saudáveis, mas que podem estar sabotando o seu processo de emagrecimento sem que se dê conta. O alerta foi feito pela nutróloga Ana Luisa Vilela, especialista em perda de peso.

Foi com isso em mente que a especialista compartilhou, em declarações ao portal ‘Saúde em Dia’, 10 alimentos que enganam. 

1- Mingau de aveia;

2- Purê de batata-doce;

3- Suco de laranja ou de uva;

4- Abacate, manga ou uva;

5- Arroz e massa integral;

6- Açaí;

7-  Mel ou açúcar mascavado;

8- Óleo de coco ou azeite;

9- Chocolate 70% cacau;

10- Refrigerantes e sumos ‘diet’.

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